Ergebnis Anbieter "Der Audio Verlag" in Fitness, Diät & Ernährung
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Heile. Dich. Selbst.
- Warum auch kleinste seelische Verletzungen große Folgen haben – und wie du dich davon befreien kannst
- Von: Nicole LePera
- Gesprochen von: Irina Scholz
- Spieldauer: 12 Std. und 16 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Mit ihrer Plattform "The Holistic Psychologist" hat die US-amerikanische Psychologin Nicole LePera nicht weniger als eine Revolution auf dem Psychologie-Sektor begründet. Ihr Ansatz: Fast jeder von uns hat in der Kindheit Traumata und seelische Verletzungen erlitten, die unser Leben nachhaltig beeinflussen. Und wir selbst haben es in der Hand, uns davon zu befreien - wenn wir die richtigen Tools kennen, uns die Erkenntnisse der Mind-Body-Medizin zunutze machen und unsere Selbstheilung auf allen Ebenen anstoßen.
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Super zu Empfehlen
- Von Soni 65 Am hilfreichsten 24.02.2023
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Heile. Dich. Selbst.
- Warum auch kleinste seelische Verletzungen große Folgen haben – und wie du dich davon befreien kannst
- Gesprochen von: Irina Scholz
- Spieldauer: 12 Std. und 16 Min.
- Erscheinungsdatum: 15.02.2023
- Sprache: Deutsch
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Der 4-Stunden-Körper
- Fitter - Gesünder - Attraktiver
- Von: Timothy Ferriss
- Gesprochen von: Dietmar Wunder
- Spieldauer: 4 Std. und 55 Min.
- Gekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Wieso kneift die neue Hose schon wieder? Und wieso hat der Typ auf dem Werbeplakat diese beeindruckenden Muckis und ich nicht? Wer kennt sie nicht, diese infamen Fragen beim Blick in den Spiegel. Aber täglich auf dem Laufband schwitzen und im Salat stochern? Das muss nicht sein, meint Timothy Ferriss. Denn: Weniger ist mehr! In seinem neuen Ratgeber zeigt der Bestseller-Autor, wie es für jeden möglich ist, durch minimale Maßnahmen ein Maximum zu erreichen.
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als Hörbuch nur bedingt zu empfehlen
- Von Amazon Customer Am hilfreichsten 14.04.2015
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Der 4-Stunden-Körper
- Fitter - Gesünder - Attraktiver
- Gesprochen von: Dietmar Wunder
- Spieldauer: 4 Std. und 55 Min.
- Erscheinungsdatum: 08.01.2014
- Sprache: Deutsch
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Für immer schlank - Die Noom-Methode
- Minimale Einschränkung, maximale Wirkung - Mit kleinen Verhaltensänderungen das Wohlfühlgewicht erreichen und halten
- Von: Noom Inc.
- Gesprochen von: Kevin Körber
- Spieldauer: 10 Std.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Minimale Einschränkung, maximale Wirkung: Keine Lust mehr auf Diäten? Die Noom-Methode, auf der die gleichnamige Erfolgsapp basiert, verspricht: Keine Diäten mehr, kein Jojo-Effekt – und trotzdem das Wohlfühlgewicht erreichen und halten. Auf Basis wissenschaftlich erprobter Prinzipien wie der kognitiven Verhaltenstherapie werden psychologische Strategien vorgestellt, mit denen sich das eigene Verhalten in den Bereichen Ernährung, Bewegung, Schlaf und Mindset ändern lässt.
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Für immer schlank - Die Noom-Methode
- Minimale Einschränkung, maximale Wirkung - Mit kleinen Verhaltensänderungen das Wohlfühlgewicht erreichen und halten
- Gesprochen von: Kevin Körber
- Spieldauer: 10 Std.
- Erscheinungsdatum: 21.08.2023
- Sprache: Deutsch
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Was uns wirklich nährt
- Durch achtsames Essen Gesundheit, Wohlbefinden und innere Verbundenheit erlangen – Neueste Einblicke in die Ganzheitsmedizin der Ernährung
- Von: Gregor Hasler
- Gesprochen von: Olaf Pessler
- Spieldauer: 8 Std. und 19 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Was uns wirklich nährt: Nahrung ist weit mehr als nur die Zufuhr von Kalorien: Sie versorgt den Körper mit Energie, bringt Geschmack und Genuss, kann Krankheiten vorbeugen und heilen, ist Gemeinschaftserlebnis und Ritual. Doch seit dem Siegeszug von Fast Food und Convenience-Produkten wird unser Essen immer vitalstoffärmer und eindimensionaler, und leistet ernährungsbedingten Erkrankungen wie Arthritis, Adipositas oder Allergien Vorschub.
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Was uns wirklich nährt
- Durch achtsames Essen Gesundheit, Wohlbefinden und innere Verbundenheit erlangen – Neueste Einblicke in die Ganzheitsmedizin der Ernährung
- Gesprochen von: Olaf Pessler
- Spieldauer: 8 Std. und 19 Min.
- Erscheinungsdatum: 23.10.2024
- Sprache: Deutsch
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