Ergebnis Anbieter "Random House Audio" in Fitness, Diät & Ernährung
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Why We Get Fat
- And What to Do About It
- Von: Gary Taubes
- Gesprochen von: Mike Chamberlain
- Spieldauer: 7 Std. und 58 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Building upon this critical work in Good Calories, Bad Calories and presenting fresh evidence for his claim, Taubes now revisits the urgent question of what’s making us fat—and how we can change—in this exciting new book. Persuasive, straightforward, and practical, Why We Get Fat makes Taubes’s crucial argument newly accessible to a wider audience.
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Grundlagenforschung perfekt aufbereitet. So ernährt man sich wirklich richtig
- Von Hieronym Am hilfreichsten 20.09.2011
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Why We Get Fat
- And What to Do About It
- Gesprochen von: Mike Chamberlain
- Spieldauer: 7 Std. und 58 Min.
- Erscheinungsdatum: 28.12.2010
- Sprache: Englisch
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Roar (Revised Edition)
- Match Your Food and Fitness to Your Unique Female Physiology for Optimum Performance, Great Health, and a Strong Body for Life
- Von: Stacy T. Sims PhD, Selene Yeager
- Gesprochen von: Gina Daniels
- Spieldauer: 12 Std. und 25 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
By understanding your physiology, you’ll know how best to adapt your lifestyle and build routines to maximize your performance, on and off the sports field. You’ll discover expert guidance on building a rock-solid foundation for fitness and everyday life with tips for determining your high-performance body composition, gaining lean muscle, and nailing your nutrition. Because a women’s physiology changes over time, you’ll also find full chapters devoted to pregnancy and menopause.
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Roar (Revised Edition)
- Match Your Food and Fitness to Your Unique Female Physiology for Optimum Performance, Great Health, and a Strong Body for Life
- Gesprochen von: Gina Daniels
- Spieldauer: 12 Std. und 25 Min.
- Erscheinungsdatum: 09.01.2024
- Sprache: Englisch
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Undo It!
- How Simple Lifestyle Changes Can Reverse Most Chronic Diseases
- Von: Dean Ornish M.D., Anne Ornish
- Gesprochen von: Dean Ornish M.D., Anne Ornish
- Spieldauer: 8 Std. und 34 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Fight cancer, diabetes, heart disease, weight gain, and even the aging process itself with one simple, scientifically proven plan to reverse disease - as well as prevent and reduce symptoms - from the world-renowned pioneer of lifestyle medicine.
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Undo It!
- How Simple Lifestyle Changes Can Reverse Most Chronic Diseases
- Gesprochen von: Dean Ornish M.D., Anne Ornish
- Spieldauer: 8 Std. und 34 Min.
- Erscheinungsdatum: 08.01.2019
- Sprache: Englisch
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What Are You Hungry For?
- The Chopra Solution to Permanent Weight Loss, Well-Being, and Lightness of Soul
- Von: Deepak Chopra
- Gesprochen von: Deepak Chopra MD
- Spieldauer: 8 Std. und 18 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
What do you crave? For many of us, sugary treats, fatty meals, and high-calorie snacks are impossible to resist. And yet, reaching the bottom of the biscuit tin rarely leaves us feeling satisfied. What if we are actually hungry for something much more fulfilling? In this groundbreaking new book, best-selling author and endocrinologist Deepak Chopra unites the latest scientific and alternative therapy research to reveal how our overeating is often a symptom of "inner starvation" - a hunger for love, self-esteem, happiness, and security.
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Sehr inspirierender Inhalt aber monotoner Sprecher
- Von Franziska Rittel Am hilfreichsten 15.06.2015
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What Are You Hungry For?
- The Chopra Solution to Permanent Weight Loss, Well-Being, and Lightness of Soul
- Gesprochen von: Deepak Chopra MD
- Spieldauer: 8 Std. und 18 Min.
- Erscheinungsdatum: 12.11.2013
- Sprache: Englisch
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The Comfort Crisis
- Embrace Discomfort to Reclaim Your Wild, Happy, Healthy Self
- Von: Michael Easter
- Gesprochen von: Michael Easter
- Spieldauer: 8 Std. und 52 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
In many ways, we’re more comfortable than ever before. But could our sheltered, temperature-controlled, overfed, underchallenged lives actually be the leading cause of many our most urgent physical and mental health issues? In this gripping investigation, award-winning journalist Michael Easter seeks out off-the-grid visionaries, disruptive genius researchers, and mind-body conditioning trailblazers who are unlocking the life-enhancing secrets of a counterintuitive solution: discomfort.
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Den Resetknopf im Kopf drücken.
- Von P. Marks Am hilfreichsten 08.11.2022
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The Comfort Crisis
- Embrace Discomfort to Reclaim Your Wild, Happy, Healthy Self
- Gesprochen von: Michael Easter
- Spieldauer: 8 Std. und 52 Min.
- Erscheinungsdatum: 11.05.2021
- Sprache: Englisch
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The Galveston Diet
- The Doctor-Developed, Patient-Proven Plan to Burn Fat and Tame Your Hormonal Symptoms
- Von: Mary Claire Haver MD
- Gesprochen von: Mary Claire Haver MD
- Spieldauer: 5 Std. und 33 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
“I haven’t changed my diet or exercise habits and yet the scale keeps moving in the wrong direction. What’s going on?!” Time and again, this is the question Dr. Mary Claire Haver’s patients asked. At first, a practicing OB/GYN, she’d dutifully advise what she’d been taught in medical school: eat less and work out more.
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Disappointing
- Von Diana Salazar Am hilfreichsten 06.02.2023
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The Galveston Diet
- The Doctor-Developed, Patient-Proven Plan to Burn Fat and Tame Your Hormonal Symptoms
- Gesprochen von: Mary Claire Haver MD
- Spieldauer: 5 Std. und 33 Min.
- Erscheinungsdatum: 10.01.2023
- Sprache: Englisch
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Toxic Superfoods
- How Oxalate Overload Is Making You Sick—and How to Get Better
- Von: Sally K. Norton
- Gesprochen von: Sally K. Norton, Jeremy J. Raw
- Spieldauer: 8 Std. und 18 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
If you’re eating a healthy diet and you’re still dealing with fatigue, inflammation, anxiety, recurrent injuries, or chronic pain, the problem could be your spinach, almonds, sweet potatoes, and other trusted plant foods. And your key to vibrant health may be quitting these so-called superfoods. After suffering for decades from chronic health problems, nutrition educator Sally K. Norton, MPH, discovered that the culprits were the chemical toxins called oxalates lurking within her “healthy,” organic plant-heavy diet.
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Ich vertrage Kartoffeln nicht!!
- Von Stefan M. Am hilfreichsten 23.06.2024
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Toxic Superfoods
- How Oxalate Overload Is Making You Sick—and How to Get Better
- Gesprochen von: Sally K. Norton, Jeremy J. Raw
- Spieldauer: 8 Std. und 18 Min.
- Erscheinungsdatum: 03.01.2023
- Sprache: Englisch
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Klartext Abnehmen
- Von: Dr. med. Petra Bracht, Prof. Dr. Claus Leitzmann
- Gesprochen von: Olaf Pessler
- Spieldauer: 11 Std. und 57 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Endlich schlank und gesund sein – diesen Wunsch teilen viele Menschen. Doch zu kaum einem anderen Thema gibt es so viele unterschiedliche, oft widersprüchliche Empfehlungen. Die führenden Ernährungsexperten Dr. med. Petra Bracht und Prof. Dr. Claus Leitzmann bringen ihr Fachwissen aus vielen Jahrzehnten Forschung und Praxis zusammen, um endlich Licht ins Dunkel zu bringen.
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Redundant, oberflächlich
- Von Mareike Am hilfreichsten 27.01.2023
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Klartext Abnehmen
- Gesprochen von: Olaf Pessler
- Spieldauer: 11 Std. und 57 Min.
- Erscheinungsdatum: 09.01.2023
- Sprache: Deutsch
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Feldenkrais: Mund und Kiefer ganz entspannt
- Von: Günther Bisges
- Gesprochen von: Günther Bisges
- Spieldauer: 1 Std.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
"Zähne zusammenbeißen und durch!", "Bloß nicht weinen, einfach weitermachen...", "Denen werd ich's zeigen!" - Anspannung und Überlastung äußern sich oft in nächtlichem Zähneknirschen und verspannter Kiefermuskulatur. Mit diesem Feldenkrais-Übungs-Hörbuch lassen sich die Muskeln im Kieferbereich spürbar entspannen. In zwei Lektionen à 30 Minuten lernen Sie, hindernde Bewegungsmuster wahrzunehmen und die Beweglichkeit der Kiefermuskulatur neu zu entdecken. So können Sie innerlich und äußerlich entspannen und mehr Leichtigkeit und Gelassenheit im Leben genießen.
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Absolute Empfehlung
- Von Josefa Am hilfreichsten 21.06.2018
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Feldenkrais: Mund und Kiefer ganz entspannt
- Gesprochen von: Günther Bisges
- Spieldauer: 1 Std.
- Erscheinungsdatum: 19.11.2015
- Sprache: Deutsch
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HWPO
- Hard Work Pays Off
- Von: Mat Fraser, Spenser Mestel - contributor
- Gesprochen von: Chris Berger, Mat Fraser
- Spieldauer: 4 Std. und 26 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Mat Fraser is undisputedly the fittest man in CrossFit history for winning the CrossFit Games an unprecedented five times. A student of engineering, Fraser optimized his body like a machine, and his absolute dedication to the training program he designed for himself is now legendary. Fraser became a master of identifying his weaknesses and then seeking out training methods to improve them, and he's idolized in the fitness community for his relentless pursuit of peak performance. It's not hard to see why he achieved so much success - but how is a different question.
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Practically inhaled this
- Von Tamya Herbut Am hilfreichsten 12.09.2022
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HWPO
- Hard Work Pays Off
- Gesprochen von: Chris Berger, Mat Fraser
- Spieldauer: 4 Std. und 26 Min.
- Erscheinungsdatum: 11.01.2022
- Sprache: Englisch
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Hanna Somatics
- Beweglich sein – ein Leben lang
- Von: Thomas Hanna
- Gesprochen von: Manuela Krauz
- Spieldauer: 1 Std. und 32 Min.
- Gekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Thomas Hannas Übungen "Hanna Somatics" bauen auf der Feldenkrais-Methode auf und werden von Körpertherapeuten und allen, die etwas für ihre Gesundheit tun möchten, hoch geschätzt. Sie ermöglichen einen bewussteren Umgang mit dem Körper sowie neue, gesündere Bewegungsmuster.
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Nichts für Anfänger
- Von Regina Am hilfreichsten 10.11.2019
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Hanna Somatics
- Beweglich sein – ein Leben lang
- Gesprochen von: Manuela Krauz
- Spieldauer: 1 Std. und 32 Min.
- Erscheinungsdatum: 08.02.2019
- Sprache: Deutsch
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Das kleine Hör-Buch vom Yoga
- 10 Minuten am Tag für mehr Energie und Ausgeglichenheit
- Von: Lucy Lucas
- Gesprochen von: Daniela Hoffmann
- Spieldauer: 1 Std. und 16 Min.
- Gekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Yoga kann wahre Wunder bewirken! Dabei muss man es gar nicht stundenlang in einem Studio praktizieren, bereits ein paar gezielte Übungen jeden Tag reichen aus, um den Körper beweglich zu halten und den Kopf freizubekommen. Die Yoga- und Achtsamkeitslehrerin Lucy Lucas präsentiert die besten Yoga-Übungen, die wir ganz einfach in unseren Alltag einbauen können. Ob Anfänger oder erfahrener Yogi - mit diesen Asanas sowie zahlreichen Tipps zu Atmung und Kurzmeditationen findet jeder schnell zu mehr körperlichem Wohlbefinden, Entspannung und Lebensenergie.
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Sehr informativ
- Von Thomas Grebe Am hilfreichsten 13.11.2022
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Das kleine Hör-Buch vom Yoga
- 10 Minuten am Tag für mehr Energie und Ausgeglichenheit
- Gesprochen von: Daniela Hoffmann
- Spieldauer: 1 Std. und 16 Min.
- Erscheinungsdatum: 10.02.2020
- Sprache: Deutsch
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Luna-Yoga bei Kinderwunsch
- Die sanfte Methode, die Fruchtbarkeit zu stärken
- Von: Adelheid Ohlig
- Gesprochen von: Adelheid Ohlig
- Spieldauer: 1 Std. und 8 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Viele Beispiele aus der Praxis beweisen, dass Luna-Yoga die Fruchtbarkeit erhöht und eine Empfängnis wahrscheinlicher macht. Luna-Yoga sorgt für ein gutes Körperbewusstsein und lenkt die Aufmerksamkeit in den Beckenraum. Wärme und Wohlgefühl breiten sich aus. Die Beweglichkeit wird gesteigert, Verkrampfungen lösen sich.
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Luna-Yoga bei Kinderwunsch
- Die sanfte Methode, die Fruchtbarkeit zu stärken
- Gesprochen von: Adelheid Ohlig
- Spieldauer: 1 Std. und 8 Min.
- Erscheinungsdatum: 11.04.2016
- Sprache: Deutsch
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Keto for Life
- Reset Your Biological Clock in 21 Days and Optimize Your Diet for Longevity
- Von: Mark Sisson, Brad Kearns
- Gesprochen von: Brad Kearns
- Spieldauer: 10 Std. und 4 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
At age 66, ancestral health movement leader Mark Sisson is still in peak athletic condition and exceptional health. He credits his ketogenic diet and complementary lifestyle practices as the reason, and rightly so - research has confirmed the anti-aging benefits of following a high fat, moderate protein, low carb eating pattern. In Keto for Life, you'll implement a holistic plan of action to live a long, healthy, and happy life with Sisson's Four Pillars of Longevity: Metabolic Flexibility; Movement and Physical Fitness; Mental Flexibility; and Rest and Recovery.
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Keto for Life
- Reset Your Biological Clock in 21 Days and Optimize Your Diet for Longevity
- Gesprochen von: Brad Kearns
- Spieldauer: 10 Std. und 4 Min.
- Erscheinungsdatum: 31.12.2019
- Sprache: Englisch
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The Case for Keto
- Rethinking Weight Control and the Science and Practice of Low-Carb/High-Fat Eating
- Von: Gary Taubes
- Gesprochen von: Holter Graham
- Spieldauer: 8 Std. und 59 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Based on 20 years of investigative reporting and interviews with 100 practicing physicians who embrace the keto lifetstyle as the best prescription for their patients' health, Taubes' book puts the ketogenic diet movement in the necessary historical and scientific perspective. It makes clear the vital misconceptions in how we've come to think about obesity and diet (no, people do not become fat simply because they eat too much; hormones play the critical role) and uses the collected clinical experience of the medical community to provide essential practical advice.
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Good but too repetitive
- Von Auronio Am hilfreichsten 28.02.2021
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The Case for Keto
- Rethinking Weight Control and the Science and Practice of Low-Carb/High-Fat Eating
- Gesprochen von: Holter Graham
- Spieldauer: 8 Std. und 59 Min.
- Erscheinungsdatum: 29.12.2020
- Sprache: Englisch
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The Case Against Sugar
- Von: Gary Taubes
- Gesprochen von: Mike Chamberlain
- Spieldauer: 11 Std. und 33 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Among Americans, diabetes is more prevalent today than ever. Obesity is at epidemic proportions; nearly 10% of children are thought to have nonalcoholic fatty liver disease. And sugar is at the root of these, and other, critical, society-wide, health-related problems. With his signature command of both science and straight talk, Gary Taubes delves into Americans' history with sugar: its uses as a preservative, as an additive in cigarettes, the contemporary overuse of high-fructose corn syrup.
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True But Useless
- Von Jimmy5000 Am hilfreichsten 17.05.2017
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The Case Against Sugar
- Gesprochen von: Mike Chamberlain
- Spieldauer: 11 Std. und 33 Min.
- Erscheinungsdatum: 27.12.2016
- Sprache: Englisch
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Natural Born Heroes
- How a Daring Band of Misfits Mastered the Lost Secrets of Strength and Endurance
- Von: Christopher McDougall
- Gesprochen von: Nicholas Guy Smith
- Spieldauer: 13 Std. und 56 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
The best-selling author of Born to Run now travels to the Mediterranean, where he discovers that the secrets of ancient Greek heroes are still alive and well on the island of Crete, and ready to be unleashed in the muscles and minds of casual athletes and aspiring heroes everywhere.
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Leider nicht so gut wie "Born to Run"
- Von Thomas Am hilfreichsten 22.09.2015
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Natural Born Heroes
- How a Daring Band of Misfits Mastered the Lost Secrets of Strength and Endurance
- Gesprochen von: Nicholas Guy Smith
- Spieldauer: 13 Std. und 56 Min.
- Erscheinungsdatum: 14.04.2015
- Sprache: Englisch
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French Women for All Seasons
- A Year of Secrets, Recipes, and Pleasure
- Von: Mireille Guiliano
- Gesprochen von: Mireille Guiliano
- Spieldauer: 2 Std. und 9 Min.
- Gekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
French women not only stay slim while relishing life to the fullest, they also have the longest life expectancy in the Western world. Now Mireille shows us how they attune themselves to the rhythms of the year. Here are four seasons' worth of strategies for shopping, cooking, and exercising, as well as some pointers for looking effortlessly chic.
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French Women for All Seasons
- A Year of Secrets, Recipes, and Pleasure
- Gesprochen von: Mireille Guiliano
- Spieldauer: 2 Std. und 9 Min.
- Erscheinungsdatum: 19.10.2006
- Sprache: Englisch
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The Keto Reset Diet
- Reboot Your Metabolism in 21 Days and Burn Fat Forever
- Von: Mark Sisson
- Gesprochen von: Brad Kearns
- Spieldauer: 8 Std. und 21 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Mounting scientific research is confirming that eating a ketogenic diet could represent one of the greatest nutritional breakthroughs of our time - and that it might be the healthiest and most effective weight loss strategy ever.
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Dangerous kind of diet that already has been...
- Von Ulrike Goldmann Am hilfreichsten 19.07.2020
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The Keto Reset Diet
- Reboot Your Metabolism in 21 Days and Burn Fat Forever
- Gesprochen von: Brad Kearns
- Spieldauer: 8 Std. und 21 Min.
- Erscheinungsdatum: 03.10.2017
- Sprache: Englisch
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Heal Your Gut, Mind & Emotions
- 5 Steps to Reset Your Health with Ayurveda and Food Chemistry
- Von: Dimple Jangda
- Gesprochen von: Dimple Jangda
- Spieldauer: 6 Std. und 53 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Did you know your physical, mental and emotional well-being depends on your gut health? The healthier your gut, the better you are! With the gut as a central axis of vigor, health coach Dimple Jangda has helped people all over the world recover from chronic diseases through a powerful combination of ancient Ayurvedic science, modern research and nutrition with a special emphasis on food chemistry. In this comprehensive book, she shares the tools that shaped her life and advises on how you can use food to preserve your health and reverse diseases.
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Heal Your Gut, Mind & Emotions
- 5 Steps to Reset Your Health with Ayurveda and Food Chemistry
- Gesprochen von: Dimple Jangda
- Spieldauer: 6 Std. und 53 Min.
- Erscheinungsdatum: 23.01.2024
- Sprache: Englisch
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