Ergebnis Anbieter "Random House Audio" in Fitness, Diät & Ernährung
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Du kannst schlank sein, wenn du willst
- Mit Selbsthypnose zum Wunschgewicht
- Von: Jan Becker
- Gesprochen von: Jan Becker
- Spieldauer: 2 Std. und 31 Min.
- Gekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Für Abnehmwillige gibt es immer wieder neue Wunderdiäten und komplizierte Ernährungskonzepte - leider ist der Erfolg hier oft nur kurzfristig, die alten Gewohnheiten sind schwer abzulegen, und so droht bald der Jo-Jo-Effekt. Doch wer sein Gewicht dauerhaft reduzieren will, muss mental dazu bereit sein, denn in Wirklichkeit hält unsere Psyche hartnäckig an den Fettreserven fest. Jan Becker zeigt, welche Denkmuster uns davon abhalten, gesünder zu leben.
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Nichts Neues auf unzähligen Tracks
- Von Amazon Kunde Am hilfreichsten 27.02.2018
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Du kannst schlank sein, wenn du willst
- Mit Selbsthypnose zum Wunschgewicht
- Gesprochen von: Jan Becker
- Spieldauer: 2 Std. und 31 Min.
- Erscheinungsdatum: 12.01.2018
- Sprache: Deutsch
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Luna-Yoga für den Rücken
- Entspannung finden, Kraft tanken
- Von: Adelheid Ohlig
- Gesprochen von: Adelheid Ohlig
- Spieldauer: 58 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Wenn's im Rücken wieder mal zieht und schmerzt: Diese Übungen aus dem Luna-Yoga nehmen die Belastung, führen zu neuer Beweglichkeit und Kraft. Spezielle Drehungen und Spiralbewegungen tun der Wirbelsäule gut. Sie befreien von Verspannungen, wirken wohltuend auf das Nervensystem ein, wecken Körperbewusstsein und Vitalität.
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sanfter Übungsdurchgang
- Von Liv Am hilfreichsten 09.04.2020
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Luna-Yoga für den Rücken
- Entspannung finden, Kraft tanken
- Gesprochen von: Adelheid Ohlig
- Spieldauer: 58 Min.
- Erscheinungsdatum: 24.03.2015
- Sprache: Deutsch
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Good Calories, Bad Calories
- Fats, Carbs, and the Controversial Science of Diet and Health
- Von: Gary Taubes
- Gesprochen von: Mike Chamberlain
- Spieldauer: 25 Std. und 35 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
For decades we have been taught that fat is bad for us, carbohydrates better, and that the key to a healthy weight is eating less and exercising more. Yet despite this advice, we have seen unprecedented epidemics of obesity and diabetes. Taubes argues that the problem lies in refined carbohydrates, like white flour, easily digested starches, and sugars, and that the key to good health is the kind of calories we take in, not the number.
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Eye opening
- Von florencka Am hilfreichsten 20.11.2023
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Good Calories, Bad Calories
- Fats, Carbs, and the Controversial Science of Diet and Health
- Gesprochen von: Mike Chamberlain
- Spieldauer: 25 Std. und 35 Min.
- Erscheinungsdatum: 08.12.2020
- Sprache: Englisch
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Heile deine Leber
- Die Wahrheit über chronische Erschöpfung, Reizdarm, Gewichtsprobleme, Diabetes und Autoimmunkrankheiten
- Von: Anthony William, Jochen Lehner - Übersetzer
- Gesprochen von: Olaf Pessler
- Spieldauer: 21 Std. und 49 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Die Leber, unser wichtigstes Entgiftungsorgan, muss tagtäglich Schwerstarbeit verrichten - insbesondere wenn Schadstoffe, Stress und Krankheitskeime sie belasten. Die Folge sind Beschwerden wie Diabetes, Bluthochdruck oder chronische Müdigkeit. Fatalerweise bleibt die wahre Leidensursache dabei meist unentdeckt, denn: Unsere Leber leidet still. Hier setzt Anthony William, das weltbekannte Medical Medium, an.
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Es fehlen Tracks!!!
- Von Amazon Kunde Am hilfreichsten 25.10.2021
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Heile deine Leber
- Die Wahrheit über chronische Erschöpfung, Reizdarm, Gewichtsprobleme, Diabetes und Autoimmunkrankheiten
- Gesprochen von: Olaf Pessler
- Spieldauer: 21 Std. und 49 Min.
- Erscheinungsdatum: 19.10.2020
- Sprache: Deutsch
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Salt Sugar Fat
- How the Food Giants Hooked Us
- Von: Michael Moss
- Gesprochen von: Scott Brick
- Spieldauer: 14 Std. und 34 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
From a Pulitzer Prize-winning investigative reporter at The New York Times comes the explosive story of the rise of the processed food industry and its link to the emerging obesity epidemic. Michael Moss reveals how companies use salt, sugar, and fat to addict us and, more important, how we can fight back.
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Wichtig!
- Von reineanne Am hilfreichsten 24.03.2013
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Salt Sugar Fat
- How the Food Giants Hooked Us
- Gesprochen von: Scott Brick
- Spieldauer: 14 Std. und 34 Min.
- Erscheinungsdatum: 26.02.2013
- Sprache: Englisch
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Selleriesaft
- Der ultimative Superfood-Drink für deine Gesundheit - Starkes Immunsystem, gesunder Darm, strahlend schöne Haut
- Von: Anthony William, Jochen Lehner - Übersetzer
- Gesprochen von: Olaf Pessler
- Spieldauer: 9 Std. und 18 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Selleriesaft wird weltweilt als neues Wundergetränk gehandelt, und das aus gutem Grund: Reich an sekundären Pflanzenstoffen, Antioxidantien, Vitaminen, Bitterstoffen und ätherischen Ölen, entfaltet er seine Heilkraft auf vielen Ebenen. Als Anti-Aging-Wunder kommt er ebenso zum Einsatz wie beim Abnehmen oder als Beautybooster. Anthony William, der Begründer des Selleriesaft-Movements, erklärt die unglaublichen Benefits insbesondere bei schulmedizinisch schwer behandelbaren Erkrankungen wie Borreliose, Reizdarm oder Autoimmunerkrankungen.
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Äußerst interessant
- Von C.B. Am hilfreichsten 21.11.2019
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Selleriesaft
- Der ultimative Superfood-Drink für deine Gesundheit - Starkes Immunsystem, gesunder Darm, strahlend schöne Haut
- Gesprochen von: Olaf Pessler
- Spieldauer: 9 Std. und 18 Min.
- Erscheinungsdatum: 11.11.2019
- Sprache: Deutsch
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Das Achtsamkeitstraining
- 20 Minuten täglich, die Ihr Leben verändern - Vorwort von Jon Kabat-Zinn
- Von: Mark Williams, Danny Penman, Ulla Rahn-Huber
- Gesprochen von: Jan Dinter
- Spieldauer: 10 Std. und 38 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Das Anti-Stress-Programm der University of Oxford. Es sind nur zwanzig Minuten täglich, aber sie können das Leben verändern. In unserer von Zeitdruck, Hektik und permanenter Erreichbarkeit geprägten Zeit brauchen wir dringend Wege, effektiv zu entspannen und wieder zu uns selbst zu finden. Das Zauberwort heißt "Achtsamkeit": kurz anhalten, ruhig atmen und von sich selbst Abstand nehmen. Achtsamkeit ist jedoch nicht nur eine Idee, es ist eine Art zu leben. Schritt für Schritt zeigen Mark Williams und Danny Penman, wie das im Alltag auch tatsächlich geht.
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Ermüdende Theorie
- Von H. Krüger Am hilfreichsten 27.10.2021
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Das Achtsamkeitstraining
- 20 Minuten täglich, die Ihr Leben verändern - Vorwort von Jon Kabat-Zinn
- Gesprochen von: Jan Dinter
- Spieldauer: 10 Std. und 38 Min.
- Erscheinungsdatum: 25.10.2021
- Sprache: Deutsch
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The Prime
- Prepare and Repair Your Body for Spontaneous Weight Loss
- Von: Kulreet Chaudhary
- Gesprochen von: Kulreet Chaudhary
- Spieldauer: 8 Std. und 40 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Integrative neurologist Dr. Kulreet Chaudhary discovered a beautiful side effect to the eating and lifestyle tools she gave her brain patients–spontaneously shedding excess pounds. In this, her first book, she shows us how to sharpen the brain, and smarten and heal the gut. Weight gain is not about the food, but about the body’s environment. Excess weight is a result of the body being in a toxic, inflammatory state. If your body is not prepared or ‘primed’ for weight loss, you will fight an uphill biochemical battle.
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Hervorragend
- Von M.Franke Am hilfreichsten 20.09.2017
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The Prime
- Prepare and Repair Your Body for Spontaneous Weight Loss
- Gesprochen von: Kulreet Chaudhary
- Spieldauer: 8 Std. und 40 Min.
- Erscheinungsdatum: 05.01.2016
- Sprache: Englisch
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Mindless Eating
- Why We Eat More Than We Think
- Von: Brian Wansink PhD
- Gesprochen von: Marc Cashman
- Spieldauer: 6 Std. und 22 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
In this illuminating and groundbreaking new book, food psychologist Brian Wansink shows why you may not realize how much you're eating, what you're eating, or why you're even eating at all.
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Die Physchlologie des Essverhaltens
- Von Vincent K. Am hilfreichsten 29.09.2021
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Mindless Eating
- Why We Eat More Than We Think
- Gesprochen von: Marc Cashman
- Spieldauer: 6 Std. und 22 Min.
- Erscheinungsdatum: 03.10.2006
- Sprache: Englisch
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Deutschland hat Rücken
- Wie es so weit kommen konnte. Warum jetzt Schluss damit ist. Was Sie selbst dagegen tun können - Mit unseren besten Selbsthilfeübungen für zu Hause
- Von: Petra Bracht, Roland Liebscher-Bracht
- Gesprochen von: Olaf Pessler
- Spieldauer: 9 Std. und 21 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Wer unter Rückenschmerzen leidet, dem wird jede Bewegung und das Leben zur Qual. Die Schulmedizin ist fast immer ratlos und verschreibt überflüssige Therapien, Medikamente und Operationen. Die Schmerzspezialisten und Bestsellerautoren Dr. med. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht haben eine bahnbrechenden Methode der Selbsttherapie entwickelt: Innerhalb kürzester Zeit können die Betroffenen sich damit selbst von ihren Rückenschmerzen befreien und Wirbelsäulenschäden vorbeugen. Im Hörbuch sind die wirkungsvollsten Übungen versammelt sowie spezielle Anleitungen zum Faszien-Rollen und Selbstheilungstechniken.
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Keine Bilder/PDF zu den Übungen vorhanden
- Von Berta Am hilfreichsten 23.01.2019
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Deutschland hat Rücken
- Wie es so weit kommen konnte. Warum jetzt Schluss damit ist. Was Sie selbst dagegen tun können - Mit unseren besten Selbsthilfeübungen für zu Hause
- Gesprochen von: Olaf Pessler
- Spieldauer: 9 Std. und 21 Min.
- Erscheinungsdatum: 08.10.2018
- Sprache: Deutsch
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Feldenkrais: Entspannung für Nacken und Schultern
- Von: Günther Bisges
- Gesprochen von: Günther Bisges
- Spieldauer: 1 Std. und 5 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
In Stressphasen leiden viele Menschen an schmerzhafter Muskelverspannung, vor allem im Nacken-Schulter-Bereich. Feldenkrais-Übungen sind besonders gut geeignet, hier Abhilfe zu schaffen. Dieses Feldenkrais-Übungs-Hörbuch bietet zwei Lektionen für alle, die entdecken wollen, wie Nacken, Schultern und Rücken miteinander kommunizieren und sich gegenseitig beeinflussen. Auf diese Weise können Sie lernen, hindernde Bewegungsmuster in Ihrem Alltag wahrzunehmen, Sie lernen Alternativen kennen und können auf nachhaltige Weise eine ganz neue Geschmeidigkeit genießen, die Sie spürbar durch den Tag begleitet.
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Große Hilfe
- Von Kindle-Kunde Am hilfreichsten 09.02.2017
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Feldenkrais: Entspannung für Nacken und Schultern
- Gesprochen von: Günther Bisges
- Spieldauer: 1 Std. und 5 Min.
- Erscheinungsdatum: 19.11.2015
- Sprache: Deutsch
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Klartext Ernährung
- Von: Petra Bracht, Claus Leitzmann
- Gesprochen von: Olaf Pessler
- Spieldauer: 17 Std. und 57 Min.
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Sprecher
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Geschichte
Mit der richtigen Ernährung zu einem gesunden Körper - dieses Ziel teilen viele Menschen. Über kaum ein Thema jedoch streiten sich die Fachleute leidenschaftlicher als darüber, was unserem Körper gut tut. Die führenden Ernährungsexperten Dr. med. Petra Bracht und Prof. Dr. Claus Leitzmann bringen ihr Fachwissen aus vielen Jahrzehnten Forschung und Praxis zusammen, um endlich Licht ins Dunkel zu bringen. Welche Lebensmittel sind wirklich gesund? Welche Nährstoffe brauchen wir und in welcher Menge? Welche Diäten und Trends schaden mehr, als dass sie helfen?
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Zeitverschwendung
- Von Thomas Am hilfreichsten 10.08.2020
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Klartext Ernährung
- Gesprochen von: Olaf Pessler
- Spieldauer: 17 Std. und 57 Min.
- Erscheinungsdatum: 13.07.2020
- Sprache: Deutsch
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Mein Individualgewicht
- Zur Wohlfühlfigur finden – ohne Hungern, Frustessen und falschen Verzicht - Mit Ernährungsprogramm zum Abnehmen und Zunehmen
- Von: Ruediger Dahlke
- Gesprochen von: Olaf Pessler
- Spieldauer: 12 Std. und 9 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Welchen Körper braucht unsere Seele, damit wir wirklich glücklich und mit uns im Reinen sind? Wirklich den, der in eine bestimmte Kleidergröße passt? Und was, wenn wir zu wenig Kilos auf die Waage bringen? Um genau dieses individuelle Figur-Optimum geht es Fastenguru und Peace-Food-Pionier Ruediger Dahlke mit seinem innovativen ganzheitlichen Ernährungskonzept vom Individualgewicht. Er zeigt, welche ungesunden (Ess-)Muster sich hinter Gewichtsproblemen, Belohnungs- oder Kummerspeck verbergen und welche Lebensthemen und Lernaufgaben auf uns warten.
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Unsympathisch, arrogant, überheblich, dogmatisch!
- Von Mayog Am hilfreichsten 13.04.2021
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Mein Individualgewicht
- Zur Wohlfühlfigur finden – ohne Hungern, Frustessen und falschen Verzicht - Mit Ernährungsprogramm zum Abnehmen und Zunehmen
- Gesprochen von: Olaf Pessler
- Spieldauer: 12 Std. und 9 Min.
- Erscheinungsdatum: 15.03.2021
- Sprache: Deutsch
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Böses Gemüse
- Wie gesunde Nahrungsmittel uns krank machen. Lektine - die versteckte Gefahr im Essen
- Von: Steven R. Gundry
- Gesprochen von: Oliver Brod
- Spieldauer: 8 Std. und 42 Min.
- Gekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Vollkorn macht schlapp, Tomaten reizen den Darm, Nüsse fördern Allergien. Schuld sind Lektine - gefährliche Proteine, die in vielen angeblich gesunden Getreide-, Obst- und Gemüsesorten enthalten sind. Steven R. Gundry ist der erste Mediziner, der lektinfreie Ernährung in den Mittelpunkt ärztlicher Heilung stellt. Er behandelt seit vielen Jahren erfolgreich Allergien, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Asthma, Autoimmunkrankheiten, Diabetes und Übergewicht. In diesem Hörbuch präsentiert Gundry die Erkenntnisse seiner Forschung und beschreibt die Gefahren der modernen Lebensmittelindustrie.
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Wichtigster Teil im Buch fehlt
- Von Winter Am hilfreichsten 01.07.2019
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Böses Gemüse
- Wie gesunde Nahrungsmittel uns krank machen. Lektine - die versteckte Gefahr im Essen
- Gesprochen von: Oliver Brod
- Spieldauer: 8 Std. und 42 Min.
- Erscheinungsdatum: 10.06.2019
- Sprache: Deutsch
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The Story of the Human Body
- Evolution, Health, and Disease
- Von: Daniel Lieberman
- Gesprochen von: Sean Runnette
- Spieldauer: 14 Std. und 54 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
In this landmark book of popular science, Daniel E. Lieberman - chair of the department of human evolutionary biology at Harvard University and a leader in the field - gives us a lucid and engaging account of how the human body evolved over millions of years, even as it shows how the increasing disparity between the jumble of adaptations in our Stone Age bodies and advancements in the modern world is occasioning this paradox: greater longevity but increased chronic disease.
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Great Book, Great Story, Well Told!
- Von Friedemann Rohr Am hilfreichsten 05.01.2022
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The Story of the Human Body
- Evolution, Health, and Disease
- Gesprochen von: Sean Runnette
- Spieldauer: 14 Std. und 54 Min.
- Erscheinungsdatum: 01.10.2013
- Sprache: Englisch
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Schlank mit Darm
- Mit der richtigen Darmflora zum Wunschgewicht
- Von: Michaela Axt-Gadermann
- Gesprochen von: Peter Veit
- Spieldauer: 2 Std. und 34 Min.
- Gekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Darmbakterien und deren vielfältige Aufgaben sind ein Trendthema. Inzwischen weiß man, dass unser Gewicht und unser Wohlbefinden zu einem entscheidenden Teil von der Darmflora bestimmt werden. Peter Veit gibt dem erfolgreichen Ratgeber mit seiner Lesung eine kompetente Stimme.
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Für Dumme
- Von Re77177 Am hilfreichsten 10.10.2017
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Schlank mit Darm
- Mit der richtigen Darmflora zum Wunschgewicht
- Gesprochen von: Peter Veit
- Spieldauer: 2 Std. und 34 Min.
- Erscheinungsdatum: 16.11.2015
- Sprache: Deutsch
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Medical Food
- Warum Obst und Gemüse als Heilmittel potenter sind als jedes Medikament
- Von: Anthony William, Jochen Lehner - Übersetzer
- Gesprochen von: Olaf Pessler
- Spieldauer: 12 Std. und 31 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Anthony William hat mit seinen medialen medizinischen Fähigkeiten Tausenden Menschen geholfen ihre fehl-diagnostizierten oder falsch behandelten Krankheiten zu heilen. In diesem bahnbrechenden Ernährungswegweiser entschlüsselt er die verborgenen Heilkräfte unserer Nahrungsmittel. Im Zentrum stehen die "heiligen Vier": Obst, Gemüse, Kräuter/Gewürze und wild wachsende essbare Pflanzen. William beschreibt präzise und ausführlich, welche heilsamen Qualitäten jedes einzelne Nahrungsmittel uns schenkt und bei welchen Beschwerden und Krankheiten es wirksam ist.
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Sehr gutes Buch
- Von Melody Am hilfreichsten 13.11.2020
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Medical Food
- Warum Obst und Gemüse als Heilmittel potenter sind als jedes Medikament
- Gesprochen von: Olaf Pessler
- Spieldauer: 12 Std. und 31 Min.
- Erscheinungsdatum: 19.10.2020
- Sprache: Deutsch
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Der Abnehmkompass - Diäthürden überwinden und dauerhaft abnehmen
- Von: Michaela Axt-Gadermann
- Gesprochen von: Ulrike Kapfer
- Spieldauer: 9 Std. und 8 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Raus aus dem Diät-Dschungel: fundiert und nachhaltig! Abnehmen ist eine Wissenschaft für sich und nur die wenigsten von uns sind Experten darin. Schnell verirrt man sich hoffnungslos im Diät-Dschungel. Doch für jeden gibt es einen individuellen Pfad zum Wohlfühlgewicht. Deshalb kann nur ein Ernährungsprogramm, das die unterschiedlichen individuellen Aspekte berücksichtigt, langfristig erfolgreich sein. Keine Diät tut jedem gut. Bisher hat diese Erkenntnis aber noch keinen Eingang in Diäten gefunden.
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Viele Erkenntnisse
- Von diana heite Am hilfreichsten 10.12.2023
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Der Abnehmkompass - Diäthürden überwinden und dauerhaft abnehmen
- Gesprochen von: Ulrike Kapfer
- Spieldauer: 9 Std. und 8 Min.
- Erscheinungsdatum: 10.07.2023
- Sprache: Deutsch
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The New Menopause
- Navigating Your Path Through Hormonal Change with Purpose, Power, and Facts
- Von: Mary Claire Haver MD
- Gesprochen von: Mary Claire Haver MD
- Spieldauer: 9 Std. und 45 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Filling a gaping hole in menopause care, everything a woman needs to know to thrive during her hormonal transition and beyond, as well as the tools to help her take charge of her health at this pivotal life stage—by the bestselling author of The Galveston Diet.
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The New Menopause
- Navigating Your Path Through Hormonal Change with Purpose, Power, and Facts
- Gesprochen von: Mary Claire Haver MD
- Spieldauer: 9 Std. und 45 Min.
- Erscheinungsdatum: 30.04.2024
- Sprache: Englisch
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The 4-Hour Body
- An Uncommon Guide to Rapid Fat-Loss, Incredible Sex, and Becoming Superhuman
- Von: Timothy Ferriss
- Gesprochen von: Zach McLarty
- Spieldauer: 3 Std. und 51 Min.
- Gekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Join author Tim Ferriss as he shares the incredible experiments he's done over 10 years to beat genetics and achieve the impossible…for himself and more than 200 men and women aged 18 to 70. You don't need better genetics or more discipline. You need immediate results that compel you to continue. This is an abridged edition.
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Endlich mal ein Buffet!
- Von Michael Winkler Am hilfreichsten 20.01.2012
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The 4-Hour Body
- An Uncommon Guide to Rapid Fat-Loss, Incredible Sex, and Becoming Superhuman
- Gesprochen von: Zach McLarty
- Spieldauer: 3 Std. und 51 Min.
- Erscheinungsdatum: 14.12.2010
- Sprache: Englisch
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