Ergebnis Anbieter "Penguin Audio" in Gesundheit & Wellness
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The Next Conversation
- Argue Less, Talk More
- Von: Jefferson Fisher
- Spieldauer: 11 Std.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
No matter who you’re talking to, The Next Conversation gives you immediately actionable strategies and phrases that will forever change how you communicate. Jefferson Fisher, trial lawyer and one of the leading voices on real-world communication, offers a tried-and-true framework that will show you how to transform your life and your relationships by improving your next conversation.
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The Next Conversation
- Argue Less, Talk More
- Spieldauer: 11 Std.
- Erscheinungsdatum: 18.03.2025
- Sprache: Englisch
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Atomic Habits
- An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones
- Von: James Clear
- Gesprochen von: James Clear
- Spieldauer: 5 Std. und 35 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
No matter your goals, Atomic Habits offers a proven framework for improving - every day. James Clear, one of the world's leading experts on habit formation, reveals practical strategies that will teach you exactly how to form good habits, break bad ones, and master the tiny behaviors that lead to remarkable results. If you're having trouble changing your habits, the problem isn't you. The problem is your system. Bad habits repeat themselves again and again not because you don't want to change, but because you have the wrong system for change.
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Excellent combination of theory and practice
- Von Nic Bach Am hilfreichsten 22.11.2018
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Atomic Habits
- An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones
- Gesprochen von: James Clear
- Spieldauer: 5 Std. und 35 Min.
- Erscheinungsdatum: 16.10.2018
- Sprache: Englisch
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The Laws of Human Nature
- Von: Robert Greene
- Gesprochen von: Paul Michael, Robert Greene
- Spieldauer: 28 Std. und 26 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Robert Greene is a master guide for millions of listeners, distilling ancient wisdom and philosophy into essential texts for seekers of power, understanding, and mastery. Now he turns to the most important subject of all - understanding people's drives and motivations, even when they are unconscious of them themselves. Whether at work, in relationships, or in shaping the world around you, The Laws of Human Nature offers brilliant tactics for success, self-improvement, and self-defense.
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The 3 main topics of the book are...
- Von Johnny Flashback Am hilfreichsten 10.04.2019
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The Laws of Human Nature
- Gesprochen von: Paul Michael, Robert Greene
- Spieldauer: 28 Std. und 26 Min.
- Erscheinungsdatum: 23.10.2018
- Sprache: Englisch
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Never Split the Difference
- Negotiating as if Your Life Depended on It
- Von: Chris Voss, Tahl Raz
- Gesprochen von: Michael Kramer
- Spieldauer: 8 Std. und 7 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
After a stint policing the rough streets of Kansas City, Missouri, Chris Voss joined the FBI, where his career as a kidnapping negotiator brought him face-to-face with bank robbers, gang leaders and terrorists. Never Split the Difference takes you inside his world of high-stakes negotiations, revealing the nine key principles that helped Voss and his colleagues succeed when it mattered the most - when people’s lives were at stake.
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Amazing book!
- Von Alex Am hilfreichsten 07.01.2021
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Never Split the Difference
- Negotiating as if Your Life Depended on It
- Gesprochen von: Michael Kramer
- Spieldauer: 8 Std. und 7 Min.
- Erscheinungsdatum: 20.06.2019
- Sprache: Englisch
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The Body Keeps the Score
- Mind, Brain and Body in the Transformation of Trauma
- Von: Bessel van der Kolk
- Gesprochen von: Sean Pratt
- Spieldauer: 16 Std. und 16 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
In this audiobook, Dr Bessel van der Kolk offers a new paradigm for effectively treating traumatic stress. Neither talking nor drug therapies have proven entirely satisfactory. With stories of his own work and those of specialists around the globe, The Body Keeps the Score sheds new light on the routes away from trauma - which lie in the regulation and syncing of body and mind, using sport, drama, yoga, mindfulness, meditation and other routes to equilibrium.
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Geballtes Fachwissen eines erfahrenen Fachmannes
- Von malamud Am hilfreichsten 12.01.2020
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The Body Keeps the Score
- Mind, Brain and Body in the Transformation of Trauma
- Gesprochen von: Sean Pratt
- Spieldauer: 16 Std. und 16 Min.
- Erscheinungsdatum: 24.10.2019
- Sprache: Englisch
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The Anxious Generation
- How the Great Rewiring of Childhood Is Causing an Epidemic of Mental Illness
- Von: Jonathan Haidt
- Gesprochen von: Sean Pratt, Jonathan Haidt
- Spieldauer: 10 Std. und 32 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
There is no bigger public health story now than the collapse in youth mental health. The numbers are terrifying and dominate our headlines. There has been much debate over how we got here, and what to do next, and bestselling author and social psychologist Jonathan Haidt is at the white-hot center of that discourse. Haidt has spent his career speaking wisdom and truth into the most difficult landscapes—communities polarized by politics and religion, campuses battling culture wars, and now the perfect storm contributing to a public health emergency for Gen Z.
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phone = bad
- Von jo Am hilfreichsten 28.03.2024
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The Anxious Generation
- How the Great Rewiring of Childhood Is Causing an Epidemic of Mental Illness
- Gesprochen von: Sean Pratt, Jonathan Haidt
- Spieldauer: 10 Std. und 32 Min.
- Erscheinungsdatum: 26.03.2024
- Sprache: Englisch
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Unwinding Anxiety
- Train Your Brain to Heal Your Mind
- Von: Judson Brewer
- Gesprochen von: Judson Brewer
- Spieldauer: 7 Std. und 20 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
We are living through one of the most anxious periods any of us can remember. Whether facing issues as public as a pandemic and political upheaval or as personal as having kids at home fighting the urge to reach for the wine bottle every night, we are feeling overwhelmed and out of control. But in this timely book, Judson Brewer explains how to uproot anxiety at its source using brain-based techniques and small hacks accessible to anyone.
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Unwinding Anxiety
- Train Your Brain to Heal Your Mind
- Gesprochen von: Judson Brewer
- Spieldauer: 7 Std. und 20 Min.
- Erscheinungsdatum: 11.03.2021
- Sprache: Englisch
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Exercised
- The Science of Physical Activity, Rest and Health
- Von: Daniel Lieberman
- Gesprochen von: Sean Runnette
- Spieldauer: 13 Std. und 13 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
In industrialised nations, our sedentary lifestyles have contributed to skyrocketing rates of obesity and diseases like diabetes. A key remedy, we are told, is exercise - voluntary physical activity for the sake of health. However, most of us struggle to stay fit, and our attitudes to exercise are plagued by misconceptions, finger-pointing and anxiety. But, as Daniel Lieberman shows in Exercised, the first book of its kind by a leading scientific expert, we never evolved to exercise.
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long drawn-out, not well suited for an audiobook
- Von Amazon Kunde Am hilfreichsten 20.02.2022
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Exercised
- The Science of Physical Activity, Rest and Health
- Gesprochen von: Sean Runnette
- Spieldauer: 13 Std. und 13 Min.
- Erscheinungsdatum: 10.09.2020
- Sprache: Englisch
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Irresistible
- The Rise of Addictive Technology and the Business of Keeping Us Hooked
- Von: Adam Alter
- Gesprochen von: Adam Alter
- Spieldauer: 8 Std. und 17 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Welcome to the age of behavioral addiction - an age in which half of the American population is addicted to at least one behavior. We obsess over our emails, Instagram likes, and Facebook feeds; we binge on TV episodes and YouTube videos; we work longer hours each year; and we spend an average of three hours each day using our smartphones. Half of us would rather suffer a broken bone than a broken phone, and Millennial kids spend so much time in front of screens that they struggle to interact with real, live humans.
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we're doomed
- Von Elias Trojan Am hilfreichsten 24.08.2024
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Irresistible
- The Rise of Addictive Technology and the Business of Keeping Us Hooked
- Gesprochen von: Adam Alter
- Spieldauer: 8 Std. und 17 Min.
- Erscheinungsdatum: 07.03.2017
- Sprache: Englisch
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Dopamine Nation
- Finding Balance in the Age of Indulgence
- Von: Dr. Anna Lembke
- Gesprochen von: Dr. Anna Lembke
- Spieldauer: 6 Std. und 11 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
This book is about pleasure. It’s also about pain. Most important, it’s about how to find the delicate balance between the two, and why now more than ever finding balance is essential. We’re living in a time of unprecedented access to high-reward, high-dopamine stimuli: drugs, food, news, gambling, shopping, gaming, texting, sexting, Facebooking, Instagramming, YouTubing, tweeting....
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Nettes Narrativ
- Von Stephan Am hilfreichsten 02.11.2021
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Dopamine Nation
- Finding Balance in the Age of Indulgence
- Gesprochen von: Dr. Anna Lembke
- Spieldauer: 6 Std. und 11 Min.
- Erscheinungsdatum: 24.08.2021
- Sprache: Englisch
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12 Rules for Life
- An Antidote to Chaos
- Von: Jordan B. Peterson
- Gesprochen von: Jordan B. Peterson
- Spieldauer: 15 Std. und 56 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Acclaimed clinical psychologist Jordan Peterson has influenced the modern understanding of personality, and now he has become one of the world's most popular public thinkers, with his lectures on topics from the Bible to romantic relationships to mythology drawing tens of millions of viewers. In an era of unprecedented change and polarising politics, his frank and refreshing message about the value of individual responsibility and ancient wisdom has resonated around the world. In this audiobook, he provides 12 profound and practical principles for how to live a meaningful life.
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Useful advice, drowned in unhelpful rants.
- Von Amazon Customer Am hilfreichsten 13.08.2018
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12 Rules for Life
- An Antidote to Chaos
- Gesprochen von: Jordan B. Peterson
- Serie: 12 Rules for Life
- Spieldauer: 15 Std. und 56 Min.
- Erscheinungsdatum: 16.01.2018
- Sprache: Englisch
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The Book You Wish Your Parents Had Read (and Your Children Will Be Glad That You Did)
- Von: Philippa Perry
- Gesprochen von: Philippa Perry
- Spieldauer: 8 Std. und 52 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Every parent wants their child to be happy and every parent wants to avoid screwing them up. But how do you achieve that? In this absorbing, clever and funny book, renowned psychotherapist Philippa Perry tells us what really matters and what behaviour it is important to avoid - the vital dos and don'ts of parenting.
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Guter Inhalt, bisschen anstrengend gelesen
- Von D. Link Am hilfreichsten 23.08.2022
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The Book You Wish Your Parents Had Read (and Your Children Will Be Glad That You Did)
- Gesprochen von: Philippa Perry
- Spieldauer: 8 Std. und 52 Min.
- Erscheinungsdatum: 07.03.2019
- Sprache: Englisch
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The New Menopause
- Navigating Your Path Through Hormonal Change with Purpose, Power and the Facts
- Von: Dr Mary Claire Haver
- Gesprochen von: Dr Mary Claire Haver
- Spieldauer: 9 Std. und 45 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
This is the empowering approach that pioneering women’s health advocate Dr Mary Claire Haver takes for women in the midst of hormonal change in The New Menopause. A comprehensive, authoritative book of science-backed information and lived experience, it covers every woman's needs. Arming women with the power to secure vibrant health and well-being for the rest of their lives, The New Menopause is sure to become the bible of midlife wellness for present and future generations.
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The New Menopause
- Navigating Your Path Through Hormonal Change with Purpose, Power and the Facts
- Gesprochen von: Dr Mary Claire Haver
- Spieldauer: 9 Std. und 45 Min.
- Erscheinungsdatum: 25.07.2024
- Sprache: Englisch
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Breath
- The New Science of a Lost Art
- Von: James Nestor
- Gesprochen von: James Nestor
- Spieldauer: 7 Std. und 19 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
There is nothing more essential to our health and wellbeing than breathing: take air in, let it out, repeat 25,000 times a day. Yet, as a species, humans have lost the ability to breathe correctly, with grave consequences. Journalist James Nestor travels the world to figure out what went wrong and how to fix it.
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anders als erwartet aber super
- Von Jeff Am hilfreichsten 31.05.2020
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Breath
- The New Science of a Lost Art
- Gesprochen von: James Nestor
- Spieldauer: 7 Std. und 19 Min.
- Erscheinungsdatum: 21.05.2020
- Sprache: Englisch
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Mastery
- Von: Robert Greene
- Gesprochen von: Fred Sanders
- Spieldauer: 16 Std. und 9 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
In Mastery, Robert Greene's fifth book, he mines the biographies of great historical figures for clues about gaining control over our own lives and destinies. Picking up where The 48 Laws of Power left off, Greene culls years of research and original interviews to blend historical anecdote and psychological insight, distilling the universal ingredients of the world's masters.
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ein Buch, das jeder Mensch lesen sollte!
- Von Christian Faustmann Am hilfreichsten 29.05.2016
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Mastery
- Gesprochen von: Fred Sanders
- Spieldauer: 16 Std. und 9 Min.
- Erscheinungsdatum: 13.11.2012
- Sprache: Englisch
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The Wim Hof Method
- Activate Your Potential, Transcend Your Limits
- Von: Wim Hof
- Gesprochen von: Apolo Anton Ohno
- Spieldauer: 7 Std. und 8 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Wim Hof has become a modern icon for his astounding achievements, breaking world records withstanding extreme temperatures and running barefoot marathons over deserts and ice fields. Most of all, he's shown us that these feats are not superhuman - but that all of us have the ability to be stronger, healthier and happier than we've ever imagined. In The Wim Hof Method, this trailblazer of human potential shares his simple three-pillar approach that anyone can use to improve health and performance - and see real results within just a few days.
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Ein schlechtes (Hör-)Buch für eine gute Methode
- Von Thunfisch Proteinshake Am hilfreichsten 13.12.2020
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The Wim Hof Method
- Activate Your Potential, Transcend Your Limits
- Gesprochen von: Apolo Anton Ohno
- Spieldauer: 7 Std. und 8 Min.
- Erscheinungsdatum: 24.09.2020
- Sprache: Englisch
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Prepared
- A Manual for Surviving Worst-Case Scenarios
- Von: Mike Glover, Jack Carr - foreword
- Gesprochen von: Mike Glover, Ray Porter
- Spieldauer: 5 Std. und 14 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Most people think that being prepared for catastrophe means stocking up on MREs and building a bunker in their backyard, but this approach leaves you vulnerable in the real world of car accidents, natural disasters, grid failures, and global pandemics. Prepared overturns today’s paranoid survival wisdom and teaches the foundational skills of preparedness that will not only help you build situational awareness and achieve greater mobility but that will also help you build resilient mental habits.
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A life changed: 'Prepared' by Mike Glover
- Von Jochen Lehmann Am hilfreichsten 07.06.2023
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Prepared
- A Manual for Surviving Worst-Case Scenarios
- Gesprochen von: Mike Glover, Ray Porter
- Spieldauer: 5 Std. und 14 Min.
- Erscheinungsdatum: 06.06.2023
- Sprache: Englisch
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Originals
- How Non-Conformists Change the World
- Von: Adam Grant, Sheryl Sandberg - foreword
- Gesprochen von: Fred Sanders
- Spieldauer: 10 Std. und 1 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
The New York Times best-selling author examines how people can drive creative, moral and organisational progress - and how leaders can encourage originality in their organisations. How can we originate new ideas, policies and practices without risking it all? Adam Grant shows how to improve the world by championing novel ideas and values that go against the grain, battling conformity and bucking outdated traditions.
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Amazingly interesting and insightful
- Von ddsultan Am hilfreichsten 13.12.2020
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Originals
- How Non-Conformists Change the World
- Gesprochen von: Fred Sanders
- Spieldauer: 10 Std. und 1 Min.
- Erscheinungsdatum: 23.06.2016
- Sprache: Englisch
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This Is Vegan Propaganda
- (And Other Lies the Meat Industry Tells You)
- Von: Ed Winters
- Gesprochen von: Ed Winters
- Spieldauer: 8 Std. und 15 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Every time we eat, we have the power to radically transform the world we live in. Our choices can help alleviate the most pressing issues we face today: the climate crisis, infectious and chronic diseases, human exploitation and, of course, non-human exploitation. Undeniably, these issues can be uncomfortable to learn about but the benefits of doing so cannot be overstated. It is quite literally a matter of life and death.
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Wichtig und wissenswert
- Von Angela Wittig-Holmes Am hilfreichsten 11.01.2022
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This Is Vegan Propaganda
- (And Other Lies the Meat Industry Tells You)
- Gesprochen von: Ed Winters
- Spieldauer: 8 Std. und 15 Min.
- Erscheinungsdatum: 06.01.2022
- Sprache: Englisch
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Surrounded by Narcissists
- Von: Thomas Erikson
- Gesprochen von: David John
- Spieldauer: 11 Std.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Are you overshadowed by the narcissists in your life? Are you worn out by their constant demands for attention, their absolute belief they are right (even when clearly they are not), their determination to do what they want (regardless of impact) and their baffling need to control everyone and everything around them? In this thought-provoking, sanity-saving book, Thomas Erikson helps you understand what makes narcissists tick and, crucially, how to handle them without wearing yourself out in the process.
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Surrounded by Narcissists
- Gesprochen von: David John
- Spieldauer: 11 Std.
- Erscheinungsdatum: 21.06.2022
- Sprache: Englisch
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