Ergebnis für "UP" in Diäten, Ernährung & gesunde Ernährung
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You Can't Screw This Up
- Why Eating Takeout, Enjoying Dessert, and Taking the Stress Out of Dieting Leads to Weight Loss That Lasts
- Von: Adam Bornstein
- Gesprochen von: Gary Tiedemann
- Spieldauer: 7 Std. und 5 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
What if the healthiest diet included the foods that were enjoyable and respectful of our stressful, overbooked lives? You couldn’t screw it up! Here’s a can’t-miss plan that will build unbreakable habits by incorporating mindset changes, easy restaurant options, and more from “the perfect person to blaze a better path” (Arnold Schwarzenegger).
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You Can't Screw This Up
- Why Eating Takeout, Enjoying Dessert, and Taking the Stress Out of Dieting Leads to Weight Loss That Lasts
- Gesprochen von: Gary Tiedemann
- Spieldauer: 7 Std. und 5 Min.
- Erscheinungsdatum: 23.05.2023
- Sprache: Englisch
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Spartan Up!
- A Take-No-Prisoners Guide to Overcoming Obstacles and Achieving Peak Performance in Life
- Von: Jeff O'Connell, Joe De Sena
- Gesprochen von: Christian Rummel
- Spieldauer: 6 Std. und 36 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Twenty-six point two miles isn’t enough anymore. Obstacle course racing, which combines the endurance challenges of a marathon with the mind-bending rigors of overcoming obstacles along the way, is taking the world by storm. At the center of this phenomenon is Joe De Sena, the driving force behind the enormously popular Spartan Race. De Sena offers a simple philosophy: commit to a goal, put in the work, and get it done.
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Borderline useless
- Von Kunde Am hilfreichsten 09.02.2020
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Spartan Up!
- A Take-No-Prisoners Guide to Overcoming Obstacles and Achieving Peak Performance in Life
- Gesprochen von: Christian Rummel
- Spieldauer: 6 Std. und 36 Min.
- Erscheinungsdatum: 23.09.2014
- Sprache: Englisch
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The Bulletproof Diet
- Lose Up to a Pound a Day, Reclaim Your Energy and Focus, and Upgrade Your Life
- Von: Dave Asprey
- Gesprochen von: P. J. Ochlan
- Spieldauer: 9 Std. und 19 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
The Bulletproof Diet, an anti-inflammatory program for hunger-free, rapid weight loss, and peak performance. The Bulletproof Diet will change what you think you know about weight loss and wellness. You will skip breakfast, stop counting calories, eat a high-fat diet, work out and sleep less, and handle stress with ease.
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Gutes Buch, aber...
- Von Charles Krüger Am hilfreichsten 27.01.2018
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The Bulletproof Diet
- Lose Up to a Pound a Day, Reclaim Your Energy and Focus, and Upgrade Your Life
- Gesprochen von: P. J. Ochlan
- Spieldauer: 9 Std. und 19 Min.
- Erscheinungsdatum: 02.12.2014
- Sprache: Englisch
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The Hormone Reset Diet
- Heal Your Metabolism to Lose Up to 15 Pounds in 21 Days
- Von: Sara Szal Gottfried
- Gesprochen von: Tanya Eby
- Spieldauer: 7 Std. und 15 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
The Harvard-educated physician and New York Times best-selling author of The Hormone Cure shows you how to grow new receptors for your seven metabolic hormones, making you lose weight and feel great fast! When it comes to weight loss, most people don't think about hormones.
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The Hormone Reset Diet
- Heal Your Metabolism to Lose Up to 15 Pounds in 21 Days
- Gesprochen von: Tanya Eby
- Spieldauer: 7 Std. und 15 Min.
- Erscheinungsdatum: 17.03.2015
- Sprache: Englisch
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Stoffwechsel beschleunigen [Speed up Metabolism: Lose Weight in 7 Days]
- Abnehmen in 7 Tagen
- Von: Silke Hofmann, 55 Minuten Coaching
- Gesprochen von: Markus Kasanmascheff
- Spieldauer: 52 Min.
- Ungekürztes
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Geschichte
Das 7 Tage Stoffwechsel Turbo Programm. Du willst Abnehmen indem du deinen Stoffwechsel beschleunigst? Du möchtest einen detaillierten Plan, den du sofort umsetzen kannst? Du willst ausreichend Rezepte für deinen Start? Du willst vor Energie sprühen? Du willst 10 Kilo und mehr abnehmen? Du willst deine Ergebnisse ohne JOJO Effekt feiern? Du willst ohne Hunger deine Traumfigur erreichen? Du willst wissen, wie du Heißhungerattacken vermeidest? Dann ist dieses 7 Tage Stoffwechsel Turbo Programm genau das Richtige für dich!
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Leider nichts Neues erfahren
- Von asinus666 Am hilfreichsten 11.02.2018
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Stoffwechsel beschleunigen [Speed up Metabolism: Lose Weight in 7 Days]
- Abnehmen in 7 Tagen
- Gesprochen von: Markus Kasanmascheff
- Spieldauer: 52 Min.
- Erscheinungsdatum: 17.07.2017
- Sprache: Deutsch
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Dr. Kellyann's Bone Broth Diet
- Lose up to 15 Pounds, 4 Inches - and Your Wrinkles! - in Just 21 Days
- Von: Dr. Kellyann Petrucci MS ND
- Gesprochen von: Erin Bennett
- Spieldauer: 10 Std. und 34 Min.
- Ungekürztes
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Geschichte
Centered on the newest health craze, Dr. Kellyann's Bone Broth Diet is a 21-day plan to lose up to 20 pounds and see fewer wrinkles. The New York Times says it "ranks with green juice and coconut water as the next magic potion in the eternal quest for perfect health". ABC News calls it "the new juice craze". Celebrities like Gwyneth Paltrow and Kobe Bryant are hooked on it. It's bone broth - and it's the core of Dr. Kellyann's Bone Broth Diet.
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Dr. Kellyann's Bone Broth Diet
- Lose up to 15 Pounds, 4 Inches - and Your Wrinkles! - in Just 21 Days
- Gesprochen von: Erin Bennett
- Spieldauer: 10 Std. und 34 Min.
- Erscheinungsdatum: 08.12.2015
- Sprache: Englisch
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Easy Sugar Break-Up
- Break the Habits and Addictions that Control You
- Von: Rena Greenberg
- Gesprochen von: Kay Webster
- Spieldauer: 8 Std. und 57 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Excessive consumption of sugar in all its forms - including simple carbohydrates, caffeine, and alcohol - can lead to weight problems, fatigue, anxiety, depression, and other mental and physical disorders. Whatever your craving weakness, this book will give you the inner power, strategies, and techniques you need to overcome it. Easy Sugar Breakup will help you understand the psychological and physical basis of food addictions. Use specific, science-based affirmations, imagery, self-hypnosis, mindfulness, and relaxation techniques to overcome any addiction.
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Easy Sugar Break-Up
- Break the Habits and Addictions that Control You
- Gesprochen von: Kay Webster
- Spieldauer: 8 Std. und 57 Min.
- Erscheinungsdatum: 24.09.2019
- Sprache: Englisch
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Breaking Up with Sugar
- Divorce the Diets, Drop the Pounds, and Live Your Best Life
- Von: Molly Carmel
- Gesprochen von: Molly Carmel
- Spieldauer: 7 Std. und 22 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Geschichte
The solution to your food and weight problems isn't willpower or the next fad diet - it's breaking up with sugar. Molly Carmel, an eating disorder therapist with a thriving clinic in New York City, discovered the devastating role sugar played in her own 20-year struggle with disordered eating. Molly has since helped thousands of people overcome compulsive overeating, repetitive dieting, and sugar addiction to reinvent their lives. Here, she shares her empowering 66-day blueprint for kicking sugar to the curb - once and for all.
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Breaking Up with Sugar
- Divorce the Diets, Drop the Pounds, and Live Your Best Life
- Gesprochen von: Molly Carmel
- Spieldauer: 7 Std. und 22 Min.
- Erscheinungsdatum: 31.12.2019
- Sprache: Englisch
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The Health Habit
- Shape Up, Sleep Better, Feel Amazing
- Von: Amantha Imber
- Gesprochen von: Amantha Imber
- Spieldauer: 7 Std. und 27 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Are you trapped in a cycle of unhealthy habits? You are not alone - we all have unique barriers that get in the way of making permanent changes to our health. Psychologist Dr Amantha Imber steps away from the one-size-fits-all approach and brings together: the specific psychological barriers stopping you from achieving better health; cutting-edge research into what we should eat, how to get fit, and how to sleep better; the latest behavioural science that helps us make these changes stick for good; and an easy method to create your own personalised and actionable plan to change your habits.
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The Health Habit
- Shape Up, Sleep Better, Feel Amazing
- Gesprochen von: Amantha Imber
- Spieldauer: 7 Std. und 27 Min.
- Erscheinungsdatum: 09.01.2024
- Sprache: Englisch
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The Blood Sugar Solution 10-Day Detox Diet
- Activate Your Body's Natural Ability to Burn Fat and Lose Up to 10lbs in 10 Days
- Von: Mark Hyman
- Gesprochen von: Mark Hyman
- Spieldauer: 7 Std. und 32 Min.
- Ungekürztes
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Geschichte
The key to losing weight and keeping it off is maintaining low insulin levels. Based on Dr. Hyman's groundbreaking Blood Sugar Solution program, The Blood Sugar Solution 10-Day Detox Diet presents strategies for reducing insulin levels and producing fast and sustained weight loss. You can lose up to 10lbs in 10 days!
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The Blood Sugar Solution 10-Day Detox Diet
- Activate Your Body's Natural Ability to Burn Fat and Lose Up to 10lbs in 10 Days
- Gesprochen von: Mark Hyman
- Spieldauer: 7 Std. und 32 Min.
- Erscheinungsdatum: 03.10.2019
- Sprache: Englisch
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Swallow This: Serving Up the Food Industry's Darkest Secrets
- Von: Joanna Blythman
- Gesprochen von: Jessica Ball
- Spieldauer: 8 Std. und 41 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
From the author of What to Eat and Shopped, a revelatory investigation into what really goes into the food we eat. Even with 25 years' experience as a journalist and investigator of the food chain, Joanna Blythman still felt she had unanswered questions about the food we consume every day. How natural is the process for making a "natural" flavouring? What exactly is modified starch, and why is it an ingredient in so many foods? What is done to pitta bread to make it stay fresh for six months?
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veeery onesided book
- Von Anonymer Hörer Am hilfreichsten 22.11.2021
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Swallow This: Serving Up the Food Industry's Darkest Secrets
- Gesprochen von: Jessica Ball
- Spieldauer: 8 Std. und 41 Min.
- Erscheinungsdatum: 26.02.2015
- Sprache: Englisch
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The Wild Diet
- Get Back to Your Roots, Burn Fat, and Drop Up to 20 Pounds in 40 Days
- Von: Abel James
- Gesprochen von: Abel James
- Spieldauer: 6 Std. und 17 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Every month half a million visitors download The Fat-Burning Man Show, eager to learn the secret of Abel James' incredible weight-loss success. Growing up on a defunct farm in the backwoods of New Hampshire, James had easy access to a host of natural foods that a backyard garden could provide: eggs, fresh produce, and real butter.
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The Wild Diet
- Get Back to Your Roots, Burn Fat, and Drop Up to 20 Pounds in 40 Days
- Gesprochen von: Abel James
- Spieldauer: 6 Std. und 17 Min.
- Erscheinungsdatum: 07.04.2015
- Sprache: Englisch
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Zero Belly Diet
- Lose Up to 16 lbs. in 14 Days!
- Von: David Zinczenko
- Gesprochen von: David Zinczenko
- Spieldauer: 2 Std. und 54 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Zero Belly Diet is the revolutionary new plan to turn off your fat genes and help keep you lean for life! Nutrition expert David Zinczenko - the New York Times best-selling author of the Abs Diet series, Eat This, Not That! series, and Eat It to Beat It! - has spent his entire career learning about belly fat - where it comes from and what it does to us. And what he knows is this: There is no greater threat to you and your family - to your health, your happiness, even your financial future.
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Zero Belly Diet
- Lose Up to 16 lbs. in 14 Days!
- Gesprochen von: David Zinczenko
- Spieldauer: 2 Std. und 54 Min.
- Erscheinungsdatum: 30.12.2014
- Sprache: Englisch
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Skinnygirl Solutions
- Your Straight-Up Guide to Home, Health, Family, Career, Style, and Sex
- Von: Bethenny Frankel
- Gesprochen von: Joy Osmanski, Bethenny Frankel
- Spieldauer: 10 Std. und 46 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
From New York Times best-selling author and reality television star Bethenny Frankel, the modern woman’s guide to looking fabulous while balancing health, home, and career. With Bethenny’s favorite tips for managing every aspect of her nonstop life, including the launch of her new daytime talk show, Skinnygirl Solutions gives all women the skills to make smart, everyday choices that will lead to a fabulous Skinnygirl life.
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Skinnygirl Solutions
- Your Straight-Up Guide to Home, Health, Family, Career, Style, and Sex
- Gesprochen von: Joy Osmanski, Bethenny Frankel
- Spieldauer: 10 Std. und 46 Min.
- Erscheinungsdatum: 06.08.2013
- Sprache: Englisch
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Overcoming Binge Eating 2-in-1 Value Bundle: Mindful + Intuitive Eating - Set Yourself Free From Overeating, Emotional Eating Disorder, Unhealthy Habits ... Giving Up Any Food (Health & Fitness)
- Von: Nathalie Seaton, Body You Deserve
- Gesprochen von: Kasey Logan, Melanie Peragalo
- Spieldauer: 6 Std. und 39 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
This two-in-one value buy is the perfect book for you, packed with essential tips and tricks about how you can begin changing your eating habits for the better, and subsequently improve your life in the process. Gone will be the days of stressfully counting calories, mindless eating, food addiction or restricting what, when and how much you can eat.
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Overcoming Binge Eating 2-in-1 Value Bundle: Mindful + Intuitive Eating - Set Yourself Free From Overeating, Emotional Eating Disorder, Unhealthy Habits ... Giving Up Any Food (Health & Fitness)
- Gesprochen von: Kasey Logan, Melanie Peragalo
- Serie: Health & Fitness, Titel 15
- Spieldauer: 6 Std. und 39 Min.
- Erscheinungsdatum: 27.03.2023
- Sprache: Englisch
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Renuncia Ya Mismo a los Alimentos Ultraprocesados [Give Up Ultra-Processed Foods Now]
- Pasos prácticos para transformar tu estilo de vida y sentirte mejor en poco tiempo [Practical Steps to Transform Your Lifestyle and Feel Better in No Time]
- Von: Dra Sui H. Wong MD FRCP
- Gesprochen von: Patricia Lucar
- Spieldauer: 2 Std. und 14 Min.
- Ungekürztes
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Geschichte
Tanto si quieres controlar los antojos, aumentar la concentración y la productividad, como si te interesa perder peso, elegir los alimentos adecuados puede tener un impacto significativo. Consumir carnes procesadas y azúcares refinados -alimentos ultraprocesados y manufacturados habituales- puede aumentar la inflamación y perjudicar la salud intestinal. Quienes sufren adicción a los alimentos procesados corren un mayor riesgo de desarrollar resistencia a la insulina, diabetes y enfermedades cardiacas.
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Renuncia Ya Mismo a los Alimentos Ultraprocesados [Give Up Ultra-Processed Foods Now]
- Pasos prácticos para transformar tu estilo de vida y sentirte mejor en poco tiempo [Practical Steps to Transform Your Lifestyle and Feel Better in No Time]
- Gesprochen von: Patricia Lucar
- Spieldauer: 2 Std. und 14 Min.
- Erscheinungsdatum: 20.08.2024
- Sprache: Spanisch
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Breaking Up with Sugar
- Free Yourself from the Most Destructive Relationship of Your Life
- Von: Molly Carmel
- Gesprochen von: Molly Carmel
- Spieldauer: 7 Std. und 22 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
A 66-day plan for going sugar-free from an eating disorder specialist and therapist who broke free of her own sugar addiction. Our relationship with food can be complicated: for many, food soothes painful emotions, it nurtures, it numbs, it provides a 'high'. Breaking Up With Sugar offers a plan for the complete transformation of many people's destructive relationship with food. For these people, sugar is often the culprit: it produces physical, neurological and endocrine changes that render the individual powerless over their compulsion to eat.
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Breaking Up with Sugar
- Free Yourself from the Most Destructive Relationship of Your Life
- Gesprochen von: Molly Carmel
- Spieldauer: 7 Std. und 22 Min.
- Erscheinungsdatum: 02.01.2020
- Sprache: Englisch
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10-Day Green Smoothie Cleanse
- Lose up to 15 Pounds in 10 Days!
- Von: JJ Smith
- Gesprochen von: JJ Smith, Janina Edwards
- Spieldauer: 3 Std. und 4 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
The New York Times best-selling 10-Day Green Smoothie Cleanse will jump-start your weight loss, increase your energy level, clear your mind, and improve your overall health. Made up of supernutrients from leafy greens and fruits, green smoothies are filling and healthy, and you will enjoy drinking them. Your body will also thank you for drinking them, as your health and energy improve to levels you never thought possible. It is an experience that could change your life if you stick with it!
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10-Day Green Smoothie Cleanse
- Lose up to 15 Pounds in 10 Days!
- Gesprochen von: JJ Smith, Janina Edwards
- Spieldauer: 3 Std. und 4 Min.
- Erscheinungsdatum: 13.06.2017
- Sprache: Englisch
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Big Girl
- How I Gave Up Dieting and Got a Life
- Von: Kelsey Miller
- Gesprochen von: Kelsey Miller
- Spieldauer: 7 Std. und 33 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
At 29, Kelsey Miller had done it all: crash diets, healthy diets, and nutritionist-prescribed "eating plans", which are diets that you pay more money for. She'd been fighting her un-thin body since early childhood and, after a lifetime of failure, finally hit bottom. No diet could transform her body or her life. There was no shortcut to skinny salvation. She'd dug herself into this hole, and now it was time to climb out of it.
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Big Girl
- How I Gave Up Dieting and Got a Life
- Gesprochen von: Kelsey Miller
- Spieldauer: 7 Std. und 33 Min.
- Erscheinungsdatum: 05.01.2016
- Sprache: Englisch
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The All Day Fat-Burning Diet
- The 5-Day Food-Cycling Formula That Resets Your Metabolism to Lose up to 5 Pounds a Week
- Von: Yuri Elkaim
- Gesprochen von: Yuri Elkaim
- Spieldauer: 7 Std. und 51 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
You are often told that eating less and exercising more are the keys to losing weight, but even with multiple plans and temporary successes, do you fail to find lasting results? Renowned fitness expert and New York Times best-selling author Yuri Elkaim provides the key to continuous fat burning in The All-Day Fat-Burning Diet. In this new book, Elkaim presents his unique 5-Day Calorie Cycling Formula, which sets your metabolism to lose up to five pounds a week.
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good !
- Von nataliya Am hilfreichsten 03.09.2018
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The All Day Fat-Burning Diet
- The 5-Day Food-Cycling Formula That Resets Your Metabolism to Lose up to 5 Pounds a Week
- Gesprochen von: Yuri Elkaim
- Spieldauer: 7 Std. und 51 Min.
- Erscheinungsdatum: 22.12.2015
- Sprache: Englisch
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