Ergebnis für "Quiet Mind Meditation" in Seelische & Geistige Gesundheit
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Hypnosis for Anxiety and Depression
- Quiet the Mind, Beat Stress, and Rewire the Brain for Happiness with Guided Hypnotherapy Meditation
- Von: Better Mindfulness Meditation
- Gesprochen von: Loula Taylor
- Spieldauer: 3 Std. und 1 Min.
- Originalaufnahme
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Tired of anxiety and stress running your life? Ever find yourself overthinking a situation so much that it begins to negatively impact your mood and energy? Anxiety, depression, and stress can suck the joy out of living and cause long term health problems if left alone. The amygdala is your brain’s “fight or flight” fear center. It is responsible for triggering anxiety and chronic stress. Recent studies in neuroplasticity have revealed that meditation practice can actually cause the amygdala to shrink. Literally rewiring your brain for relaxation.
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Hypnosis for Anxiety and Depression
- Quiet the Mind, Beat Stress, and Rewire the Brain for Happiness with Guided Hypnotherapy Meditation
- Gesprochen von: Loula Taylor
- Spieldauer: 3 Std. und 1 Min.
- Erscheinungsdatum: 05.09.2019
- Sprache: Englisch
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Anxiety Relief - Practical Guide
- Mindful Meditation to Help You to Relieve Anxiety and Depression, Stop Worrying and Overthinking, Quiet Your Mind and Change Your Life
- Von: Beatrice Becker
- Gesprochen von: Leigh Ann Haga
- Spieldauer: 4 Std. und 20 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
If you suffer from anxiety, and you are unable to control it, or if you want to stop worrying about life in general, then like 40 million Americans, you know that symptoms can occur anytime, anywhere. This book is a useful resource for managing stress and thoroughly examining the causes of anxiety. Evidence-based strategies and advanced techniques, reflecting the latest research in psychology, show you how to control various symptoms in many circumstances.
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Anxiety Relief - Practical Guide
- Mindful Meditation to Help You to Relieve Anxiety and Depression, Stop Worrying and Overthinking, Quiet Your Mind and Change Your Life
- Gesprochen von: Leigh Ann Haga
- Spieldauer: 4 Std. und 20 Min.
- Erscheinungsdatum: 13.01.2020
- Sprache: Englisch
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Guided Meditations for Anxiety, Self-Healing and Sleep
- 3 Books in 1: Beginners Mindfulness Meditation Techniques to Reduce Stress, Defeat Panic Attacks and Quiet the Mind in Difficult Times
- Von: Betty Cortes
- Gesprochen von: Aliz Smith
- Spieldauer: 9 Std. und 17 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Meditation has been a big part of my life and has helped me in so many ways. From reaching the incredible quality of sleep to getting rid of a lifelong anxiety, it is unimaginable what our mind is capable of when it gets into a quiet space. The problem is, most people do not even know this place exists, or if they do, they do not understand how to access it. Frankly speaking, “gurus” of all sorts have not made meditation available to the average Joe, often picturing it as a complicated and secret set of techniques.
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Guided Meditations for Anxiety, Self-Healing and Sleep
- 3 Books in 1: Beginners Mindfulness Meditation Techniques to Reduce Stress, Defeat Panic Attacks and Quiet the Mind in Difficult Times
- Gesprochen von: Aliz Smith
- Spieldauer: 9 Std. und 17 Min.
- Erscheinungsdatum: 23.09.2020
- Sprache: Englisch
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Guided Meditation for Anxiety
- Reduce Stress by Following Mindfulness Meditation Scripts for Panic Attacks, Self Healing, Relaxation, Pain Relief, Overcome Trauma, and A Quiet Mind in Difficult Times
- Von: Absolute Zen
- Gesprochen von: Absolute Zen
- Spieldauer: 1 Std. und 59 Min.
- Originalaufnahme
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
If you're tired of being held back by your anxiety, then we have the perfect solution for you! Guided meditation can help you overcome your anxiety, and it's easier than you think. It's a proven way to reduce stress and anxiety, plus, it's been shown to be helpful for pain relief and overcoming trauma. All you need is a few minutes of your day to meditate and put a rest to that feeling of unease. By listening to the scripts inside of this audiobook, you can learn how to relax your mind and body, focus on the present moment, and find inner peace even in difficult times.
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Guided Meditation for Anxiety
- Reduce Stress by Following Mindfulness Meditation Scripts for Panic Attacks, Self Healing, Relaxation, Pain Relief, Overcome Trauma, and A Quiet Mind in Difficult Times
- Gesprochen von: Absolute Zen
- Spieldauer: 1 Std. und 59 Min.
- Erscheinungsdatum: 20.05.2022
- Sprache: Englisch
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