Ergebnis für "Meditationen zur Streßbewältigung" in Religion & Spiritualität
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Stressbewältigung
- Eine Schnellanleitung zur inneren Ausgeglichenheit
- Von: Jörg Oliver Sieghart
- Gesprochen von: Jörg Oliver Sieghart
- Spieldauer: 57 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Stress dominiert unser Leben in vielen Bereichen. Wir können ihm nicht entkommen! Schicksalsschläge, negative Erfahrungen und Emotionen, sowie Auseinandersetzungen mit anderen Menschen sind unvermeidlich im Leben. Dies musste auch der Autor Jörg Oliver Sieghart im eigenen Leben vielfach erfahren. Durch jahrelangen Alltags-Stress, etwa in der langjährigen Krankheitsbegleitung seiner damaligen Lebenspartnerin, lernte der Autor mit der Zeit diesen Situationen besser zu begegnen und noch mehr Gelassenheit zu entwickeln.
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Ganz ok!
- Von Amazone Am hilfreichsten 18.04.2023
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Stressbewältigung
- Eine Schnellanleitung zur inneren Ausgeglichenheit
- Gesprochen von: Jörg Oliver Sieghart
- Spieldauer: 57 Min.
- Erscheinungsdatum: 13.04.2023
- Sprache: Deutsch
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Regulärer Preis: 6,95 € oder -1 Guthaben
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Entspannt und gesund durch Meditation
- Meditieren lernen für Anfänger - Wege zur effektiven Entspannung
- Von: Patrick Lynen
- Gesprochen von: Patrick Lynen
- Spieldauer: 2 Std. und 6 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Stress ist ein urzeitlicher Reflex. Die Gedanken rasen durch unseren Kopf, Abschalten scheint unmöglich. Tausende Botenstoffe in unserem Körper sorgen dafür, dass Durchblutung, Herzschlag und Atemfrequenz ansteigen. Ist die Gefahr vorüber, sinken die Hormonwerte wieder. Heutzutage ist es nicht mehr der hungrige Säbelzahntiger, der uns in Alarmbereitschaft versetzt. Vielmehr ist es ein nerviger Stau, der stetige Druck am Arbeitsplatz, der Alltagslärm oder die tägliche Info-Flut. Das sind nur einige Aspekte und Situationen, die Stress in uns auslösen. Umso wichtiger ist daher ein Gegenpol: Die gezielte Entspannung.
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Entspannt und gesund durch Meditation
- Meditieren lernen für Anfänger - Wege zur effektiven Entspannung
- Gesprochen von: Patrick Lynen
- Spieldauer: 2 Std. und 6 Min.
- Erscheinungsdatum: 05.07.2018
- Sprache: Deutsch
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