Ergebnis für "An den Winter" in Seelische & Geistige Gesundheit

Rund 32,8 % der Menschen in Deutschland gelten als hochsensibel. Diese wunderbare Eigenschaft wird schnell zur Last, denn immer wieder werden die eigenen seelischen Grenzen überschritten. So sind Empathen überdurchschnittlich häufig von Stress betroffen. Eigene Bedürfnisse werden nicht artikuliert und mangelnde Abgrenzung sorgt dafür, es allen recht machen zu wollen. Dieser Sammelband mit den besten Instrumenten für Hochsensible hilft dir dabei, in allen Lebensbereichen in die eigene Kraft zu kommen.

Das Standardwerk von Andreas Winter! Wir Menschen gelten als "Krone der Schöpfung". Und doch leiden viele von uns unter chronischen, oft diffusen Beschwerden, fühlen sich gestresst, werden Opfer ihrer schlechten Angewohnheiten und haben das Gefühl, sich im Kreis zu drehen. Was steckt hinter den scheinbar unlösbaren Problemen? Zu verstehen, wie unsere Psyche tickt, ist der Schlüssel zum Begreifen der Ursachen.

Fast jeder Mensch fürchtet sich vor bestimmten Dingen oder Ereignissen: vor Krankheit, Arbeitsplatz- oder Partnerverlust, Ablehnung und Kritik oder einfach nur vor Fremden, Schlangen, Spinnen, Aufzügen oder einer Flugreise - diese Ängste blockieren uns im Alltag und beeinträchtigen unsere Lebensqualität. Menschen, die ohne Angst durchs Leben gehen, sind nachweislich gesünder, erfolgreicher, beliebter und vor allem glücklicher.

Genuss statt Muss! Mit dem Alkohol ist es so eine Sache. Einerseits lernen wir: Wer nicht mittrinkt, ist ein Langweiler und Spielverderber; andererseits warnt man uns vor den gesundheitlichen Gefahren und ermahnt zur Mäßigkeit. Was denn nun?! Ein Glas Wein zum Essen, ein Bierchen am Feierabend oder ein Schluck Sekt in geselliger Runde ist völlig in Ordnung. Doch wenn aus der Halben Bier am Abend mindestens drei werden, wir allein die ganze Flasche Wein vernichten oder die Betriebsfeier mit einem Filmriss ausklingt, stellt sich die Frage, ob unser Alkoholkonsum zum Problem geworden ist.

Der Podcast über psychisch bedingte Sprechblockaden von Christine Winter. Sie arbeitet als Kommunikationstrainerin. Und sie ist Heilpraktikerin für Psychotherapie, spezialisiert auf Selektiven Mutismus. Darüber hinaus hatte sie von klein auf bis weit ins Erwachsenenalter selbst Selektiven Mutismus und kennt aus eigener Erfahrung die Probleme mit dieser psychischen Krankheit, die keiner so richtig versteht. Gut verständlich bespricht sie im Mutismus-Podcast, was Betroffene und Helfer über Mutismus (med. "Schweigen") wissen sollten - mal im Stil eines Vortrags und mal im Gespräch mit ...

Wie du Menschen hilfst, ohne dich bei dabei selbst schlecht zu fühlen; empath zu sein, bedeutet, die Fähigkeit zu besitzen, sich in anderen hineinzuspüren. Die Emotionen der anderen werden zu den eigenen. Aber wenn diese Charaktereigenschaften nur noch dafür sorgen, ständig überwältigt oder die Zielscheibe von Manipulatoren zu sein, ist es Zeit, die Notbremse zu ziehen. Die gute Nachricht: Die Emotionen kontrollieren zu lernen und sich nicht mehr über Gebühr von den Problemen anderer mitreißen zu lassen, lässt sich erlernen.

Das Leben ist bunt und schön. Bis du das nicht in jedem Moment deines Lebens spüren kannst, ist deine Work noch nicht fertig. Im The Work Talk erfährst du zu den verschiedenen Themen des Lebens wertvolle und sofort umsetzbare Denkanstöße, gute Fragen und spannende Antworten. Alles natürlich mit Humor und Nähe, Tiefe und Weisheit und wie das Leben selbst: nicht ernst gemeint... Dabei machen wir vor keinem Thema Halt. Denn wir sind neugierig und unermüdlich The Work und den Fragen committet.

Empathen lieben feinfühlig und intensiv. Das kann zum absoluten Glückstaumel führen, aber auch viele seelische Verletzungen verursachen. Tatsächlich erleiden viele Empathen immer wieder Schiffbruch in Beziehungen, obwohl sie wirklich alles für den Partner gegeben haben. Doch gibt es einen Weg heraus aus dem Liebesleid hin zu einer glücklichen Beziehung?

Menschen, die empathisch sind, ermüden in einem Leben, das nicht zu ihnen passt, schneller als andere. Grund dafür ist das Stresshormon Cortisol, denn das flutet den Körper von Empathen schneller, was auf die Dauer Kraft raubt. Falls du die unbändige Lust auf Leben im Einklang mit dir selbst und auf dem Pfad deiner inneren Bestimmung verspürst, ist jetzt der Punkt gekommen, den Hebel umzulegen.

So bekommst du Zwangsgedanken einfach und sicher in den Griff! Quälen dich auch Gedanken, die du nicht ablegen kannst? Musst du wieder und wieder Dinge und Handlungen kontrollieren, täglich, stündlich, bis zur völligen Erschöpfung? Hast du regelrechte Rituale, die du immer wieder durchführen musst? Die so zeitintensiv sind, dass du dich nicht einmal mehr aufraffen kannst, vor die Tür zu gehen? Und obwohl du so sehr leidest, musst du auch noch fürchten, von den anderen Menschen ausgelacht zu werden. Endlich wieder ein Leben ohne Zwänge.

Entdecken Sie den Jungbrunnen in sich! Warum stehen einige Menschen auch im hohen Alter noch auf der Sonnenseite des Lebens und genießen voller Vitalität all seine Freuden, während andere schon früh körperlich und geistig abbauen und resignieren? Der Unterschied liegt nicht nur in den persönlichen Anlagen oder den jeweiligen Umweltbedingungen. Er liegt hauptsächlich in der Lebensweise und ganz besonders in der Lebenseinstellung jedes Einzelnen. Ängste, Sorgen, Stress und falsche Glaubenssätze - das sind die Faktoren, die maßgeblich den Alterungsprozess beeinflussen.

Hochsensible sind ein Magnet für die Probleme ihrer Mitmenschen. Viele kommen gerne und suchen Rat und ein offenes Ohr. Gleichzeitig können Hochsensible nicht guter Stimmung sein, wenn Ihr Gegenüber schlecht gelaunt ist. Trauer, Schmerz und Wut, die andere empfinden, sind für hochsensible Menschen oft unerträglich. Dich das ist kein Grund zur Sorge. Hochsensibilität ist keine Krankheit. Ganz im Gegenteil. Wenn du dich nicht mehr ausgebrannt fühlen willst und deine Energie in schöne Aktivitäten lenken willst, dann ist dieser Ratgeber dein unverzichtbarer Leitfaden.

Entdecken Sie die Macht der Selbstliebe! Sich selbst lieben lernen lohnt sich! Lernen Sie mit diesen praxiserprobten Tipps, wie Sie mit Selbstliebe dauerhaft ein glückliches und zufriedenes Leben führen werden!

Challenging the listener to take control and to stop hiding behind excuses for a bad night's sleep, neurologist W. Chris Winter explains the basic, often counterintuitive rules of sleep science. Dr Winter explores revolutionary findings, including surprising solutions for insomnia and other sleep disturbances, empowering listeners to stop taking sleeping pills and enjoy the best sleep of their lives.

In einer Welt, die von steigenden Gesundheitsansprüchen und einem zunehmend komplexen Verständnis für die Verbindung zwischen Körper und Geist geprägt ist, kommt "Gesundheitspsychologie: Psychologie theoretisch und praktisch verstehen" als ein entscheidendes Werk daher. Geschrieben mit Klarheit und tiefem Verständnis, bietet dieses Buch einen fesselnden Einblick in die Gesundheitspsychologie und stellt eine unverzichtbare Ressource für Studenten, Fachleute und Laien gleichermaßen dar.

The book is a collection of the most important mindset and personal development laws or guidelines for men. The laws are listed from one to 88. The format allows you to load up 88 important ideas into your mind very quickly. This book is designed to be an introduction to all of the most valuable personal development ideas I have used to change and improve my own life. If you had one hour to find the most important ideas to change your life, then this book will help you achieve that goal.

If you want to change the path you are on right now, then this audiobook will guide you to a new way of life. Self-discipline is the key to everything. This is not just another generic guide on self-discipline. In this audiobook, you will learn about certain fundamental principles of self-discipline. You will also learn about things you didn't think were related to self-discipline. 

Nutzen Sie die Macht der positiven Gedanken! Es wird sich lohnen! Lernen Sie mit diesen Tipps, wie Sie mit positivem Denken mehr aus Ihrem Leben herausholen und zu einem Power-Menschen werden! Möchten Sie sich mehr Erfolg und Glück in Ihrem Leben? Würden Sie gerne dauerhaft positiv und zufrieden sein und das erhalten, was Sie sich von ganzem Herzen wünschen? Den richtigen Partner, den richtigen Job, das neue Auto oder einfach mehr Geld? Wären Sie gerne optimistischer und hätten weniger Sorgen? Die Lösung klingt banal, doch Sie kann Ihnen zu all dem verhelfen: Wenden Sie die Macht der positiven Gedanken an und ziehen Sie die Dinge in Ihr Leben, die Sie wirklich wollen. Werden Sie der Mensch, der Sie sein wollen. Leben Sie Ihr Leben, wie Sie es mögen und kosten sie es voll aus. Erfüllen Sie sich Ihre persönlichen Träume. Genießen Sie ein zufriedenes und erfülltes Leben. Klingt einfacher gesagt als getan oder? Falsch! Denn mithilfe praxiserprobter Übungen, die in diesem Ratgeber beschrieben sind und sich jederzeit und überall anwenden lassen, weisen Sie Pessimismus und Negativität in ihre Schranken und kommen in den Genuss der Macht des positiven Denkens!

Erfahren Sie innovative Wege, die neu gewonnene Freiheit im Ruhestand sinnvoll zu nutzen In diesem Buch zeigt die Autorin Britta Zerdinger innovative Wege und Möglichkeiten, die neu gewonnene Freiheit im Ruhestand zu nutzen. In keinem anderen Lebensabschnitt verfügt man über so viel Freizeit, um sich selbst zu verwirklichen. Ob es um die Umsetzung von Reiseträumen geht oder um künstlerische Betätigung in allen Variationen - werden Sie zum Regisseur Ihres eigenen Ruhestand-Films, in welchem Sie auch gleichzeitig die Hauptrolle spielen.

This book will help you to get your home in order using proven strategies that work with your brain, not against it. Diagnosed with ADHD as an adult, Harriet Winters understands the challenges you face. In this upbeat book, she shows you how to find solutions that work for you, not everyone else. Discover how to thrive with your unique ADHD brain and overcome negative feelings of frustration and low self-esteem. Take advantage of tried-and-tested strategies to take control of your life.