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Self-Compassion for Parents
- Nurture Your Child by Caring for Yourself
- Von: Susan M. Pollak EdD, Christopher Germer - foreword
- Gesprochen von: Leslie Howard
- Spieldauer: 10 Std. und 41 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt5 out of 5 stars 2
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Sprecher5 out of 5 stars 1
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Geschichte5 out of 5 stars 1
Parenting is hard. That's why self-compassion is so important. In this empathetic resource, mindfulness expert and psychologist Susan M. Pollak helps you let go of constant self-judgment and treat yourself with the same kindness and caring you strive to offer your kids. Simple, yet powerful, guided meditation techniques (most under three minutes long) are easy to practice while doing the dishes, driving to work, or soothing a fussy baby. Learn to respond to your own imperfections like a supportive friend, not a harsh critic.
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Self-Compassion for Parents
- Nurture Your Child by Caring for Yourself
- Gesprochen von: Leslie Howard
- Spieldauer: 10 Std. und 41 Min.
- Erscheinungsdatum: 21.04.2020
- Sprache: Englisch
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