... LETS GO!

Was erwachsen werden für uns bedeutet und wie wir zum jetzigen Zeitpunkt zum älter werden stehen - darüber sprechen wir heute.

Hannah erzählt, welchen Traum sie sich Ende des Jahres erfüllt und Paula wie ihr beruflicher Prozess bisher abgelaufen ist, dabei haut sie mal wieder ein paar wilde Metaphern raus.

Wir berichten dir, wie wir uns unser Standing über die letzten Jahre aufgebaut haben,

ob wir noch mal 18 sein möchten,

wie sich die körperlichen Fähigkeiten von Kindern verändern, sobald sie in der Schule sitzen müssen,

was der Dunning-Kruger Effekt ist

und warum wir in der Gesundheitsbranche alle zusammen arbeiten müssen und was wir voneinander lernen können.

Wie ist "erwachsen werden" für dich?

Und wie kannst du kindlich bleiben und Leben in dein Leben bringen?

Paula war in den Bergen und erzählt davon - was ihr Kraft gegeben hat, warum der Urlaub genau die richtige Mischung für sie war und was sie so erlebt hat.

Außerdem sprechen wir darüber, wie wir achtsam in alltäglichen Situationen sein können, welche Methoden es gibt, um sich mit sich selbst zu verbinden und welche Übungen wir unseren Leuten empfehlen, um achtsamer durch ihren Alltag zu gehen.

Wir erzählen euch, wie wir in unserem Beruf damit umgehen, wenn wir bemerken, dass es uns mal nicht gut geht und wie wir mit "Pause machen" umgehen - besonders in kognitiv oder körperlich fordernden Situationen oder Wochen mit hohem Workload.

Wie immer driften wir auch in den Bereich Physiotherapie, Training & Yoga ab und stellen die Verbindung zwischen körperlicher Arbeit und Achtsamkeit her.

Es geht darum..

.. was Achtsamkeit eigentlich ist,

.. wie wir achtsam uns selbst und anderen gegenüber sein können,

.. was es bringt, achtsam zu sein,

wie wir unseren Körper nutzen können, um achtsam zu sein

und ob man Achtsamkeit trainieren kann.

seid gespannt - und achtsam.

Achtsamkeit bringt Leben ins Leben.

heute sind wir gut drauf und philosophisch unterwegs.

Wir sprechen darüber, wie es für uns ist, den eigenen Podcast anzuhören, unsere Stimmen, unsere Wortwahl und was wir erzählen.

Warum wir uns nicht entschieden müssen, ob wir zu Hip Hop Trainieren (pumpen) gehen oder in der Ecke sitzen und uns mit Kristallen beschäftigen (Paula macht das natürlich nicht, das ist viel zu Eso für sie ;))

Wir erzählen euch, wie cool es für uns ist, dass ihr unseren Podcast hört und wie gerne wir von euch erfahren, was Leben in euer Leben bringt!

Wie unsere Zusammenarbeit funktioniert,

und dass Du Deine Projekte angehen solltest und damit Deine Stimme, Deine Werte nach draußen bringen solltest. Und noch mehr Leben in Dein Leben bringen.

Deine Stimme ist wichtig und bringt Leben ins Leben!