• Von A wie Katze bis Z wie Depression - Mein Leben nach Burnout und mit Depression

  • Von: Mareike
  • Podcast
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Von A wie Katze bis Z wie Depression - Mein Leben nach Burnout und mit Depression

Von: Mareike
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  • Inhaltsangabe

  • Mein Leben nach dem Burnout und mit Depression. Dieses Leben folgt noch keiner Regelmäßigkeit oder einer Logik und so auch der Titel - von A wie Katze bis Z wie Depression. Ich will Dich mitnehmen auf diese Reise in ein neues, "normales" Leben und wie so ein Leben nach einem burnoutbedingten Zusammenbruch und mit Depression aussehen kann. Feedback gerne an: awiekatze@awiekatze.de
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Seelische & Geistige Gesundheit Hygiene & gesundes Leben
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  • Folge 9: Meine Binge-Eating Störung

    Folge 9: Meine Binge-Eating Störung
    Aug 27 2024
    In dieser Folge will ich mit Dir teilen, unter welcher Essstörung ich leide, wie diese bei mir ausgeprägt ist und wie mir die Verhaltenstherapie derzeit hilft. Und auch wie anscheinend alle meine psychischen Erkrankungen irgendwie miteinander zusammenhängen. Hinweis und TW: ich bin keine medizinische oder psychologische Fachkraft, ich berichte in meinem Podcast von meinen ganz individuellen Erfahrungen, Gedanken und Erlebnissen als Person mit einem Burnout, Depression und einer Binge Eating Störung. Wenn Du Dich derzeit nicht emotional stabil für diese Themen fühlst oder befürchtest, dass dies Themen sind, die Dich triggern könnten: pass auf Dich auf, höre diese Folge nicht oder nur mit einer Vertrauensperson zusammen.
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  • Folge 8: Meet & Greet mit der inneren Kritikerin

    Folge 8: Meet & Greet mit der inneren Kritikerin
    Jul 21 2024
    Eigentlich wollte ich einfach nur mal ganz ungeordnet meine Gedanken und Erlebnisse der vergangenen Wochen mit Dir teilen und dann habe ich meine innere Kritikerin getroffen. So kam ich von Pausen, Krimis, Crossfit, Ballett über Stuhltherapie zu dem Anteil in mir, der sehr erbarmungslos ist - die innere Kritikerin. Und ich habe ein wenig mehr verstanden, warum sie überhaupt da ist.
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    16 Min.
  • Folge 7: Von Glaubenssätzen über Insta zu Therapieerfolgen

    Folge 7: Von Glaubenssätzen über Insta zu Therapieerfolgen
    Jun 3 2024
    Nach langer Zeit melde ich mich mit einer neuen Folge zurück und es ist nicht nur ein Thema, welches mich in den letzten Wochen umgetrieben hat. Und so teile ich mit Dir, was ich nach der letzten Folge für eine Erkenntnis zu meinem prägendsten Glaubenssatz hatte, wie sehr ich so oft alles schwarz-weiß sehe und wie ich Insta auf den Leim gegangen bin; und zum Schluss auch die Hoffnung, dass es besser wird, denn es wird es langsam schon.
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    14 Min.

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