Salut internet,

Comment échouer (avec style) dans le rap game ?

Est-ce que toi aussi, il t’arrive de te sentir brider dans ta créativité quand le cadre te semble trop étriqué pour tes ailes d’albatros ?

Ou au contraire un cadre strict te permet-il de libérer ta créativité ?

Dans cet épisode de Vis ma vie d'artiste (raté ?) je décortique avec panache et profondeur comment rater sa carrière de rappeur ou de clown… au choix .

Je relate également comme je peux me dissocier quand je laisse l’autorité des autres guider mes pas 🤔

Si tu penses que l'échec fait partie de la créativité, tu es au bon endroit.

Dans cet épisode, on explore :

• Le besoin d’avoir un cadre pour créer, mais sans étouffer ton "glandeur intérieur" 🎨. (oui, il est de retour)

• Pourquoi procrastiner n'est pas forcément mauvais pour la créativité.

• Comment jongler entre discipline et flexibilité pour laisser émerger ta vraie voix (et pas celle que tu penses devoir avoir).

• Et un petit bar étrange où la notion de cadre explose totalement

  
  

Écoute cet épisode si tu veux découvrir des stratégies pour ne pas te prendre trop au sérieux tout en restant productif dans ta créativité artistique... ou juste rigoler de nos propres galères.

À tout de suite

Adrien

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Salut l’artiste,

T'as le trac ? Viens, on en parle dans mon nouveau podcast ! 🎤🎬

Est-ce que, l’angoisse de la page blanche, les nuits sans sommeil avant un show, ou juste cette petite boule au ventre avant de monter sur scène, sont des phénomènes inhérents à la vie des créateurs ? Mhhh… On dirait bien que oui !

On pourrait presque dire que c’est dans la fiche de poste : "savoir gérer son trac... ou galérer avec".

Tu as certainement déjà connu cette sensation : ton cœur veut sortir par ta bouche avant chaque performance, comme si ton corps s’était mis en mode « alerte rouge » pour aucune raison valable ? Ou pire, quand tu te demandes pourquoi tu t’es infligé tout ça (tu te souviens que tu aimes créer, mais là, c’est un peu flou…).

Et si ça ne s’arrêtait jamais ? 😱

Imaginons un instant que ce trac devienne une espèce de coloc indésirable qui squatte chez toi à chaque projet. Sympa l’ambiance. Des nuits blanches avant chaque expo, chaque audition, chaque publication... Fatigue assurée. Et là, l’envie de tout plaquer et d’aller élever des chèvres en Ardèche ou des licornes dans le Larzac commence à te titiller sévèrement.

J’ai longtemps erré seul avec mon trac, jusqu’au jour où je me suis dit “Saperlipopette ! Flipette, tu vas arrêter de me prendre la tête” : j’ai cheminé, je me suis formé puis j’ai synthétisé ce qui m’a semblé efficient, juste et applicable en direct.

Aujourd’hui je te propose un condensé de mon cheminement pour te partager 5 points qui me paraissent essentiels pour amadouer le trac et devenir amis avec ton stress. Et franchement, ça m’a sauvé la mise plus d’une fois. Je ne dis pas que je suis devenu un moine zen, mais presque.

Imagine-toi, une vie sans ce petit (ou grand) stress qui te pourrit la création. Une vie dans laquelle tu montes sur scène, tu exposes, tu crées sans avoir les mains moites et la voix qui tremble. Okay c’est complètement utopique, mais avec mes 5 points, je te promets que tu vas au moins mettre une muselière à ce trac et ainsi dompter cet animal farouche. Résultat ? Plus d’espace pour la créativité, plus de fun dans ce que tu fais, et qui sait, peut-être même plus de succès (oui, on peut rêver).

Au menu de ce podcast : anecdotes, conseils pratiques et second degré. Parce qu'il est possible de prendre le trac au sérieux sans se prendre soi-même trop au sérieux. L'objectif ? Que tu ressortes avec des outils concrets pour mieux affronter le stress, le public et les moments de doute.

Je ne t'en dis pas plus, je te laisse découvrir tout ça par toi-même et dis-moi ce que t’en penses (spoiler : ma grand-mère est fan). Allez, hop, c’est parti !

Et si toi aussi, tu as des petites astuces persos pour gérer le trac, n’hésite pas à les partager avec moi. On est tous dans le même bateau.

Porte-toi bien

Mange cinq fruits et légumes par jour et à bientôt ! 🎧📺
Adrien

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Salut internet,

Est-ce que toi aussi, il t'est souvent arrivé d'avoir l'impression de faire trop d'efforts pour parvenir à tes fins ?

Est-ce que toi aussi une petite phrase insidieuse te murmure parfois à l'oreille : si tu ne sens pas, c'est que tu ne forces pas assez ?

Bref, faut-il en chi#@r pour y arriver ?

Ah le goût de l’effort, le dépassement de soi, la quête d’objectif, le fantasme du “Higher-self”, la méritocratie et tout l’amour hautement conditionnel que l’on se porte à soi-même.

Et si on faisait autrement, si on aspirait ensemble à un rapport plus écologique à soi-même et aux autres ?

Dans cet épisode, je te parle du paradigme de la flemme et comme il est souvent judicieux de savoir écouter son flemmard intérieur.

Car lui sait où est ta zone de génie, où la vie pousse pour toi sans que tu aies toi à pousser comme un haltérophile… Enfin il lui arrive de se planter aussi et de juste t’inciter à manger plus de chips sur ton canapé.

Le réel est plus complexe et toujours paradoxale

C’est, ici, l’occasion de témoigner de mon rapport à l’effort et de l’ambivalence de trop vouloir “bien faire”.

Prends des chips

Monte dans le van

C’est parti!!

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.