Transformation Physique

Von: Mathieu Nunes Sanches
  • Inhaltsangabe

  • La science au service de ton corps
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  • Le jeûne intermittent (fasting) : musculation et perte de poids
    Oct 11 2021

    Je pratique le jeûne intermittent depuis pas mal de temps mais pourtant je ne le recommande presque jamais. Les gourous de l’intermittent fasting prônent ses vertus sur la perte de poids et la prise de muscle. Ce serait LA solution à la perte de gras. On ne peut pas vraiment leur en vouloir, c’est quand …

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  • Pourquoi tu ne perds pas de poids ? 5 raisons
    Oct 3 2021

    Pas plus tard qu’hier je discutais avec un homme qu’on appellera Jean. Jean mangeait 1000 Kcal par jour. Tu conviendras que ce n’est pas énorme. Pourtant Jean a un problème, il ne perd pas de poids. C’est quand même étrange, il semble pourtant être bien en dessous de ses besoins caloriques. Toute les personnes à …

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  • Le guide de la musculation au naturel
    Sep 26 2021

    A l’heure où les produits dopants sont de plus en plus courants dans le monde de la musculation amateur, Rudy Coia et Julien Venesson essaie de redonner sa place à la musculation au naturel. Pour ça ils ont écrit « Le guide de la musculation au naturel ». Leur but avec ce livre est de montrer et …

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Anthony

Très bien, très agréable à utiliser, de très bonne qualité. Facile à écouter. Je recommande

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