Ein Wasserschaden, traumatisierte Teilnehmer und vieles mehr. Du kannst mir glauben, dass ich in 20 Jahren Unterrichtstätigkeit viele Emergency Cases handeln musste, für die es keine einfache Lösung im Lehrbuch gibt.

Was helfen Dir Deine sauber gezeichneten und anatomisch korrekten Asana-Stundendiagramme, wenn beispielsweise auf einmal eine Deiner Teilnehmerinnen in Tränen ausbricht?

Kürzlich entstand dieses Gespräch zum Thema „Dinge, die Du in Deiner Yogalehrerausbildung nicht lernst“ mit meiner Kollegin und Freundin Stefanie Arend.

Erfahre darin:

👉 wie Du entspannt mit unvorhergesehen Situationen umgehst

👉 die meist unterschätzte Zutat für guten Unterricht

👉 wie Du Souveränität und Selbstsicherheit lernen kannst

Infos und Links:

Mehr über Stefanie Arend und ihre Arbeit: https://yinyoga.de

🤲 Hole Dir gratis Dein Thai Yoga Starter Kit - erfahre, welche Zutaten eine magische Berührung braucht (inklusive PDF & Übungsvideo):
www.podcast-starterkit.thaiyoga.de

✨ magische Berührung zum Loslassen schenken mit dem neuen Online-Kurs „Heilende Hände“: www.podcast-heilende-haende.thaiyoga.de

⚡️ Selbstmassage-Tutorial: "In 5 Minuten von erschöpft zu energetisiert": www.podcast-selbstmassagetutorial.thaiyoga.de

🔥 Mehr Energie durch eine Woche Energetic Selfcare „7 Minute Practice“: www.podcast-7-minute-practice.thaiyoga.de/

💫 Für Tipps & Inspirationen folge mir gerne auch auf Instagram: www.instagram.com/thaiyoga.tobiasfrank/

📘 Mein Buch „Thai Yoga - Körper & Seele berühren“: www.podcast-buch.thaiyoga.de

🙌 Ausbildungstermine unter: www.podcast-ausbildung.thaiyoga.de

🌙 Jahrestraining „Hüter & Healing Guide“: https://thaiyoga.de/hueter-healing-guide/

🙏 Ich freue mich sehr, wenn Du diesen Podcast mit einer 5 Sterne Bewertung bei iTunes oder Spotify unterstützt und die Folgen mit Menschen teilst, die sie interessieren könnte.

Loslassen.

Weißt Du, warum uns Menschen das so schwer fällt?

Es ist der Irrglaube, jede Veränderung müsse aktiv herbei geführt werden.

Beispielsweise:
Die Beziehung kriselt. Dann scheint der einzige Ausweg gleich die Trennung. Oder die Kündigung, wenn Du unsicher bist, ob der Job noch passt oder nicht.

Das ist nicht loslassen, sondern fallenlassen.

Mein Lehrer Kurt erklärte mir den Unterschied von Loslassen und Fallenlassen einmal so:

Stell Dir vor, Du hältst etwas in Deiner Faust. Du kannst die Hand umdrehen und es fallenlassen.

Oder du kannst einfach die Hand öffnen. Vielleicht bleibt es auf deiner Hand liegen. Vielleicht kommt irgendwann ein Windstoß und trägt es davon 🍁. Das entspricht der Qualität des Loslassens.

Loslassen macht Dich innerlich frei: Du gibst Dich dem Leben hin, weil Du Veränerung akzeptierst. Das kann unter Umständen eine Trennung oder Kündigung bedeuten. Gleichzeitig bleibst du offen für ALLE Möglichkeiten.

Wichtig ist zu verstehen: Du kannst Loslassen nicht erzwingen. Der Weg des Wollens und des Verstandes führt Dich hier nicht weiter.

Bist Du bereit für einen Deep Dive in die geheime Kunst des Loslassen?

In dieser Episode erfährst Du:
🍁 der Unterschied von Entspannen und Loslassen
🍁 wie Du Menschen helfen kannst, denen das Loslassen schwer fällt
🍁 wie ich selbst den Shift erkannt und gemeistert habe

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Wut, Trauer, Angst und Verzweiflung.

Solche „dunklen Emotionen“ finden in der Licht-Liebe-Wellness-Spiritualität keinen Platz!

Dennoch können sie unseren größten Lehrmeistern werden. Wir tun gut daran, sie zu fühlen anstatt zu unterdrücken. „There is no healing without feeling“ hat ein Kollege von mir mal gesagt.

Um in Kontakt mit meinen eigenen unterdrückten Gefühlen zu kommen, halfen mir die dynamischen Bewegungsmeditationen von Osho und die AUM-Meditation. In knapp 2 Stunden tauchst Du in 13 Phasen in so ziemlich jede Emotion ein, die Du als Mensch fühlen kannst.

Mit meiner Kollegin Yaari, die die AUM seit 30 Jahren leitet, habe ich ein äußerst spannendes Gespräch geführt zum Thema „dunkle Emotionen meistern“.

Erfahre unter anderem, wie Du:
😡 die Energie von Wut katalysieren kannst, um Deine Energie zu schützen - ohne andere Menschen zu verletzen

😱 Angst, Trauer & depressive Phasen überwinden

🙌 selbst den Raum hältst, um es anderen Menschen zu erlauben, emotionale Blockaden loszulassen

Infos und Links:

Mehr über Yaari und ihre Arbeit findest Du auf ihrer Webseite: https://aum.cologne

Und ihrem Facebook-Profil: https://www.facebook.com/anja.laudowiczbodi

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