Ohne Alkohol mit Nathalie

Von: Nathalie Stüben
  • Inhaltsangabe

  • Der Podcast für alle, die ein Leben ohne Alkohol führen wollen.
    © Nathalie Stüben GmbH
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  • Warum Du den Scheiß lassen darfst, Liebchen – mit Ildikó von Kürthy
    Mar 31 2025
    Ich spreche mit der Schriftstellerin und Journalistin Ildikó von Kürthy darüber, warum Nüchternheit für sie eine Form von Nachbemutterung ist. Wie sie dadurch ganz bewusst gut für sich sorgt, verantwortungsvoll mit dem eigenen Körper umgeht und lernt, die eigenen Erfolge zu feiern. Hier findest Du die Webseite für den 2. OAMN Sommerkongress: https://oamn.jetzt/sommerkongress-2025/ Und unter diesem Link geht's direkt zum Ticketshop: https://veranstaltungen.oamn.jetzt/2025/ Die Podcastfolge von "Frauenstimmen", in der ich bei Ildikó zu Gast war, kannst Du Dir hier anhören: https://open.spotify.com/episode/1mtZVc1HrsWxNkBXH218y6?si=44b5545fb66c4572 Mehr über Ildikó erfährst Du auf ihrer Webseite: https://www.ildikovonkuerthy.de/ Das Buch "Nüchtern" von Daniel Schreiber, über das wir sprechen, findest Du z.B. hier: https://www.amazon.de/dp/3446246509 Meine Onlinekurse "Die ersten 30 Tage ohne Alkohol mit Nathalie" und "Abstinenz stabilisieren" findest Du hier: https://oamn.jetzt/meine-programme/ Und falls Du Lust hast und Dir Zeit nehmen würdest, hier ist die Anleitung für eine Podcast-Rezension bzw. eine Podcast-Bewertung: https://faq.oamn.jetzt/de-de/26-technische-fragen/46-wie-kann-ich-deine-kanale-und-veroffentlichungen-bewerten
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  • Wenn Alkoholabhängigkeit sich als Depression tarnt – mit Till Brendel
    Feb 28 2025
    Ich spreche mit Till Brendel über das sogenannte "Quartalstrinken". Till trank oft monatelang gar nichts, dafür auf seinen Geschäftsreisen exzessiv und mehrere Tage am Stück. Seine Stimmungsschwankungen schrieb er lange Zeit einer Depression zu – bis er erkannte, dass der eigentliche Auslöser der Alkohol war. Tills Interview bei meinen "Gesichtern hinter der Sucht" kannst Du Dir hier auf YouTube ansehen: https://youtu.be/lOpB42Df6YE?si=IliJYmOYfSm68Tnu Auf Instagram findest Du Till hier: https://www.instagram.com/kotillbre Hier findest Du das englischsprachige Paper, auf das ich mich zur Erklärung der Alkoholikertypologie nach Jellinek beziehe: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6876530/#!po=87.5000 Meine Onlinekurse "Die ersten 30 Tage ohne Alkohol mit Nathalie" und "Abstinenz stabilisieren" findest Du hier: https://oamn.jetzt Und falls Du Lust hast und Dir Zeit nehmen würdest, hier ist die Anleitung für eine Podcast-Rezension bzw. eine Podcast-Bewertung: https://faq.oamn.jetzt/de-de/26-technische-fragen/46-wie-kann-ich-deine-kanale-und-veroffentlichungen-bewerten
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  • Wie sich Co-Abhängigkeit anfühlt – mit Sarah Lesch
    Jan 31 2025
    Ich spreche mit der Singer-Songwriterin Sarah Lesch darüber, wie es ist, mit jemandem eine Beziehung zu führen, der alkoholabhängig ist. Und darüber, warum es so wichtig ist, ehrlich mit sich selbst und anderen zu sein, hinzuschauen und miteinander zu reden. Mehr von Sarah findest Du auf ihrer Webseite: https://sarahlesch.de/ Sarahs Lieder, über die wir im Interview sprechen, sind diese hier: Der rosa Elefant: https://open.spotify.com/track/4aGyjZv6qMt8oyWUgDN61W?si=2710ca5890bc444e Plejaden: https://open.spotify.com/track/4Myf2byyakkJBvnKm46xhH?si=6ea85ebc901d412c Wenn er nicht trinkt: https://open.spotify.com/track/3otU8GHKms90QkQYktCGF3?si=90aedcde80394ac1 Hier kannst Du meine anderen Podcastfolgen zum Thema Co-Abhängigkeit anhören: Was Du tun kannst, wenn Deine Mutter trinkt – mit Anne Hemmes https://oamn.jetzt/2019/12/was-du-tun-kannst-wenn-deine-mutter-trinkt-mit-anne-hemmes/ Wie Du damit umgehen kannst, wenn ein geliebter Mensch alkoholkrank ist – mit Gudrun Ditgens https://oamn.jetzt/2024/05/58-wie-du-damit-umgehen-kannst-wenn-ein-geliebter-mensch-alkoholkrank-ist-mit-gudrun-ditgens/ Mein Buch "Frauen und Alkohol: Wie sie trinken, warum sie trinken und was sie gewinnen, wenn sie damit aufhören" kannst Du hier bestellen: https://oamn.jetzt/buch/ Zum OAMN Newsletter kannst Du Dich hier anmelden: https://oamn.jetzt/blog/ Meine Onlinekurse "Die ersten 30 Tage ohne Alkohol mit Nathalie" und "Abstinenz stabilisieren" findest Du hier: https://oamn.jetzt Und falls Du Lust hast und Dir Zeit nehmen würdest, hier ist die Anleitung für eine Podcast-Rezension bzw. eine Podcast-Bewertung: https://faq.oamn.jetzt/de-de/26-technische-fragen/46-wie-kann-ich-deine-kanale-und-veroffentlichungen-bewerten
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Immer wieder hervorragend ehrlich

Einfach klasse wie Nathalie und ihre Gäste aus verschiedenen Sichtweisen die Problematik des Alkohols beschreibt. Ich habe alleine durch das Hören dieser Podcastserie mit den Alkohol aufhören können.

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Bester Pocast ever

Das Format dieses Podcasts mit authentischen Interviewpartnern und wissenschaftlichen Informationen ist einfach weltklasse und immer auf Augenhöhe. Manchmal muss ich lachen und weinen zugleich. Aus jedem Interview nehme ich etwas für mich mit. Ich hätte nie gedacht, was für ein durchtriebener Geselle der Alkohol ist und in welchem Maße er Menschen verändert. Weiter so liebe Nathalie und Team! Und danke an alle, die ihre Geschichten hier erzählen. Ich ziehe den Hut vor euch. Ach und.....nüchtern leben ist so schön! Bääääähm!

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Alle OAMN Podcasts sind absolut fantastisch!

Ich kann es jedesmal kaum abwarten bis der nächste erscheint. Es sind alle Podcasts so interessant, super gut recherchiert und Augen öffnend.
Bitte bitte weiter so.

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Super!

Ist ein mega Podcast, hat mir und sicher vielen anderen irrsinnig geholfen den Alkohol mit andren Augen zu sehen !

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Danke

Ich kann dir nur Danke sagen für diesen tollen und sehr professionellen Podcast liebe Nathalie. Ich habe bisher nichts gefunden, was ansatzweise vergleichbar wäre. Daher ist der 1. des Monats immer ein heiss ersehnter Tag. Und einen ganz grossen und lieben Dank auch an alle, die ihre Geschichten hier so offen erzählen. Ihr seid eine grosse Hilfe!

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Absolut hörenswert

Einer der besten Podcasts die ich kenne.
Nathalie hat das nüchtern werden endlich entstaubt!
Vielen Dank dafür!
PS:
Das Outro ist sensationell

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Großartiger, intelligenter Podcast..

... für ein Leben in dem man kein Alkohol mehr trinken muss. Nathalie ist eine tolle Persönlichkeit und sie motiviert und argumentiert einfach fantastisch. Vielen herzlichen Dank für deinen Podcast😊

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Echt großartiger Podcast

Echt toller Podcast, macht Hoffnung darauf sich zu befreien. Auch das Buch ist sehr empfehlenswert

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Eine starke, helfende Wegbegleiterin

...habe zwischen Januar und April 2025 die podcasts als Begleiterin auf meinem Weg von der qualifizierten Entgiftung zur ambulanten Rehabilitation gehört. Sie haben mir in vielerlei Hinsicht neue, tiefer gehende Einsichten sowohl über meinen ganz persönlichen Weg in die Alkoholabhängigkeit, als auch über die facettenreichen Untiefen der Fratze Alkohol gegeben. Ich empfehle diese Podcastreihe als Standardwerk und bedanke mich sehr beim Team Stüben und bei Nathalie.- Der Alkohol wird für den Rest meines Lebens ein dunkler Begleiter bleiben; mit den Waffen des OAMN fühle ich mich besser gewappnet.

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Wahnsinn

Dieser Podcast ist so empathisch und holt dich ab, bringt dich dazu ehrlich zu sein, etwas ändern zu wollen und macht Mut. Sehr fundiert, professionell aber ansprechend für jeden.

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2 Leute fanden das hilfreich