• Ninja im Kopf

  • Von: Nina
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Ninja im Kopf

Von: Nina
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  • Inhaltsangabe

  • Hier bei "Ninja im Kopf" gibt es eine ordentliche Portion Mut, dich wieder in deine Power zu ziehen. Dieser Podcast dreht sich um die Themen mentale Gesundheit, Selbstliebe, Inspiration und ganz viel Menschlichkeit - weg von Perfektion. Ich glaube, dass jeder von uns mehr an Leichtigkeit in seinem Leben verdient hat! Du darfst aufhören, gegen dich zu kämpfen. Ich möchte dich durch meine Worte inspirieren, wieder mit dir für dich zu kämpfen. Denn nichts im Leben fühlt sich besser an, als mit sich komplett im Reinen zu sein. Ich weiß wovon ich rede, denn auch ich habe jahrelang gegen mich gekämpft. Bis ich verstanden habe, dass ich genauso richtig bin, wie ich bin und entschlossen habe, die Waffen nieder zu legen. Und genau das darfst auch du! Denn du bist wichtig, du bist wertvoll!!! Schau gerne bei mir auf Instagram @NinjaimKopf vorbei, damit wir uns dort connecten und austauschen können. Ich freue mich auf dich! Deine Nina
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  • #28 Endlich aufhören mit dem Kalorien zählen

    #28 Endlich aufhören mit dem Kalorien zählen
    Aug 12 2023
    Hallo du liebe Seele, schön, dass du wieder dabei bist! Ich freue ich so sehr, dass ich heute endlich meine Tipps und Tricks mit dir teilen kann, wie ich es geschafft habe, endlich mit dem Kalorien zählen aufzuhören. Du bist hier also genau richtig, wenn du endlich wieder frei und unbeschwert essen können möchtest, was du willst (und nicht, was deine App dir erlaubt oder vorschreibt!) Ich hoffe, meine Tipps helfen dir. Ich schicke dir ganz viel Motivation und auch den nötigen Mut, um es zumindest eine Weile auszuprobieren. Denn das sollte es dir auf jeden Fall Wert sein - du darfst es dir Wert sein. Fühl dich umarmt und ganz viel Kraft an dich, deine Nina :)
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    31 Min.
  • #27 here I am again, kleines Life Update

    #27 here I am again, kleines Life Update
    Jul 29 2023
    Hallo ihr Lieben, lange ist's her, ich weiß. Aber jetzt bin ich zurück mit dieser neuen Podcast Folge. Ich hab's echt vermisst, mit euch zu quatschen. Die kleine Auszeit habe ich aber dringend gebraucht. Wieso und was ich in der Zwischenzeit so getrieben habe, erfahrt ihr hier und heute. Ich freue mich auf jeden Fall, wieder zurück zu sein und habe einiges geplant. Stay excited friends :) Hab euch ganz doll lieb, eure Nina
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    17 Min.
  • #26 Mit der Zunahme umgehen

    #26 Mit der Zunahme umgehen
    Apr 22 2023
    Hallo du wundervolle Seele :) Wie du bereits im Titel gelesen hast, gebe ich dir heute ein bisschen Inspiration und teile ein paar hilfreiche Tipps, wie du mit der Zunahme umgehen kannst. Ganz wichtig ist mir hier zu sagen, dass under Körper ein Geschenk und keine Maschine ist. Veränderungen im Laufe des Lebens und auch an einem Tag sind einfach total normal und gehören dazu. Unser Körper ist im ständigen Wandel - ein Leben lang. Denn er passt sich unserem Alter und den verschiedenen Lebensabschnitten einfach an. Das ist ein ganz normaler und wichtiger Prozess. Dieser Prozess gehört zum Leben dazu und er kann und sollte auch auf keinen Fall aufgehalten werden. Ein wichtiger Gedanke auf dem Weg zur Selbstakzeptanz hin zur Selbstliebe ist, die Connection zum Körper wieder liebevoll aufzunehmen und auf seine Signale zu achten. Akzeptanz und Annahme sind die ersten Schritte hin zur Liebe. Es ist ein Prozess auf dem Heilungsweg, uns an diesen neuen Körper, diese weiblichen Rundungen, diese Zunahme (die nicht nur Fett und Speck sind) zu gewöhnen. Dieser Anblick dieses "neue Körpers" ist Gewohnheitssache. Gib dir Zeit. Du hast alle Zeit der Welt, dich an deinen neuen weiblichen Körper zu gewöhnen. Fühl dich umarmt, du bist verdammt wichtig, du bist wertvoll und vor allem bist du wunderschön! Deine Nina :)
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    40 Min.

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