Dem Stress den Garaus machen

• Stressresistenz bedeutet, dass jemand psychische Widerstandskraft gegen Stress besitzt, also stressresistent ist. E

• in anderes Wort für stressresistent wäre belastbar, widerstandsfähig.

• Stressresistenz zeigt sich darin, dass bei dieser Person die typischen Stresssymptome nicht ausgelöst werden.

• Sie werden nicht ausgelöst, wenn eine Person die Situation entsprechend beurteilt

Raus aus der Krise - Wegweiser zum eigenen Aufbruch

Ob Kündigung, Trennung oder Krankheit:

Versuche nicht, alles mit dir selbst auszumachen.

Hole dir praktische Hilfe und seelischen Beistand –

sei es durch einen Anwalt, einen Psychologen, Freunde oder Familie.

Du wirst deine Kraftreserven noch brauchen, denn die Umbrüche in der Lebensmitte sind ein Marathon und kein Sprint.

Bewahre einen kühlen Kopf und vermeide das Extreme.

Viele Menschen haben Probleme damit, Entscheidungen zu treffen.

Ich kann dich da sehr gut verstehen.

Schließlich wollen wir keine falschen Entscheidungen treffen und sie hinterher bereuen.

Bestimmte Entscheidungen können unser komplettes Leben verändern. Kein Wunder, dass wir diese nicht im gleichen Stil treffen wollen, wie die Entscheidung über Kirsch- oder Erdbeermarmelade zum Frühstück.