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  • 048: Wenn alles zu viel wird - raus aus dem Mental Load mit Jasmin Reif-Medani

    048: Wenn alles zu viel wird - raus aus dem Mental Load mit Jasmin Reif-Medani
    Dec 10 2024
    Fühlst du dich oft gehetzt, gestresst und von endlosen To-Do-Listen erdrückt? Mental Load betrifft viele von uns, besonders berufstätige Mamas. In dieser Folge spreche ich mit Jasmin Reif-Medani darüber, wie du im Chaos des Alltags innere Ruhe findest – ohne die äußeren Umstände zu ändern. Jasmin teilt mit dir erste Schritte, wie du mit kleinen Veränderungen Großes bewirken kannst.
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    45 Min.
  • 047: Glück ist eine Entscheidung – Heilwig Pfanzelter über Mindset, Achtsamkeit und Lebensfreude

    047: Glück ist eine Entscheidung – Heilwig Pfanzelter über Mindset, Achtsamkeit und Lebensfreude
    Nov 26 2024
    Glück ist kein Zufall – es ist eine bewusste Entscheidung. Heilwig Pfanzelter, verrät in dieser Folge ihre Geheimnisse für ein erfülltes Leben. Erfahre, wie Achtsamkeit, Dankbarkeit und die Kraft deiner inneren Stimme dein Leben verändern können. Lass dich von ihrer positiven Energie und Lebenshaltung mitreißen und entdecke, wie auch du das Glück in deinen Alltag holen kannst.
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    37 Min.
  • 046: Mobbing in Schule und Beruf – Andrea Domenig über den Weg aus der Isolation

    046: Mobbing in Schule und Beruf – Andrea Domenig über den Weg aus der Isolation
    Nov 12 2024
    Mobbing betrifft mehr Menschen, als wir denken – und es hinterlässt tiefe Spuren. In dieser Episode spreche ich mit Andrea Domenig über die Dynamiken von Mobbing und wie wir sie durchbrechen können.
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    39 Min.
  • 045: Verstehen und verstanden werden – Alice Nilsson über die Macht der Kommunikation

    045: Verstehen und verstanden werden – Alice Nilsson über die Macht der Kommunikation
    Oct 29 2024
    “Wir können andere nicht verändern – nur uns selbst.“ Mit diesem kraftvollen Gedanken starten Alice Nilsson und ich eine spannende Reise in die Welt der Kommunikation.
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    52 Min.
  • 044: Veränderung wagen - wie Karl Edy seinen Sinn gefunden hat

    044: Veränderung wagen - wie Karl Edy seinen Sinn gefunden hat
    Oct 15 2024
    Was, wenn das Leben, das du lebst, nicht das ist, was dich erfüllt? Karl Edy stand genau an diesem Punkt – gefangen in Jobs, die ihn nicht glücklich machten, und ständig auf der Suche nach dem Sinn.
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    39 Min.
  • 043: Von der Sonnenseite ins Burnout - Emily Erker im Gespräch

    043: Von der Sonnenseite ins Burnout - Emily Erker im Gespräch
    Oct 1 2024
    Burnout kommt schleichend und trifft oft diejenigen, die es am wenigsten erwarten. In dieser Folge erzählt Unternehmerin Emily Erker, bekannt als "Lady Sunshine", wie sie trotz Erfolg und Positivität in ein Burnout rutschte – und was sie daraus gelernt hat. Susanne Salomon, psychosoziale Beraterin und Burnout-Expertin, gibt im Anschluss tiefe Einblicke in die Phasen des Burnouts und zeigt auf, wie man es frühzeitig erkennt.
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    55 Min.
  • 042: Gelebte Spiritualität mit Dagmar Hlebic – Mit Vertrauen & Intuition zum erfüllten Leben

    042: Gelebte Spiritualität mit Dagmar Hlebic – Mit Vertrauen & Intuition zum erfüllten Leben
    Sep 17 2024
    Hast du das Gefühl, dass der Alltag oft schwer und hektisch ist? Was wäre, wenn Spiritualität dir genau die Leichtigkeit bringen könnte, nach der du dich sehnst? In dieser Folge spreche ich mit Dagmar Hlebic – Coachin und Organisationsentwicklerin – darüber, wie gelebte Spiritualität und Vertrauen in etwas Größeres unser Leben verändern können.
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    46 Min.
  • 041: Die transformative Kraft der Weiblichkeit - Rena Wittmann über Zyklus, Sternenkinder und inneres Wachstum

    041: Die transformative Kraft der Weiblichkeit - Rena Wittmann über Zyklus, Sternenkinder und inneres Wachstum
    Sep 3 2024
    Stell dir vor, du könntest durch tiefe, bedeutungsvolle Erfahrungen zu deiner größten inneren Kraft finden. In dieser Folge teile ich ein inspirierendes Gespräch mit Rena Wittmann, einer Frau, die ihre persönliche Reise mit Sternenkindern in eine Quelle von Stärke und Heilung verwandelt hat. Rena zeigt auf beeindruckende Weise, wie der weibliche Zyklus weit mehr ist als nur ein biologischer Prozess – er ist eine kraftvolle Verbindung zur Natur und ein Schlüssel zu tiefem inneren Frieden und nachhaltiger Energie. Lass dich von Renas Weisheit und ihrer offenen, positiven Herangehensweise inspirieren, wie du durch bewussten Umgang mit deinem Zyklus und das liebevolle Integrieren von Sternenkindern neue Kraft und inneren Frieden finden kannst.
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    47 Min.