Lebe dich echt - Selbstzweifel ade, Selbstbewusstsein

Von: Annika Echt - Lebe dich echt | Inspiriert von: Laura Seiler Bob Procter Dr. Joe Dispenza Rafael Bettencourt Erin May Henry
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  • Inhaltsangabe

  • Entdecke, wer du ohne deine Selbstzweifel bist und werde dein eigener größter Fan. Öffne die Traumkiste deines Lebens und finde heraus, was du wirklich für dich kreieren willst - egal, ob privat oder in deinem Business. Im Podcast teilt Annika Echt, die Tools, die ihr geholfen haben und interviewt Menschen, zu ihrem ganz eigenen, echten Lebensweg. Jeden Dienstag um 9:00 Uhr auf iTunes, Spotify und Co. Mehr zu Annika Echt: www.echtannika.de Direkt auf Instagram: www.instagram.com/echtannika
    Annika Echt
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  • Warum du im Herbst unbedingt spazieren gehen solltest

    Warum du im Herbst unbedingt spazieren gehen solltest
    Sep 12 2024
    In dieser Episode erfährst du, warum es gerade in den dunklen Jahreszeiten so wichtig ist, nach draußen zu gehen und dir Zeit für regelmäßige Mental Health Walks zu nehmen. Ich spreche darüber: - Wie Bewegung und frische Luft deine Psyche stärken - Warum Tageslicht im Herbst für dein Wohlbefinden entscheidend ist - Die wissenschaftlichen Vorteile von Mental Health Walks: Von Stressabbau bis hin zu kreativen Schüben - Wie du diese Spaziergänge in deinen Alltag integrieren und zu einem wertvollen Ritual machen kannst - Und vieles mehr! Außerdem teile ich spannende Statistiken, die den positiven Einfluss von Spaziergängen auf die mentale Gesundheit belegen. Schnapp dir deine Jacke, mach dich bereit für einen Spaziergang – und erfahre in dieser Folge, wie du damit dein Wohlbefinden optimieren kannst!
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    Nach 3 Monaten Ruhe gibt es eine neue Podcastfolge. Welcome back to myself.
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  • Mein Weg vom unsicheren Mädchen zur selbstbewussten Frau

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    Jun 11 2024
    In dieser Folge teile ich meine persönliche Reise von Selbstzweifeln und mangelnder Verbindung hin zu einem erfüllten Leben voller tiefer Beziehungen und Selbstbewusstsein. In dieser Episode erfährst du: 🥺 Wie ich trotz eines selbstbewussten Auftretens mit Selbstzweifeln und dem Gefühl des Missverstanden seins kämpfte. 🥺 Wie eine Trennung mir die Augen öffnete und mich dazu brachte, den Sinn in meinem Leben und die Verbindung zu mir selbst wiederzufinden. 🥺 Was meinen Wendepunkt war und mich in die Veränderung gebracht hat 🥺 Meine wichtigsten Learnings aus dieser Zeit für deine Veränderung
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    31 Min.

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