Las reglas cambian MX

Von: Karla Hernández/Vanessa Gómez
Jetzt kostenlos hören, ohne Abo

  • Inhaltsangabe

  • Espacio seguro para intercambio de ideas acerca de lo que nos ocupa y preocupa a mujeres en la mediana edad.
    Copyright Karla Hernandez/Vanessa Gómez
    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
Mehr anzeigen Weniger anzeigen
Folgen
  • Episodio 20. Salud ósea y menopausia

    Episodio 20. Salud ósea y menopausia
    Jan 15 2025
    Una consecuencia de la disminución de los estrógenos es la pérdida de masa ósea, además existen otros factores que pueden promover esta pérdida de hueso como el tabaquismo, baja masa muscular, uso de esteroides, exceso de cafeína en la dieta, genética, etc. La estrategia para manejar esta pérdida de hueso es mantener una buena salud muscular, alimentación rica en calcio, ejercicio físico (sobretodo de fuerza y/o resistencia).
    #premenopausia #obstetra #natural #ginecolog #ginecologo #amorpropio #obesidad #m #dieta #amor #saludybienestar #ginec #ginecologa #osteoporosis #health #vph #medicina #parejas #vagina #controlprenatal #psicologia #bochornos #saluddelamujer #parto #quistes #maternidad #beauty #menstruaci #equilibriohormonal #endometriosis Siguenos en nuestras redes sociales: Facebook: https://www.facebook.com/lasreglascambianmx Instagram: https://www.instagram.com/lasreglascambianmx TikTok: https://www.tiktok.com/@las.reglas.cambian Vanessa Gómez: https://www.instagram.com/vaneggz/ Karla Hernández: https://www.instagram.com/sentremujeres/
    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    24 Min.
  • Episodio 19. Eje cerebro-intestino y menopausia.

    Episodio 19. Eje cerebro-intestino y menopausia.
    Jan 11 2025
    Pocas veces le damos la atención debida a la salud gastrointestinal y no dimensionamos el impacto sobre la salud general, en periodo de #perimenopausia puede ser un momento en el que lo podamos ver de manera mas tangible. Con la disminución de los niveles de #estrogenos la microbiota intestinal se ve modificada, además de la alimentación deficiente, y con ello no solo la disfunción del tracto gastrointestinal sino incluso de la producción de algunos neurotransmisores que modulan el estado de ánimo y con ello tener mayor riesgo de #depresión o de #trastornodeansiedad .

    menopausia #salud #mujer #climaterio #ginecologia #mujeres #embarazo #n #saludfemenina #sofocos #hormonas #bienestar #a #menopause #ansiedad #saludsexual #menopausiasaludable #fertilidad #sexualidad #obstetricia #perimenopausia #menstruacion #nutricion #vidasaludable #diabetes #suelopelvico #doctor #sequedadvaginal #menopausiafeliz #saludmujer Siguenos en nuestras redes sociales: Facebook: https://www.facebook.com/lasreglascambianmx Instagram: https://www.instagram.com/lasreglascambianmx TikTok: https://www.tiktok.com/@las.reglas.cambian Vanessa Gómez: https://www.instagram.com/vaneggz/ Karla Hernández: https://www.instagram.com/sentremujeres/
    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    23 Min.
  • Episodio 18. Tipos de menopausia

    Episodio 18. Tipos de menopausia
    Jan 8 2025
    Existen varios tipos de menopausia, entre ellas: Precoz (o temprana), quirúrgica, natural, secundaria a radiación o quimioterapia, por enfermedades autoinmunes. De acuerdo a esto, pues el abordaje es distinto en el acompañamiento que podemos tener. Ya que el impacto en la calidad de vida y salud mental es distinta para cada tipo de falla ovárica.

    #premenopausia #obstetra #natural #ginecolog #ginecologo #amorpropio #obesidad #m #dieta #amor #saludybienestar #ginec #ginecologa #osteoporosis #health #vph #medicina #parejas #vagina #controlprenatal #psicologia #bochornos #saluddelamujer #parto #quistes #maternidad #beauty #menstruaci #equilibriohormonal #endometriosis

    Siguenos en nuestras redes sociales:
    Facebook: https://www.facebook.com/lasreglascambianmx
    Instagram: https://www.instagram.com/lasreglascambianmx
    TikTok: https://www.tiktok.com/@las.reglas.cambian

    Vanessa Gómez: https://www.instagram.com/vaneggz/
    Karla Hernández: https://www.instagram.com/sentremujeres/
    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    23 Min.

Das sagen andere Hörer zu Las reglas cambian MX

Nur Nutzer, die den Titel gehört haben, können Rezensionen abgeben.

Rezensionen - mit Klick auf einen der beiden Reiter können Sie die Quelle der Rezensionen bestimmen.

Audible-Rezensionen

Amazon Rezensionen
Es gibt noch keine Rezensionen