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Kleine Schritte, große Wirkung. Der Coaching-Podcast: Staffel 2

Von: Kleine Schritte große Wirkung. Der Coaching-Podcast
Gesprochen von: Miriam Junge, Teresa Sickert
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  • Inhaltsangabe

  • "Es ist wieder so eine stressige Phase. Irgendwie fühl ich mich angespannt und unter Druck. Es ist alles sehr anstrengend gerade. Ich komme nicht richtig zur Ruhe. Ich habe keine Zeit mehr für mich.“ - Wenn dir diese Gedanken bekannt vorkommen, dann bist du hier genau richtig. In der aktuellen Staffel von Kleine Schritte, Große Wirkung dreht sich alles um emotionale Balance. In fünf Folgen unterstützen dich die Psychotherapeutin Miriam Junge und die Journalistin Teresa Sickert dabei, Warnsignale zu erkennen und gegenzusteuern, bevor du ausbrennst: Raus der Erschöpfung, rein in die Energie!
    ©2023 Audible Studios (P)2023 Audible Studios
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Emotionen & Gefühle Kommunikation & soziale Kompetenz
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  • Trailer Kleine Schritte, große Wirkung. Der Coaching-Podcast: Staffel 2

    Trailer Kleine Schritte, große Wirkung. Der Coaching-Podcast: Staffel 2
    Aug 20 2023

    In diesem Podcast zeigen wir dir Wege zur emotionalen Balance.
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    2 Min.
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  • Flg. 1 - Von der Erschöpfung in die Kraft

    Flg. 1 - Von der Erschöpfung in die Kraft
    Aug 20 2023

    Es kann viele Gründe haben, warum du dich gestresst, überfordert oder unproduktiv fühlst. Das wahrzunehmen, ist genau der erste Schritt in Richtung “Emotionale Balance”. In dieser Folge legen wir die Grundlagen: Wie sieht diese Balance eigentlich aus? Warum ist sie so wichtig? Und was haben unsere Glaubenssätze damit zu tun?

    In diesem Podcast zeigen wir dir Wege zur emotionalen Balance.
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    33 Min.
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  • Flg. 2 - Lars Tönsfeuerborn hatte einen Burnout

    Flg. 2 - Lars Tönsfeuerborn hatte einen Burnout
    Aug 20 2023

    Der Podcaster und Unternehmer Lars Tönsfeuerborn hatte einen Burnout. Wie er es wieder raus aus der Erschöpfung geschafft hat und was er daraus gelernt hat, erzählt er Teresa und Miriam in dieser Folge.

    In diesem Podcast zeigen wir dir Wege zur emotionalen Balance.
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    47 Min.
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Der Sage nach

Über die Gastgeberinnen

Teresa Sickert ist freie Journalistin, Autorin und Moderatorin für TV, Radio und Podcast. Sie beschäftigt sich in ihrer Arbeit vor allem mit Psychologie, Medien und Gesellschaft. Sie konzipiert und moderiert Podcasts u.a. für DER SPIEGEL, Audible und den rbb.
Miriam Junge ist psychologische Psychotherapeutin für Verhaltenstherapie, Life-Coach, Autorin und Gründerin. Ihre Schwerpunkte liegen auf Life und Business Coaching. Sie hat langjährige Erfahrung im Bereich Stressmanagement, Burnout, Kommunikation, Umgang mit Krisen, Personalentwicklung, aber auch Achtsamkeit, Diversität und Unconscious Bias. Mit ihrem Unternehmen "Microhabit.de" bietet sie eine Plattform mit Onlinekursen zur Prävention psychischer Erkrankungen. Ihr erstes Buch "Kleine Schritte mit großer Wirkung: mit minimalen Veränderungen zu maximaler Zufriedenheit" ist 2019 im Kösel-Verlag erschienen.

Das sagen andere Hörer zu Kleine Schritte, große Wirkung. Der Coaching-Podcast: Staffel 2

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Profile Image for Kindle-Kunde

Auch für mich absolut relevante Themen

Ich kann das, was in den bereits vorhandenen Rezensionen bereits positiv genannt wurde, absolut bestätigen und hoffe sehr, dass es weitere Staffeln geben wird. Dabei wünsche ich mir weitere 'Live-Coachings' sowie ein 'Deep Dive' in das Thema 'Pflege von Angehörigen & insbesondere eigenen Eltern' und den damit häufig verbundenen Themen (-> Altersaggression, Geschwisterkonflikt bei Aufgaben-/Pflegeübernahmen, extrem hohe physische und emotionale Mehrfachbelastung der Pflegenden, Abgrenzungs-/Verantwortungskonflikt etc.). Auf hoffentlich viele, weitere Staffeln! Danke :)

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Profile Image for Kristina Imhof-Schoenherr

Super inspirierenden, einfühlsam und hilfreich

Der angenehmste und hilfreichste Podcast zum Thema gesund bleiben gesund sein. Hier erfährt man auf sehr angenehme Weise alles über psychische Gesundheit Selbstakzeptanz, liebevoller Umgang mit sich und anderen. Vielen Dank für Euer Wirken, bitte mehr davon denn es ist heute in Anbetracht unseres desolaten Gesundheitswesens wichtig, dass sich Menschen selbst helfen lernen und lernen stabil zu bleiben.

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Profile Image for Mirco Tschirn

Sehr hilfreich! Danke!

Die Tipps sind sehr hilfreich und ergänzen gut die eigenen Therapiegespräche.
Mein tiefster Respekt vor Christina das sie ihre Geschichte öffentlich gemacht hat und uns ein Einblick in ihre Gedankenwelt gegeben hat. Danke!

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Profile Image for Gina Pötzsch

Einfach klasse

Einfach super! Staffel eins und zwei haben mit sehr geholfen vieles mit anderen Augen zu sehen und mehr auf mich zu achten!
Kann ich nur empfehlen, hab es immer morgens im Bad gehört. Gehört schon zum Morgenritual🫶🏻

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Profile Image for J.

So wichtig!

Viele Betroffene spüren eigentlich schon, dass irgendwas mit ihnen los ist. Das zeigt schon der Klick auf diesen Podcast. Und vielleicht ist das Hören dieses Podcasts für einige bereits der erste Schritt in die richtige Richtung. Danke an euch.

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Profile Image for GK

Ich freue mich, dass es eine Fortsetzung gibt

Toll, dass es nun weitergeht und sich den speziellen Themen etwas tiefer gewidmet wird. Für mich genau richtig zu diesem Moment eine super Auffrischung. Weiter so!

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Profile Image for Michi

Gottseidank gehts weiter

Ich habe die 2. Staffel sehnsüchtig erwartet, nachdem ich die 1. Staffel in mich aufgesaugt habe. Ich finde mich in ganz vielen Themen wieder und kann mir aus jeder Folge ganz viel mitnehmen. ich liebe eure Vibes und eure angenehmen Stimmen. Da ich viel im Auto unterwegs bin, die ideale „Selbstfindung to go“. Bitte noch mehr dieser tollen Talks!

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Profile Image for Amazon Kunde

Es geht toll weiter..

Genau wie die Staffel 1 hörenswert.
Die Staffel 1 hat mich sehr beeindruckt.
Angenehme Stimmen, tolle Themen, umsetzbare Übungen und ein sehr sympathisches Duo.
Ich habe auf die erste Folge dieser Staffel nur gewartet und ich fand sie wieder toll.

Ich freue mich auf die nächsten Episoden und auf die Gespräche mit Dritten.

Teresa und Miriam haben mich beeindruckt.
DANKE!

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Profile Image for Anonymer Hörer

Ich hab so lange auf die nächste Staffel gewartet

Danke für den neuen Input. Hab gleich wieder in mein Notizbuch geschrieben. Liebe Grüße weiter so 👍🏻

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Profile Image for MAUSWANDERER

fundiert, liebevoll, zugewandt, lehrreich

Endlich ein Podcast, der wirklich fundiert ist, keine Plattheiten, keine Esotherik, echte Lebenshilfe!! Vielen Dank!!! Und ich hoffe,es geht weiter !

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