Folgen

  • Prof Dr. Arno Deister: Macht Arbeit krank? Der Faktencheck.

    Prof Dr. Arno Deister: Macht Arbeit krank? Der Faktencheck.
    Sep 24 2024
    Macht Arbeit krank? Oder macht keine Arbeit krank? Solche und weitere Aussagen höre ich immer wieder. Was ist dran? Gemeinsam mit Prof. Dr. Arno Deister, Arzt und Vorstandsvorsitzender des Aktionsbündnis Seelische Gesundheit räume ich in dieser Folge mit hartnäckigen Mythen über psychische Erkrankungen auf. Wir checken die Fakten und diskutieren zudem einige Thesen, zum Beispiel ob die Menschen weniger belastbar geworden sind und ob es heute wirklich mehr psychische Erkrankungen gibt als früher. Aha-Momente garantiert!
    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    54 Min.
  • Petra Sutor: Krisen, Schicksalsschläge, Trauer - Wie geht man am Arbeitsplatz damit um?

    Petra Sutor: Krisen, Schicksalsschläge, Trauer - Wie geht man am Arbeitsplatz damit um?
    Sep 10 2024
    Persönliche Krisen können jedem passieren. Wie geht man im Team mit Trauerfällen, schweren Krankheiten oder plötzlichen Lebenskrisen um? Woran erkenne ich, ob jemand noch arbeiten kann? Wie wirken sich Krisen auf die Arbeit aus und wie können Betroffene bestmöglich unterstützt werden? Mit der Petra Sutor habe ich über all das gesprochen, von dem wir immer hoffen, dass es niemals eintritt. Petra ist seit über 25 Jahren bei EY und verantwortet dort deutschlandweit die psychosoziale Beratung. Es gibt kein Thema, was sie nicht schon mal erlebt hat. In dieser Folge erklärt sie sehr praxisnah, wie wir am Arbeitsplatz mit schweren Schicksalsschlägen umgehen können und was Menschen in Ausnahmesituationen brauchen.
    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    1 Std. und 9 Min.
  • Toxische Kollegen: Wie erkenne ich sie und wie schütze ich mich vor ihnen?

    Toxische Kollegen: Wie erkenne ich sie und wie schütze ich mich vor ihnen?
    Aug 27 2024
    Toxische Menschen hinterlassen reichlich verbrannte Erde, tiefe Verletzungen und Enttäuschungen. Die Beziehung mit ihnen richtet sich ausschließlich nach ihren Motiven aus, aber nie nach unseren Bedürfnissen. Ihr destruktives Verhalten kann ein Team massiv vergiften und sogar ein ganzes Unternehmen torpedieren. Gerade am Arbeitsplatz kann es schwer sein, sich von diesen toxischen Menschen abzugrenzen, schließlich haben wir tagtäglich mit ihnen zu tun. In dieser Folge teile ich reichlich Insights, warum wir uns ihnen oft ausgeliefert fühlen, wie wir mit ihren Manipulationen umgehen können und welche Strategien es gibt, um uns vor ihnen zu schützen.
    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    49 Min.
  • Katrin Terwiel: Über ADHS im Beruf und wie wir bei der Arbeit mit Dopamin spielen können

    Katrin Terwiel: Über ADHS im Beruf und wie wir bei der Arbeit mit Dopamin spielen können
    Aug 13 2024
    Schätzungsweise 5% der Menschen leiden an einer ADHS. ADHS ist weit mehr als eine Modediagnose und hat echte Auswirkungen auf die Lebensführung, wie auch auf den Job. Leider ist ADHS noch mit vielen Vorurteilen belastet, dabei haben Menschen mit ADHS besondere Stärken, mit denen sie im richtigen Kontext brillieren können, wie z.B. ihr Enthusiasmus, ihre Kreativität und der sogenannte Hyperfokus. Wie können Betroffene gut mit ihrer ADHS umgehen? Warum kann ADHS nicht pauschal die Ausrede für schlechtes Verhalten sein? Und wie kann man im Team dafür sorgen, dass es trotz ADHS keine Schieflage in der Aufgabenverteilung gibt, in etwa weil Menschen mit ADHS kreative Aufgaben machen und die drögen Routinetätigkeiten immer an ganz bestimmte Personen gehen? Über all das spreche ich mit Psychotherapeutin und ADHS-Expertin Katrin Terwiel.
    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    55 Min.
  • Overthinking: Ständiges Grübeln und Sorgen loswerden

    Overthinking: Ständiges Grübeln und Sorgen loswerden
    Jul 30 2024
    Wir alle tun es: Nachdenken. Manchmal leider zu viel, denn overthinking kann weitreichende Folgen bis hin zu psychischen und körperlichen Beschwerden haben. In dieser Folge teile ich deshalb drei hilfreiche Tipps im Umgang mit Grübelschleifen und erkläre, warum wir manche Dinge eigentlich so weit zerdenken, dass sie uns buchstäblich den Schlaf rauben.
    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    29 Min.
  • Dr. Sarah Lange: Achtsame Führung - was ist dran?

    Dr. Sarah Lange: Achtsame Führung - was ist dran?
    Jul 16 2024
    Achtsame Führung ist viel mehr als nur ein Buzzword, sondern ein Führungsstil mit weitreichenden (wissenschaftlich bewiesenen!) Auswirkungen. Darüber spreche ich mit meinem Gast Dr. Sarah Lange von MHP - A Porsche Company. Sarah hat die Auswirkungen achtsamer Führung wissenschaftlich untersucht und führt heute Führungskräftetrainings durch, denn achtsame Führung ist - wie ich im Gespräch erfahre - ein echter Gamechanger für Führung und Teams. Was an diesem Führungsstil so besonders ist und was er bei einem selbst und Mitarbeitenden bewirkt erfährt ihr in dieser Folge.
    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    37 Min.
  • Gesund im Urlaub: Abstand zur Arbeit finden und richtig entspannen

    Gesund im Urlaub: Abstand zur Arbeit finden und richtig entspannen
    Jul 2 2024
    Die Urlaubssaison naht - wie schaffen wir es, Urlaub wirklich Urlaub sein zu lassen? Viele Menschen arbeiten tatsächlich während ihres Urlaubs, dabei gibt es viele tolle Hacks, mit denen wir Urlaub zu dem werden lassen können, was er sein soll: nämlich Erholungszeit. In dieser Folge teile ich nützliche Tipps, um besser zu urlauben, erkläre das sog. Erholungsparadox und spreche darüber, wie wir damit umgehen können, wenn wir im Urlaub doch arbeiten (müssen). Viel Spaß mit der Folge und schönen Urlaub!
    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    30 Min.
  • Leistungsfähig trotz Stress: Wie geht das?

    Leistungsfähig trotz Stress: Wie geht das?
    Jun 18 2024
    “Du musst dich einfach mehr entspannen!” - hilft das bei Stress wirklich? In dieser Folge dreht sich alles um das Thema Stress. Ich bespreche, welche Arten von Stress es gibt, wie wir Stress effektiv managen können und was wir tun können, um trotz eines hohen Stresspegels gesund zu bleiben. Außerdem erkläre ich, ob es “guten Stress” wirklich gibt und welche Hilfemöglichkeiten es gibt, wenn Land unter ist. Und ich teile große Neuigkeiten - es lohnt sich reinzuhören!
    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    35 Min.