• Ernährung in der Schwangerschaft

  • Jun 19 2024
  • Spieldauer: 21 Min.
  • Podcast

Ernährung in der Schwangerschaft

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  • Inhaltsangabe

  • Häufig ist ein Kinderwunsch oder eine bestehende Schwangerschaft der erste Auslöser, sich mit der eigenen Ernährung auseinander zu setzen. Rund um dieses Thema gibt es sehr viele Mythen und Unsicherheiten. In dieser Folge geht es um

    • Deinen Kalorienbedarf,
    • die Makronährstoffverteilung und
    • kritische Nährstoffe in der Schwangerschaft.

    Ich werde jeweils Lebensmittelempfehlungen aussprechen und auf die Lebensmittel eingehen, die Du in der Schwangerschaft nicht zu Dir nehmen solltest.

    Wie versprochen, findest Du hier den Link zur Folge "Warum ist Protein so wichtig (in der Diät)?"


    Ich freue mich auch über Themenwünsche und Feedback.
    Folge mir gerne für weitere Impulse rund um das Thema Ernährung, Gesundheit & Sport auf instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/lisamarie.schlemm/

    ⁠
    • Informationen zum online Coaching findest Du auf meiner Website: ⁠⁠⁠https://www.lmecoaching.de/⁠⁠
    • Du möchtest Deine Ernährung umstellen und individuell von mir gecoacht werden? Melde Dich zu einem kostenlosen Kennenlerngespräch per Mail: ⁠⁠⁠lisa@lmecoaching.de⁠⁠⁠
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