¿Inicias el año con la actitud de tener una vida más sana?, ¿Te cuesta bajar de peso aunque tu alimentación sea equilibrada?, ¿Te has puesto a pensar qué quizá tu cuerpo esté lleno de toxicidad?

Este episodio está dedicado a hablar de la importancia de desintoxicación, para ello, Andrea Vargas y Adelaida Harrison tienen como invitado a Sebastián Chacón, empresario, conferencista y especialista en salud integral.

Desde su experiencia, Sebastián explica que es vital hacer conciencia sobre los alimentos que intoxican al cuerpo, que básicamente son: azúcar, harina y maíz, que liberan sustancias adictivas que nos provocan comer en exceso pasteles, garnachas, refrescos, bombones, pizzas y toda esa comida que nos gusta tanto.

Para liberar el cuerpo de todo los excesos que le metemos en cuanto a comida, es necesario desintoxicarlo, Sebastián comparte diversos procesos holísticos que puedes hacer con ingredientes naturales, los cuales puedes tener en casa, sin que esto signifique que dejes de seguir las indicaciones de tu médico tradicional.

Únete a la comunidad Conócete de WhatApp donde compartiremos contigo más del ENEAGRAMA: https://chat.whatsapp.com/KsIo1X6MVemFNkzolFQXa9

Instagram: https://www.instagram.com/eneagramaconoceteoficial/
Facebook: https://www.facebook.com/EneagramaConocete/
TitTok: https://www.tiktok.com/@eneagramaconocete3
WhatsApp: https://wa.link/3g4w85
Web: www.eneagramaconocete.com

See omnystudio.com/listener for privacy information.

¿Por qué algunas relaciones nos llenan de paz y confianza, mientras que otras nos generan ansiedad y desconfianza?, ¿Por qué nos aferramos a las personas que amamos en lugar de mantener una distancia emocional?

Hay diferentes tipos de apego, que se generan en la infancia hacia las personas que nos cuidaron en la infancia, conocerlos y sanarlos es vital para el buen desarrollo de cualquier ser humano. La invitada de este episodio es la psicoterapeuta gestalt, Erika Pavón, autora del libro “Y si lo pierdo, ¿Qué hago?, es quien explica a fondo este apasionante tema.

Erika explica los tipos de apego que existen, cómo impactan en las relaciones y bienestar emocional, y, sobre todo, cómo podemos cambiar los patrones negativos.

Saber identificar nuestro tipo de apego nos ayuda a transformarlos para vivir en amor y libertad.

Conoce más del tema de apegos en las redes de Erika Pavón:

IG: @erikapavonc
YouTube: Erika Pavón

Para conocer más sobre Eneagrama, visita nuestro sitio web y redes sociales:

www.eneagramaconocete.com
IG: @eneagramaconoceteoficial.
Facebook: Eneagrama Conócete.
Tit Tok: @eneagramaconocete3
YouTube: @eneagramaconocete
WhatsApp: 56 1849 9663

See omnystudio.com/listener for privacy information.

La vida está formada de ciclos, los cuales pueden ser un trabajo, una relación, de vida y de año, que es el más famoso, es por ello que en esta última emisión de 2024, Andrea Vargas y Adelaida Harrison, tienen como invitada a Sandra Elisa Roch, mejor conocida como Panterita, coach y terapeuta holística.

Para despedir este 2024, Panterita invita a agradecer todo lo que vivimos y comparte rituales para dar la bienvenida al 2025, así como ejercicios para que fortalezcan nuestra confianza y esperanza.

Muchas gracias por acompañarnos todo este año, esperamos que los podcasts les hayan ayudado en su autoconocimiento y el bienestar de tu vida, te desamos un maravilloso 2025.

Sigue a Panterita en sus redes sociales:

IG: @panteritadecolores
Facebook: Sandra Elisa

Para conocer más sobre Eneagrama, visita nuestro sitio web y redes sociales:

www.eneagramaconocete.com
IG: @eneagramaconoceteoficial.
Facebook: Eneagrama Conócete.
Tit Tok: @eneagramaconocete3
YouTube: @eneagramaconocete
WhatsApp: 56 1849 9663

See omnystudio.com/listener for privacy information.