Einfach. Besser. Essen.

Von: Life Radio Tirol
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  • Inhaltsangabe

  • Das Motto ist simpel! „Einfach. Besser. Essen.“ Einfache Regeln, die wir auch ganz leicht umsetzen können. Österreichs bekannteste Ernährungsexpertin Sasha Walleczek und Philipp Granbacher von Life Radio Tirol besprechen jede Woche neue Themen rund um eine gesunde Ernährung.
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Hygiene & gesundes Leben
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  • #067 Low Carb zum Abnehmen: Wie böse sind Kohlenhydrate für die Figur?

    #067 Low Carb zum Abnehmen: Wie böse sind Kohlenhydrate für die Figur?
    Jun 30 2024
    Ist Low Carb die Lösung um abzunehmen? Wie böse sind Kohlenhydrate für das Gewicht? Welche Abnehm-Modelle es sonst noch gibt und wieso “Slow Carb” vielleicht den besseren Ansatz darstellt. Mit Tipps, wie man Low Carb richtig einsetzt, um die Signale im Körper zu reparieren und sein Wohlfühlgewicht zu erreichen.

    Die Inhalte dieser Podcast-Folge in schriftlicher Form findet ihr hier:
    http://faustformel.com/liferadio
    Weitere Information zu Sasha Walleczek:
    Faustformel mit Sasha Walleczek Fragen, Anregungen, Themenvorschläge zum Podcast:
    https://www.liferadio.tirol/podcasts/einfach-besser-essen/
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  • #066 Insulinresistenz - der tropfende Wasserhahn im Körper?

    #066 Insulinresistenz - der tropfende Wasserhahn im Körper?
    Jun 23 2024
    Was steckt hinter dem Begriff “Insulinresistenz”? Welche Aufgaben hat das Insulin im Körper und wie hängt es mit dem Blutzucker zusammen? Wieso die Insulinresistenz eine schleichende Gefahr darstellt - und was das mit einem tropfenden Wasserhahn zu tun hat. Mit Strategien, um einer Insulinresistenz vorzubeugen und Abnehmen (wieder) möglich zu machen.

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    34 Min.
  • #065 Eure Fragen - Sashas Antworten Teil 4

    #065 Eure Fragen - Sashas Antworten Teil 4
    Jun 16 2024
    Gibt es einen Weg, um für den Sommer kurzfristig noch ein paar Kilo abzunehmen? Was hat es mit Stoffwechseltypen beim Abnehmen auf sich? Kann die richtige Ernährung einen erhöhten Blutdruck beeinflussen? Und gibt es sowas wie ein gesundes Eis? Das und mehr beantwortet Sasha im vierten Teil der “Eure Fragen - Sashas Antworten”-Serie.

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