Die Friedliche Geburt - Positive Geburtsvorbereitung mit Kristin Graf

Von: Kristin Graf
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  • Inhaltsangabe

  • Herzlich Willkommen! In meinem Podcast spreche ich in erster Linie über Schwangerschaft und Geburt und wie du dich mental so vorbereiten kannst, dass beides ein schönes und erfüllendes Erlebnis werden kann. Die Tipps in diesem Podcast helfen dir, deine Geburt ohne Angst und selbstbestimmt zu erleben. Ursprünglich inspiriert durch Hypnobirthing habe ich meine eigene und hochwirksame Technik der Geburtsvorbereitung entwickelt, mit der ich bereits über 21.000 schwangere Frauen begleiten durfte. ☺ Viel Freude beim Hören! Mehr Infos findest Du unter www.die-friedliche-geburt.de
    © Kristin Graf- Die Friedliche Geburt GmbH
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  • 385 – CHECKLISTE für deine mentale Geburtsvorbereitung

    385 – CHECKLISTE für deine mentale Geburtsvorbereitung
    Feb 15 2025
    In dieser Podcastfolge zeige ich dir die einzelnen Schritte, wie du dich ganz konkret mit einem positiven Mindset auf deine Geburt vorbereiten kannst. Gute Neuigkeiten: Meine neue Website & App sind am Start!!! Und du darfst dich auch auf einen nagelneuen Schnupperzugang freuen mit einigen Überraschungen! 4 Tipps für deine mentale Geburtsvorbereitung: - positive Geburtsberichte - gute Aufklärung - Ängste aufarbeiten - hypnotischer Trancezustand Wichtig beim Geburtsvorbereitungskurs mit Hypnose: - mit Audios zu Hause üben können - Erfahrung der Kursleiterin (Rezensionen) - Verständnis für medizinisches Personal - Positives Miteinander mit Hebammen & Ärzt*innen - Vor- und Nachteile beim Kurs vor Ort oder Online-Kurs beachten Meine Empfehlungen: Mehr als 1000 positive Erfahrungsberichte auf meiner Website https://die-friedliche-geburt.de/erfahrungen/textberichte Video Oliver’s Painfree Waterbirth https://die-friedliche-geburt.de/meine-methode/video-und-literatur MET Klopftechnik https://www.youtube.com/watch?v=oXe2Dg--2rA Buch Jana Friedrich: Jede Geburt ist einzigartig Emotional Relief Exercise in meinem Kurs und Buch https://www.buch7.de/produkt/die-friedliche-geburt-kristin-graf/1041379277?ean=9783492062350 RCT-Studie zur „Friedlichen Geburt“ (Dr. Barbara Schmidt Uni Jena) https://osf.io/preprints/psyarxiv/ptc3r Passende Podcastfolgen: 007 – Meine drei Geburten 193 – Wie finde ich einen guten Geburtsvorbereitungskurs 242 – Als Nicht-Hebamme in der Geburtsvorbereitung 313 – Wie bereitest du dich mental auf deine Geburt vor? 383, 373, 359, 322, 312, 307, 305, 283 Interviews mit Dr. Lütje Ich freue mich, dich in deiner Schwangerschaft begleiten zu dürfen! Alles Liebe Deine Kristin
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    36 Min.
  • 384 – VBAC & heilsame Geburt mit großem Kind – Geburtsbericht von Lotte

    384 – VBAC & heilsame Geburt mit großem Kind – Geburtsbericht von Lotte
    Feb 8 2025
    „Ich schaffe das und mach diesen Weg zu meinem!“ machte sich Lotte immer wieder selbst Mut während ihrer spontanen heilsamen Geburt bei ET+8 mit erwartetem großen Baby nach einer traumatischen Bauchgeburt beim ersten Kind. Sie schaffte es wirklich wunderbar, sich in ihren eigenen inneren Raum zurückzuziehen, obwohl sie vor der Schwangerschaft noch nie meditiert hatte, die Hausgeburtshebamme nicht erreichbar war und die besorgte Ärztin in der Klinik sie immer wieder aus der Konzentration brachte. Wichtige Tipps von Lotte zur Geburt mit meiner Methode: - Affirmationen & Selbsthypnosetraining - Völlige Hingabe bei Planänderung - Schlafmaske, Kopfhörern, Wärmekissen, Gymnastikball - VRANNi-Fragemethode im Kreißsaal - Gute Atmosphäre schaffen trotz Störungen Du kannst dieses Interview wieder gerne auf YouTube schauen Passende Podcastfolgen: 003 – Innerer und äußerer Raum bei der Geburt https://die-friedliche-geburt.de/podcast/003-innerer-und-auerer-raum-bei-der-geburt 007 – Geburtsbericht meiner drei Geburten https://die-friedliche-geburt.de/podcast/007-geburtsbericht-meiner-drei-geburten 066 – Positive Gesprächsführung im Krankenhaus https://die-friedliche-geburt.de/podcast/066-positive-gesprachsfuhrung-im-krankenhaus 139 – Als werdender Papa im Kreißsaal https://die-friedliche-geburt.de/podcast/139-als-werdender-papa-im-kreisaal 221 – Was hat Geburt mit Profi-Fussball zu tun? https://die-friedliche-geburt.de/podcast/221-was-hat-geburt-mit-profi-fussball-zu-tun 383 – Großes Kind – Interview mit Dr. Lütje https://die-friedliche-geburt.de/podcast/383-grosses-kind-makrosomie-interview-mit-dr-luetje Ich wünsche dir, dass du ganz viel Gutes aus dieser persönlichen Erfahrung von Lotte mitnehmen kannst! So schön, dass ich dich in dieser besonderen Zeit deines Lebens begleiten darf! Alles Liebe Deine Kristin
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    57 Min.
  • 383 – Großes Kind – Makrosomie – Interview mit Dr. Lütje

    383 – Großes Kind – Makrosomie – Interview mit Dr. Lütje
    Feb 1 2025
    Bist du gerade schwanger und dein/e Gyn drängt dich wegen der Größe deines Babys zu einer vorzeitigen Einleitung? Du sorgst dich und bist verunsichert? Dann ist das neueste Interview mit dem Geburtscoach Dr. Wolf Lütje genau richtig, um dir nochmal eine positivere Perspektive auf Makrosomie aufgrund seiner langjährigen Erfahrung als Chefarzt mit ca. 60.000 Geburten zu geben. Du erfährst in dieser Podcastfolge etwas über - 3 wichtigste Variablen bei der Geburt - Schlüssel-Schloss-Prinzip - Schulterdystokie - Einleitung und Interventionen bei „großem Kind“ - BEL-Geburt mit „großem Kind“ Unser Gespräch kannst du wie immer gerne auf YouTube schauen https://youtu.be/W36dWynVUM8 Dr. Lütje bezieht sich auf folgende bereits fertige Leitlinien: https://register.awmf.org/assets/guidelines/015-088ladd_S2k_Geburtseinleitung_2021-04.pdf https://register.awmf.org/assets/guidelines/015-098l_S2k_Schulterdystokie_2024-10_1.pdf Infos zu Dr. Lütje: https://www.geburts-coach.de https://www.instagram.com/dergeburtscoach/ https://dgpfg.de Podcastfolgen mit Dr. Lütje: 373 – Trauma & Gewalt in der Geburtshilfe https://die-friedliche-geburt.de/2024/11/25/373-trauma-gewalt-in-der-geburtshilfe-interview-mit-dr-wolf-luetje/ 359 – Beckenendlage (BEL) https://die-friedliche-geburt.de/2024/08/18/359-beckenendlage-bel-interview-mit-geburtscoach-dr-wolf-luetje/ 322 – Kaiserschnitt / Bauchgeburt https://die-friedliche-geburt.de/2024/01/14/322-kaiserschnitt-bauchgeburt-interview-mit-dr-wolf-luetje/ 312 – Interventionen: Kristeller, Zange, Saugglocke, Dammschnitt https://die-friedliche-geburt.de/2023/11/05/312-interventionen-kristeller-zange-saugglocke-dammschnitt-interview-mit-dr-luetje/ 307 Interventionen: Einleitung, PDA, Fruchtblaseneröffnung, Wehentropf https://die-friedliche-geburt.de/2023/10/01/307-interventionen-einleitung-pda-fruchtblaseneroeffnung-wehentropf-interview-mit-dr-luetje/ 305 – INTERVENTIONEN https://die-friedliche-geburt.de/2023/10/01/307-interventionen-einleitung-pda-fruchtblaseneroeffnung-wehentropf-interview-mit-dr-luetje/ 283 – Wie gute Geburtshilfe gelingen kann https://die-friedliche-geburt.de/2023/04/16/283-wie-gute-geburtshilfe-gelingen-kann-interview-mit-dr-wolf-luetje/ Ich hoffe, dass ich dir mit dieser Podcastfolge ein bisschen die Angst vor einem möglicherweise großen Kind nehmen kann und wünsche dir viele wichtige Erkenntnisse! Alles Liebe Deine Kristin
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    47 Min.

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Profile Image for Ariane Montenegro Nägele

Super happy drüber

Sehr froh, den Podcast und den Kurs entdeckt zu haben - der Praxistest steht noch bevor 😅

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Profile Image for Johann Adrian Preuß

Hilfe zur Selbsthilfe

Gute Einführung in Themen rund um die Geburt auf sehr einfühlsame Weise und mit angenehmer Stimme.
Bietet auch einen anderen Blick auf das Thema Geburt und die Geburtsvorbereitung.

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Profile Image for Frustig

Leider Ziel verfehlt

In dieser Folge sollte die Angst und der Druck davor genommen werden, dass Geburten schmerzhaft erlebt werden. Leider wird so oft darauf hingewiesen, dass sooo viele Frauen schmerzhafte Geburten erleben, das ich es nun mehr glaube als vor der Folge. Die häufige Nutzung der Wörter "schrecklich" "traumatisch" "schmerzhaft" und viele negative Wörter mehr machen es mir schwer das gesuchte mutmachende zu glauben. Ich wollte die Folge stoppen um nicht noch öfter und deutlicher zu hören wie normal es ist, dass es schmerzhaft ist, aber ich habe gehofft, dass die Sprecherin am Ende noch wirklich etwas entgegensetzt...leider nicht.
Ich hoffe in den nächsten Folgen wird mehr von der guten Seite berichtet, so dass es mir wieder leichter fällt dran zu glauben. Aber noch so eine Folge und ich lösche es.

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