• Body Scan

  • Feb 28 2024
  • Spieldauer: 15 Min.
  • Podcast

  • Inhaltsangabe

  • Der Body Scan ist eine Übung, bei der wir den Körper achtsam wahrnehmen lernen. Es geht darum, schrittweise den gesamten Körper zu spüren - von den Füßen bis zum Kopf. Diese Körperreise entspannt, erdet und hilft dabei, im Hier und Jetzt anzukommen.
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