• Big Fish Extra Catch: Why women need to lift weights

  • May 2 2024
  • Spieldauer: 26 Min.
  • Podcast

Big Fish Extra Catch: Why women need to lift weights

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  • Inhaltsangabe

  • Are you scared to lift weights out of fear you'll get too muscly? Do you want to give it a go but haven't a clue where to start? In this episode of Extra Catch with Shaun Stafford, we're giving the lowdown on why women should strength train: weight loss, increased metabolism, improving bone and joint health and hormonal balance. PS: You won't end up looking as big as Shaun, it's taken him 20 years to look that hench.
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