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  • Folge 30: Warum sich Männer im Außen verwickeln. Und wie sich daraus entwickeln können - mit Neurobiologe Prof. Dr. Gerald Hüther

    Folge 30: Warum sich Männer im Außen verwickeln. Und wie sich daraus entwickeln können - mit Neurobiologe Prof. Dr. Gerald Hüther
    Jan 1 2024

    Männer brauchen einen „stärkeren emotionalen Halt im Außen“, um sich komplex entwickeln zu können - das sagt Deutschlands bekanntester Neurobiologe Gerald Hüther.


    Im Gespräch mit Host Frank Schwarz gehen Beide der Frage nach, warum sich Männer und Väter oft im Außen verwickeln, was das Außen überhaupt ist, was es braucht, damit sich Männer daraus weiter ent-wickeln können und welche die zentrale Message für das 21. Jahrhundert sein kann.


    Produktion:

    • Host: Frank Schwarz
    • Musik: Monaco Maschin
    • Kinderstimmen: Annika (Intro) & Marie (Ende)
    • Illustration Cover: Frl. Pfeiffer - Systeme visuelle Kreation
    • Produktion: Monacocast Podcastproduktion, München


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    • Gerald auf Instagram: https://www.instagram.com/gerald_huether/
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    53 Min.
  • Folge 29: Wie läuft das Wochenbett ab? Teil 2: Kaiserschnitt & Eure Community-Fragen - mit Hebamme Franziska Helmbrecht

    Folge 29: Wie läuft das Wochenbett ab? Teil 2: Kaiserschnitt & Eure Community-Fragen - mit Hebamme Franziska Helmbrecht
    Dec 21 2023

    Wir freuen uns sehr! Ihr habt uns so viele Fragen, Beiträge und Sprachnachrichten geschickt - vielen Dank dafür! Das bereichert den Podcast und inspiriert im besten Fall auch andere junge Eltern.

    Wie geht’s einer Frau im Wochenbett nach einem Kaiserschnitt? Wie gehen junge Eltern mit ungefragten Ratschlägen um? Ist Unterstützung selbstverständlich oder sollen Paare aktiv darum bitten? Im 2. Teil zum Thema „Wochenbett“ sprechen Hebamme Franziska Helmbrecht von der Weiberei aus München-Pasing und Host Frank Schwarz über Kaiserschnitt und beantworten Eure Community-Fragen.

    Danke für Eure Unterstützung in 2023, Eure Fragen, Eure Beiträge, Eure Ideen und Themenideen. Ich wünsche Euch Frohe Weihnachten und alles Liebe für 2024 - Liebe, Gesundheit, Glück und Verbundenheit. Euer Frank.


    Produktion:

    • Host: Frank Schwarz
    • Musik: Monaco Maschin
    • Kinderstimmen: Annika (Intro) & Marie (Ende)
    • Illustration Cover: Frl. Pfeiffer - Systeme visuelle Kreation
    • Produktion: Monacocast Podcastproduktion, München


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    • Franziska Helmbrecht im Netz: https://www.hebammefranziskahelmbrecht.de
    • Die Weiberei in München-Pasing: https://die-weiberei.com
    • Hebammen-Liste der GKV: https://www.gkv-spitzenverband.de/service/hebammenliste/hebammenliste.jsp
    • Hebamme finden über Ammely: https://www.ammely.de
    • Buch-Tipp von Franzi: „Der Kaiserschnitt hat kein Gesicht“ https://www.editionriedenburg.at/buecher/themen-fuer-erwachsene/schwangerschaft-geburt-stillen/der-kaiserschnitt-hat-kein-gesicht-60-kaiserschnitt-muetter-in-wort-und-bild/
    • Buch-Tipp von Frank: „Gewaltfreie Kommunikation“ von Marshall Rosenberg https://www.junfermann.de/titel/gewaltfreie-kommunikation/998
    • GFK-Listen Gefühle & Bedürnisse: https://www.lichtkreis.at/wissenswelten/gfk-sprache-des-lebens/gfk-listen-wortübungen/
    • Film „Meine Narbe“: https://nach-dem-kaiserschnitt.at/meine-narbe-dokumentarfilm/
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    1 Std. und 22 Min.
  • Folge 28: Wie läuft das Wochenbett ab? Teil 1 - mit Hebamme Franziska Helmbrecht

    Folge 28: Wie läuft das Wochenbett ab? Teil 1 - mit Hebamme Franziska Helmbrecht
    Dec 1 2023

    Das Wochenbett ist eine sehr besondere und eine sehr sensible Zeit. Aus Frau und Mann werden Mutter und Vater. Und beide lernen ihr Kind kennen. Die Mutter erholt sich von der Geburt, die Geburtswunden heilen und auch der Mann sucht erstmal seinen Platz - jetzt, wo ein kleiner Mensch zur Familie hinzugekommen ist.

    Host Frank Schwarz spricht mit der Hebamme Franziska Helmbrecht aus München, was im Wochenbett passiert - bei Mutter, bei Vater, körperlich wie seelisch. Was braucht eine Mutter? Was ein Vater? Was ein Paar? Und wie können sich beide vor der Geburt gut aufstellen? Hier bekommst Du Antworten und Inspirationen.


    Produktion:

    • Host: Frank Schwarz
    • Musik: Monaco Maschin
    • Kinderstimmen: Annika (Intro) & Marie (Ende)
    • Illustration Cover: Frl. Pfeiffer - Systeme visuelle Kreation
    • Produktion: Monacocast


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    1 Std. und 9 Min.
  • Folge 27: Elterngeld. Wie Du Dich optimal auf den Antrag vorbereiten kannst - mit Finanzcoach und Elterngeldberaterin Beatrice Mittler

    Folge 27: Elterngeld. Wie Du Dich optimal auf den Antrag vorbereiten kannst - mit Finanzcoach und Elterngeldberaterin Beatrice Mittler
    Nov 21 2023

    2007 wurde das Elterngeld in Deutschland eingeführt. Heute ist es nicht mehr wegzudenken. Weil es jungen Familien hilft, über die Runden zu kommen, wenn sie die ersten Monate nach der Geburt voll und ganz mit ihrem Baby verbringen möchten.

    Bevor (werdende) Eltern sich an den Elterngeldantrag machen, gibt es ein paar wichtige Entscheidungen zu treffen. Vor allem, wie sich ein Paar nach der Geburt aufstellen will. Will es traditionell leben (Mann geht arbeiten, Frau bleibt zu Hause)? Oder treffen beide bewusst die Entscheidung, sich aufzuteilen? Und natürlich: Den ganzen Papierkram gibt es auch noch zu erledigen.

    Mit Finanzcoach und Elterngeldberaterin Beatrice Mittler aus München spricht Host Frank Schwarz, wie Eltern sich auf das Elterngeld vorbereiten können, warum Väter ihre Möglichkeiten beim Elterngeld oft unterschätzen, worauf es unbedingt ankommt, wo die häufigsten Fehler passieren und warum Beatrice sich manchmal ein bisschen wie eine Paarberaterin fühlt. Obendrauf gibt’s eine große Portion Praxiswissen von Beatrice: Tipps und Tricks für Angestellte und Selbständige.


    Produktion:

    • Host: Frank Schwarz
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    • Produktion: Monacocast


    Links:

    • Beatrice Mittler im Netz: https://elternundgeld.de
    • Beatrice Mittler auf Instagram: https://www.instagram.com/elternundgeld/
    • Was ist Elterngeld? https://familienportal.de/familienportal/familienleistungen/elterngeld
    • Was ist Elternzeit? https://familienportal.de/familienportal/familienleistungen/elternzeit
    • Elterngeld - was sich 2024 ändert: https://www.br.de/nachrichten/deutschland-welt/elterngeld-faq-was-sich-nun-aendert-und-wie-das-ankommt,TvrnPrZ
    • Familienleistungen im Überblick: https://familienportal.de/familienportal/familienleistungen/familienleistungen-ueberblick
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    55 Min.
  • Folge 26: Trennung vor der Geburt? Diese Möglichkeiten hast Du als Vater - mit Eberhard Schäfer vom Väterzentrum Berlin

    Folge 26: Trennung vor der Geburt? Diese Möglichkeiten hast Du als Vater - mit Eberhard Schäfer vom Väterzentrum Berlin
    Nov 1 2023

    Stell Dir vor: Du wirst Vater und Deine Partnerin trennt sich von Dir. Noch vor der Geburt des Kindes. Du willst aber Verantwortung übernehmen und Dein Kind von Anfang an begleiten. Was kannst Du also tun, um Dein Kind nach der Geburt zu sehen?

    Es kommt darauf an, wie Dein Kontakt zur Mutter des Kindes ist. Und ob Ihr gemeinsamen Weg findet. Bei vielen werdenden Eltern, die getrennt voneinander leben, ist das schwierig. Nur wenige trennen sich im Guten. Weil einiges im Raum steht: Verletzung, Kränkung, Erwartungen, Forderungen. Da einen „guten“ Weg zu finden ist schwierig - aber nicht unmöglich.

    Einer, der viel Erfahrung mit (werdenden) Vätern hat, die vor der Geburt eine Trennung erlebt haben, ist Eberhard Schäfer. Eberhard hat 2007 mit Marc Schulte das Väterzentrum in Berlin gegründet, wo er als Väterberater arbeitet. Mit Frank spricht Eberhard darüber, warum Forderungen nicht weiterbringen, worin sich Männer am allermeisten üben dürfen, warum es manchmal sehr lange dauern kann, bis Väter Zugang zu ihrem Kind bekommen und welche Angst bei der Kindsmutter am allergrößten ist.


    Produktion:

    • Host: Frank Schwarz
    • Musik: Monaco Maschin
    • Kinderstimmen: Annika (Intro) & Marie (Ende)
    • Illustration Cover: Frl. Pfeiffer - Systeme visuelle Kreation
    • Produktion: Monacocast


    Links:

    • Väterzentrum Berlin e.V.: https://vaeterzentrum-berlin.de
    • Die Väterratgeber: https://www.vaeterratgeber.de
    • Das Papa Handbuch von Eberhard Schäfer & Robert Richter: https://www.gu.de/produkte/partnerschaft-familie/partnerschaft-und-liebe/das-papa-handbuch-richter-2020/
    • Eberhard beim Väter-Experten-Netz Deutschland e.V.: https://vend-ev.de/user/eberhard-schäfer/
    • Väter e.V. Hamburg: https://www.vaeter.de
    • Väter in Köln: https://koelnervaeter.de
    • BALDPAPA im Netz: https://www.baldpapa.info
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    43 Min.
  • Folge 25: Ernährung im Wochenbett - mit Kerstin Seidl von Mothers Finest

    Folge 25: Ernährung im Wochenbett - mit Kerstin Seidl von Mothers Finest
    Oct 1 2023

    Das Wochenbett. In diesen ersten Wochen nach der Geburt erholt sich die Mutter von der Geburt. Die ganze Familie lernt ihr Kind kennen und baut eine Bindung auf. Das Stillen, die Organisation rund ums Baby und der Haushalt nehmen viel Zeit in Anspruch. Was dabei nicht selten auf der Strecke bleibt: das Essen.

    Es gibt Paare, die haben das auf dem Schirm: Sie Kochen vor, frieren ein oder organisieren Familie und Freude, die sie nach der Geburt mit Essen versorgen. Andere erwischt es kalt nach der Geburt: Daran haben sie einfach nicht gedacht. So ging es auch Kerstin Seidl. Kerstin ist Mutter von fünf Kindern - drei eigenen und zwei Bonuskindern. Sie hatte nach der Geburt vor allem eines: Hunger! Und das Herbeischaffen von Essen gestaltete sich oft schwierig. Deshalb kam ihr irgendwann der Gedanke, junge Eltern mit frischem und gesundem Essen zu versorgen: Mothers Finest heißt ihr Unternehmen, gegründet 2011.

    Im Gespräch mit Host Frank Schwarz erzählt Kerstin ihre Wochenbett-Geschichte, warum Wertschätzung für diese besondere Zeit nach der Geburt immer noch fehlt und wie Paare sich ernährungstechnisch auf die erste Zeit mit Kind vorbereiten können.


    Produktion:

    • Host: Frank Schwarz
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    • Kinderstimmen: Annika (Intro) & Marie (Ende)
    • Illustration Cover: Frl. Pfeiffer - Systeme visuelle Kreation
    • Produktion: Monacocast


    Links:

    • Mothers Finest im Netz: https://mothersfinest.org
    • Insta-Kanal von Kerstin: https://www.instagram.com/mothersfinest_muenchen/
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    48 Min.
  • Folge 24: Alleingeburt am Amazonas - wie Robert die Geburt erlebte

    Folge 24: Alleingeburt am Amazonas - wie Robert die Geburt erlebte
    Sep 27 2023

    Der Gedanke auszuwandern beschäftigt Robert und seine Partnerin schon länger. Er ist Schweizer, sie Deutsche. Die Gründe sind ganz verschieden. Nur zwei: Wichtig ist ihnen ein warmes Klima und die Möglichkeit, sich mit Lebensmitteln selbst versorgen können.

    Als die Coronapandemie auf Europa zurollt, treffen Robert und Sabrina eine Entscheidung: Sie brechen ihre Zelte in Europa ab und ziehen nach Equador. Auch, weil sie nicht wissen, wann sie wieder die Möglichkeit dazu bekommen. In Südamerika wollen sie nicht nur leben, auch ihr gemeinsames Kind soll dort zur Welt kommen. Weil: Sabrina ist schwanger. Für die Geburt hat sie eine klare Vorstellung: Sie will das Kind alleine gebären. Ohne Hebamme. Ohne medizinische Versorgung. Aber mit Robert an ihrer Seite.

    Robert erzählt sehr offen, detailliert und persönlich, wie er Equador erlebt, was es bedeutet auszuwandern, wie er die Geburt erlebt hat, welche Schwierigkeiten es mit sich bringt, wenn sie als Paar mit einem kleinen Kind auf Dauer auf sich alleine gestellt sind und wie wichtig Vertrauen bei der Geburt ist.


    Links:

    • Insta-Kanal von Sabrina: https://www.instagram.com/meine.freie.geburt/
      • Info Alleingeburt: https://www.familienplanung.de/schwangerschaft/geburt/geburtsort/alleingeburt/
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    56 Min.
  • Folge 23: Wie Du Deine Partnerin bei der Geburt im Kreißsaal unterstützen kannst - mit Prof. Dr. Michael Abou-Dakn

    Folge 23: Wie Du Deine Partnerin bei der Geburt im Kreißsaal unterstützen kannst - mit Prof. Dr. Michael Abou-Dakn
    Aug 31 2023
    Er ist einer der Pioniere, was Geburtsvorbereitungskurse für Männer in Deutschland angeht: Michael Abou-Dakn. Ende der 1980er entwickelte er mit Achim Wöckel spezielle Kurse, um werdende Väter auf die Geburt vorzubereiten. In Berlin, wo Michael seine Ausbildung zum Facharzt für Geburtshilfe und Frauenheilkunde absolviert hat. Seit 2005 ist er Chefarzt der Gynäkologischen-Geburtshilflichen Klinik des St. Joseph-Krankenhauses Berlin Tempelhof, 2008 war er Mit-Autor des Buchs „Vater werden ist nicht schwer? Zur neuen Rolle des Vaters rund um die Geburt“. Kennengelernt habe ich ihn bei einem Vortrag in München vor etwa 15 Jahren. Gefallen hat mir damals schon seine offene, unkonventionelle und authentische Art. Spontan konnte ich ihn damals für ein Interview gewinnen und mit ihm über Babyfreundliche Krankenhäuser sprechen - also über Geburtskliniken, die sich besonders für das Stillen nach der Geburt einsetzen. Im Juni 2023 habe ich ihn in Berlin wieder getroffen. Michael, der selbst Vater eines mittlerweile erwachsenen Sohnes ist, legt viel Wert darauf, dass eine Gebärende möglichst in Ruhe gelassen wird bei der Geburt, solange medizinisch alles ok ist. Deshalb ist es ihm auch wichtig, Väter darüber aufzuklären, was deren Rolle bei einer Geburt sein kann. Wir sprechen darüber, wie Männer sich auf die Geburt vorbereiten können, wann werdende Väter keine Hilfe im Kreißsaal sind, was ist das schrägste, was er je mit einem Mann erlebt hat und wie es für ihn war, als er das Herz seines Sohnes zum ersten Mal hat schlagen sehen. Produktion: Host: Frank SchwarzMusik: Monaco MaschinKinderstimmen: Annika (Intro) & Marie (Ende)Illustration Cover: Frl. Pfeiffer - Systeme visuelle KreationProduktion: MonacocastFoto von Michael Abou-Dakn: Manuel Tennert Was ist BALDPAPA? BALDPAPA ist die Seite im Netz, die dich aufs Vatersein vorbereitet - ein digitales Angebot für Männer, von einem Mann und Vater. Im gleichnamigen Podcast spricht Host Frank Schwarz mit Männern, die Vater werden oder geworden sind sowie mit Expert*innen zu Themen rund um die Geburt. Damit du der beste Vater wirst, der du sein kannst. Frank ist selbst Vater von drei Kindern, Journalist sowie Gesundheits- und Kinderkrankenpfleger. Seit 2008 gibt er Geburtsvorbereitungskurse für Männer - seit 2022 im Netz unter BALDPAPA.info. Links: Biografie von Michael Abou-Dakn: https://www.sjk.de/sites/default/files/vitae-chefaerzte/211021_Vita_AD_042.pdfKlinik für Geburtshilfe St. Joseph Krankenhaus Berlin: https://www.sjk.de/kliniken/klinik-geburtshilfe.htmlBuch „Vater werden ist nicht schwer“?: https://www.psychosozial-verlag.de/819S3-Leitlinie „Die vaginale Geburt am Termin“: https://register.awmf.org/de/leitlinien/detail/015-083Babyfreundliches Krankenhaus: https://www.babyfreundlich.org/home/Amboss-Podcast mit Michael Abou-Dakn zu „Positives Erleben im Kreißsaal“: https://podcasts.apple.com/de/podcast/positives-erleben-im-krei%C3%9Fsaal-s3-leitlinie-zur-vaginalen/id1469068150?i=1000527759775BALDPAPA im Netz: https://www.baldpapa.infoBALDPAPA Geburtsvorbereitung für Männer: https://www.baldpapa.info/geburt/BALDPAPA-Podcast: https://www.baldpapa.info/podcast/BALDPAPA-Newsletter: https://www.baldpapa.info/#newsletterBALDPAPA auf Instagram: https://www.instagram.com/baldpapa.infoUnterstütze den BALDPAPA-Podcast finanziell, vielen Dank: https://www.paypal.me/baldpapa Kontakt: Wenn dir der Podcast gefällt, freue ich mich über eine positive Bewertung, einen Kommentar und ein Abo. Wenn Du Menschen kennst, denen dieser Podcast gefallen könnte, freue ich mich über Weiterempfehlung - herzlichen Dank. Fragen, Wünsche oder Anregungen? Mail an podcast@baldpapa.info oder schick mir eine Sprachnachricht: https://www.speakpipe.com/baldpapa
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    53 Min.