• 5 Regeln gegen Winterdepression: Mehr Energie und Lebensfreude im Winter

  • Dec 8 2024
  • Spieldauer: 20 Min.
  • Podcast

5 Regeln gegen Winterdepression: Mehr Energie und Lebensfreude im Winter

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  • Inhaltsangabe

  • Fühlst du dich im Winter oft müde, antriebslos oder sogar depressiv? In dieser Folge teile ich 5 goldene Regeln, die dir helfen, mehr Energie, Lebensfreude und Klarheit zu gewinnen – speziell in der dunklen Jahreszeit. Von der Kraft des Sonnenlichts über Bewegung bis hin zur Bedeutung von sozialen Kontakten und Rhythmus – und einer tiefen Verbindung zur Natur. Lass dich inspirieren, deine Winterzeit bewusster zu gestalten! 🌟

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