Was ist das Geheimnis erfolgreicher LäuferInnen? Eines erfährst du in dieser Folge. Seinen ersten deutschen Meistertitel holte er sich 2014 im Duathlon, 2024 wird er deutscher Meister im OCR. Aber auch Siege beim Essen Marathon oder beim Ruhrmarathon zählen zu seinen Erfolgen. Ich spreche heute mit Matthias Graute über Training, Ernährung und alles, was es braucht, um im Ausdauersport so erfolgreich sein. Aus seiner Perspektive als Athlet, aber auch als Trainer und Coach. Es gibt also wieder jede Menge persönliche Einblicke sowie Tipps für dein eigenes Training.

Mehr zu Matthias findest du hier:
https://www.ocr-coach.com/
https://www.instagram.com/matthias_graute/

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Wenn du genauer wissen möchtest, worum es überhaupt geht, dann hör dir die FAQ-Episode #33 zum Programm an.

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