• 2. Neutralising Fear: The Quick and Tanglible Way To Relieve Procrastination, Overwhelm and Avoidance

  • Feb 25 2024
  • Spieldauer: 21 Min.
  • Podcast

2. Neutralising Fear: The Quick and Tanglible Way To Relieve Procrastination, Overwhelm and Avoidance

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  • Inhaltsangabe

  • Are you struggling to get into action on something and you have no idea why? Even if you know it's a good or necessary move, you just can't face it? In today's episode, we talk all about what fear actually is, where it comes from, how we respect it and how we neutralise it so we can get on with the task at hand.

    We covered:
    Journalling and the negative consquences exercise
    EFT tapping (more info here: https://www.youtube.com/watch?v=JiD72cZ5mcU)
    Focused gratitude

    Thanks for listening. Talk to you soon,
    Hannah x

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    For more resources please visit my website: hannahcrawford.org
    Come join me on Instagram: https://www.instagram.com/hannahcrawfordcoaching/?hl=en
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