Zen Meditation: Zen Meditation lernen - Meditation für Anfänger
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Zen Meditation: Zen Meditation lernen - Meditation für Anfänger
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Gesprochen von:
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Christoph Spiegel
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Von:
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Aditya Sun
Über diesen Titel
Gelassen, wie ein Zen-Meistern
Wolltest du immer schon einmal wissen, was Zen Meditation eigentlich ist und was es dir bringen könnte Meditation zu lernen? Denkst du bei dem Wort Meditation sofort an Mönche in Kutten und komplizierte Atemtechniken und hast dich immer gefragt, ob so etwas überhaupt mit deinem Alltag in Einklang zu bringen ist?
Die einfache Antwort ist - ja! Zen Meditation ist für alle. Sie kann in jedem Alter gelernt werden und du wirst in unserem Ratgeber lernen, wie du sie einfach in deinen Alltag integrieren kannst.
Wir werden dir die Technik des Zazen (sitzende Meditation) so erklären, dass du damit gleich zu Hause beginnen kannst.
Du wirst erfahren, wie dir schon wenige Minuten Meditationspraxis am Tag helfen werden, Stress zu bewältigen und mehr Selbstvertrauen zu entwickeln.
Du wirst aber auch lernen, wie du die Lebensweise des Zen in andere Situationen deines Alltags integrieren kannst und damit deinen eigenen Weg zu innerem Frieden schon heute beginnen kannst.
Mit dem Lesen dieses Buches hat diese Reise bereits begonnen und du wirst nun in kurzer Zeit lernen:
- Was Zen bedeutet und woher es kommt
- Wie du dein zu Hause für die Meditation vorbereitest
- Die Technik des Zazen für Anfänger
- Wie und wo du Zen ansonsten noch in deinen Alltag integrieren kannst
- Die langfristigen Vorteile des Übens von Zen Meditation
- Und vieles mehr!
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher4 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Jan
- 26.01.2022
Sei eine Blume und fühle wie eine Blume
Der Sprecher klingt ernsthaft und vermittelt den Kern des Themas. Nachdem ich die negativen Rezensionen gelesen hatte, war ich erst richtig interessiert und wurde nicht enttäuscht.
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2 Leute fanden das hilfreich
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Gesamt3 out of 5 stars
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Sprecher2 out of 5 stars
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Geschichte4 out of 5 stars
- Timo Landenberger
- 21.09.2017
durchwachsen
schlechte Audioqualität. der Sprecher verspricht sich ab und an. wenn man so etwas verkaufen möchte sollte man erwarten können, das ein schnittprogramm verwendet werden kann.
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7 Leute fanden das hilfreich
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Gesamt3 out of 5 stars
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Sprecher1 out of 5 stars
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Geschichte2 out of 5 stars
- Foris-Coaching.de
- 09.01.2022
Schlechter Sprecher Inhalte in Ordnung
Na ja, hat sich das mal jemand vor der Veröffentlichung angehört? Der Sprecher ist furchtbar Geschwindigkeit und Tonalität geht gar nicht! Einfach runtergelesener Text ohne Gefühl! Das ist für so ein Thema ein Absolutes no go! Vor Allem sehr viel rum geschwafelt. Das Thema Zen und die Ausführung ist in seinem Kern nicht getroffen oder Halbwegs vernünftig geschrieben.
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1 Person fand das hilfreich
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher4 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Richard
- 28.01.2021
Alles gesagt.
Inhalt erfüllt alle Erwartungen. Kurze Einführung und Erläuterung. Anleitungen für die Meditation im Sitzen, Gehen und Einbau in den Alltag. Für den Anfang der passende Einstieg. Nicht mehr und nicht weniger. Klare Empfehlung.
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Gesamt2 out of 5 stars
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Sprecher1 out of 5 stars
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Geschichte2 out of 5 stars
- Jürgen
- 27.05.2018
Sehr schwach!
Eigentlich habe ich erwartet etwas über das WIE zu erfahren, stattdessen wurde mit einer unglaublich langweiligen und monotonen Stimme nur herumgeschwafelt - enttäuschend!
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Gesamt1 out of 5 stars
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Sprecher1 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Andre Fuchs
- 25.12.2017
Furchtbare Stimme
Klingt wie eine schnelle Computerstimme in einem Blecheimer und das noch mit Akzent. Schade sonst guter Inhalt.
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Gesamt1 out of 5 stars
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Sprecher1 out of 5 stars
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Geschichte1 out of 5 stars
- Sylvia S.
- 14.05.2022
Schrecklich
Der Sprecher nutzt eine Sprache die so gar nicht zum Thema passt. Dann wird Zen als Allheilmittel versprochen und mit vielen pauschalen Ausdrücken lamentiert… schade, dass ich es nicht zurückgeben kann.
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