Und das soll Liebe sein?
Wie es gelingt, sich aus einer narzisstischen Beziehung zu befreien
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Und das soll Liebe sein?
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Gesprochen von:
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Jutta Seifert
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Lisa Rauen
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Von:
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Bärbel Wardetzki
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Sonja R.
Über diesen Titel
Nach 20 Jahren in einer Ehe, in der sie vor allem "funktionierte", verliebt sich Sonja R. Hals über Kopf. Emotional ausgehungert wie sie ist, gibt Frank ihr alles, was sie jahrelang vermisst hat. Doch Sonja ist an einen Narzissten geraten, der sie ganz für sich vereinnahmen will und ihr Selbstwertgefühl systematisch zerstört. Sieben Jahre dauert diese narzisstische Beziehung, von der sie hier ungeschönt erzählt, dann schafft Sonja R. nach vielen Versuchen den Absprung.
Bärbel Wardetzki kommentiert die verschiedenen Phasen dieser Beziehung aus psychologisch-psychotherapeutischer Sicht, sie grenzt gesunden und krankhaften Narzissmus voneinander ab, geht auf Warnsignale ein. Sie untersucht, was Frauen bewegt, in solch einer zerstörerischen Beziehung zu verharren, die Wahrheit zu verdrehen, Schlimmes zu beschönigen, sich selbst zu belügen. Muster werden so deutlich. Außerdem zeigt sie auf, woran man Narzissten erkennt, welche Typen es gibt, wie Frauen sich loslösen können und was bei einer Trennung unbedingt beachtet werden muss.
©2018 dtv München (P)2021 Hierax Medien
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Kritikerstimmen
Dabei analysiert und kommentiert Wardetzki die Ereignisse in der Partnerschaft mit ihrem fundierten Wissen über narzisstische Beziehungen.
-- emotion 4/2020
Wardetzki kommentiert die verschiedenen Phasen der Beziehung und zeigt Wege zur Befreiung auf. Die Dynamik, der eine narzisstische Liebesbeziehung folgt, wird durch Sonja R.s Schilderungen plastisch.
-- Psychologie heute compact
Am Ende des Buchs folgt nach dem analytischen Blick ein Ratgeberteil, wie der Weg aus einer wenig nährenden und ausbeuterischen Beziehung ein Weg zu mehr Autonomie, Selbstbewusstsein und Lebendigkeit werden kann. (...) Anfällige Frauen können durch diese Lektüre zu mehr Selbstverantwortung angeregt werden.
-- Psychologie heute
Eine lohnende Lektüre, die ein erster Schritt aus der Beziehungshölle sein kann - für alle, denen es geht wie Sonja R.
-- emotion November 2018
Empfehlenswert und besonders für Betroffene hilfreich.
-- ekz bibliotheksservice
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Nadine Kemner
- 18.01.2022
Sehr zu empfehlen:)
Hallo:)
Diese hörbuch hat mich darin bestätigt, alles richtig gemacht zu haben☀️ super gesprochen. Lg
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- HP
- 05.02.2025
Mal was anderes
Es gibt schon einige Bücher mit dem Thema Narzissmus, die meisten sind aber eher theoretisch. Ich war erstaunt wie sehr man sich als Betroffene in einer fremden Geschichte wiederfindet. Wie ähnlich diese Muster ablaufen, fast wie wenn alle Narzissten den selben Kurs belegt hätten. Außerdem hilft es weil man sich selbst nicht nur als armes Opfer begreift sondern auch aufgezeigt bekommt, wo man selbst Schritte setzten kann, jedoch ohne sich selbst mit Schuldgefühlen zu überhäufen.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte4 out of 5 stars
- LadyKiBo
- 15.08.2021
Hilfreich
Auch wenn sich die erzählte Geschichte nicht ganz mit meiner deckt, so sind doch gerade die Einleitung und die zwischenzeitlichen Erläuterungen äußerst hilfreich, narzisstisches Verhalten zu verstehen und ggf. auch die eigenen narzisstischen Züge zu entlarven.
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2 Leute fanden das hilfreich
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- dodi1981
- 06.08.2023
Sich wieder finden
Wenn man in einer narzisstischen Beziehung ist oder war, findet man sich hier in vielen Punkten wieder. Leider.
Doch es hilft einem die Augen zu öffnen und sich klar zu werden.
Zusätzlich wird alles sehr gut erklärt und Tipps gegeben.
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1 Person fand das hilfreich
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte3 out of 5 stars
- nataliya
- 01.03.2021
Ganz gut
Die psychologische Analyse nach jeder Situation war ganz gut, allerdings wurde die Geschichte zu sehr in die Länge gezogen. Die einzelnen Fälle wurden viel zu detailliert geschildert und fast schon wiederholt, alles war ab der zweiten Buchhälfte etwas vorhersehbar bzw. erwartbar.
Insgesamt eher zu empfehlen und das Geld wert! Vor allem für Frauen, die Erfahrung mit Narzissten haben und hatten!
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- F.M.
- 17.01.2023
Ein großartiges Buch!
Herzlichen Dank für dieses tolle Buch, liebe Bärbel Wardetzki und liebe Sonja R. Das Buch ist mitreißend und informativ. Mir gelingt es sehr gut, die unterschiedlichen Phasen einer narzisstischen Beziehung besser nachvollziehen zu können. Man fühlt mit der Protagonistin. Jedoch zeigt es aus meiner Sicht auch gut die Herausforderungen Franks. Die Tatsache, dass die Geschichte nicht zu einseitig schwarz-weiß erzählt wird, macht es für mich besonders wertvoll. Danke!
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Mali
- 09.10.2023
Toll
Das Hörbücher macht Spaß sich anzuhören.
Ist total hilfreich aber auch mit Geschichte.
Hör ich mir gerne immer wieder mal an.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Ibaranow
- 04.10.2021
Interessant
Sehr interessant durch die Geschichte von Sonja und Frank.Einfach nachzuvollziehen ohne psychologische Vorkenntnisse. Vor allem nicht zu lang die Geschichte,da kann man gut bei der Sache bleiben.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Jutta Vogt
- 06.07.2022
Wer bin ich und warum?
Ich habe das Hörbuch intensiv gehört und gedacht, dass es mein Leben wäre. Es lässt sich gut hören und geht sehr gut auf das Thema ein.
Entsetzt stellte ich fest, dass ich nicht alleine damit bin. Ich habe mir im Anschluß sofort einen Verhaltenstherapeuten herausgesucht und hoffe nun, dass ich einen Termin bekomme. Ich bin seit 25 Jahren in so einer Beziehung und bin mir sicher, dass ich ohne Hilfe dort nicht herausfinde - so wie viele ander. Von einer starken und selbstbewussten Frau ist nur noch ein Häufchen Elend, ohne Motivation und Elan übrig geblieben.
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Gesamt4 out of 5 stars
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Sprecher4 out of 5 stars
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Geschichte3 out of 5 stars
- W.S.1004
- 23.09.2024
bisschen viel Stereotype
Die Geschichte war zwar interessant, und einige Punkte habe ich auch wiedererkannt, bzw. wurden unabhängig von der Geschichte gut dargestellt, allerdings fand ich sie doch etwas sehr stereotyp und dadurch gehen, finde ich, Nuancen verloren.
Am Ende fand ich die Darstellung sogar ziemlich problematisch, da werden alle persönlichen Erinnerungen eines ganzen Lebens entwendet, und die Handlungen des Opfers werden bewertet, ob das nicht gewollt wäre, denn inzwischen hätte man den anderen doch kennen müssen - das fand ich schon ziemliches Victim-blaming.
Auch fand ich, dass es keine wirklichen Tips gab, wie man da raus kommen kann, außer eine gute Therapie zu finden, und da wissen wir ja alle, wie einfach das gerade ist...
Trotzdem im Großen und Ganzen eine interessante Art, mit dieser Geschichte das Thema zu beleuchten, und tatsächlich bleiben Dinge dadurch eindrücklicher haften als bei einem reinen Sachbuch. daher, trotz einiger Schwächen 4 Sterne und eine grundsätzliche Hör- Empfehlung.
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