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The Art Therapy Way

A Self-Care Guide: 30 Minute Art Therapy Activities to Calm Anxiety, Improve Mood, De-Stress, and Connect to Your Inner Voice

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The Art Therapy Way

Von: Kendyl Arden
Gesprochen von: Rebecca Tamuli
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Über diesen Titel

Do you struggle with overwhelming stress, anxiety, burnout, or sadness? Are you looking for something to help you heal but do not know where to start? If any of this resonates with you, then keep reading.

In The Art Therapy Way: A Self-Care Guide, you will discover how creativity can help you calm anxiety, destress, boost your mood, and more (even if you do not believe that you have a creative bone in your body). Inside you will find therapeutic art prompts, meditations, and process questions to help you tune in to your inner experience and connect with your heart, body, mind, emotions, and spirit.

In this audiobook you will explore:

  • 50 art therapy activities that therapists use to help guide you through specific emotions such as: anger, shame, anxiety, stress, burnout, joy, hope, peace, and more
  • Mindfulness activities and intentions to help you tune in to the present moment and foster your creativity
  • Reflection questions to help you process through the experience

You may be thinking that this is only for artists and creatives, but this book is for anyone who wants to connect with their inner voice, find healing, or develop a self-care practice.

If you want to calm anxiety, boost your mood, destress, find calm, and connect to your inner voice, then scroll up and click the "buy" button!

©2022 Kendyl Arden (P)2023 Kendyl Arden Kreativität Persönlicher Erfolg
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Much too fast

Voice is very pleasant to listen to, but she talks much much too fast, the instructions and guidance are not given time to deliver, it’s discouraging to stay focused and therefore difficult to have an authentic experience with it. So better get a paper book version so you have to go back and forth reading in the practice, but able to actually work with the information,

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