Tägliche Selbstdisziplin lernen - Die Meditation & Hypnose Titelbild

Tägliche Selbstdisziplin lernen - Die Meditation & Hypnose

(Nicht nur) für den Sport & Unternehmer - Die mentale Kraft der Selbstdisziplin

Reinhören

0,00 € - kostenlos hören
Aktiviere das kostenlose Probeabo mit der Option, jederzeit flexibel zu pausieren oder zu kündigen.
Nach dem Probemonat bekommst du eine vielfältige Auswahl an Hörbüchern, Kinderhörspielen und Original Podcasts für 9,95 € pro Monat.
Wähle monatlich einen Titel aus dem Gesamtkatalog und behalte ihn.

Tägliche Selbstdisziplin lernen - Die Meditation & Hypnose

Von: Dr. Alfred Pöltel
Gesprochen von: Marvin Krause
0,00 € - kostenlos hören

9,95 € pro Monat nach 30 Tagen. Jederzeit kündbar.

Für 4,95 € kaufen

Für 4,95 € kaufen

Jetzt kaufen
Kauf durchführen mit: Zahlungsmittel endet auf
Bei Abschluss deiner Bestellung erklärst du dich mit unseren AGB einverstanden. Bitte lese auch unsere Datenschutzerklärung und unsere Erklärungen zu Cookies und zu Internetwerbung.
Abbrechen

Über diesen Titel

Lerne wie man Selbstdisziplin aufbaut. Förderung der Visualisierung durch Audio Hypnose.

Die Inhalte:

  • 43 Minuten Hypnose zum Einschlafen
  • 5 Minuten Hypnose für den Alltag

Aufbau nach der JIPI Methode:

  • J - Jetzt (bewusstes Abschalten und Fokussierung auf Entspannung im Jetzt)
  • I - Ich will (Öffnung des Willens als Basis für den Erfolg)
  • P - Positive Affirmationen (100% bejahende, positive Sätze)
  • I - Ich Affirmationen (für eine größere Wirkung)

Es gibt grundsätzlich 7 Methoden in der Selbsthypnose:

  1. Autogenes Training
  2. Progressive Muskelentspannung
  3. Achtsamkeit
  4. Die Power Hypnose
  5. Bilder Streaming Methode
  6. Lichtschalter Methode
  7. Autosuggestion (positive Affirmationen)

Welche Gründe sprechen für die Autosuggestion mit positiven Affirmationen?

  • Sie ist einfach(er) anzuwenden.
  • Es gibt Jahrzehnte Erfahrung auf diesem Gebiet.
  • Für die optimale Wirkung braucht man keine (positiven) Gefühle. Und auch keine Erwartungen. Oftmals denken Klienten, dass sie sich "hypnotisiert" fühlen müssten. Das ist bei der Autosuggestion nicht der Fall.
  • Es fühlt sich natürlich und vertraut an.
  • Anfänger, die diese Art der Selbsthypnose noch nie erlebt haben, erleben diese rasch als positives Ereignis.
  • Die Autosuggestion kann man schnell erlernen.
  • Sie ist die Grund-Basis für die weiteren Hypnose-Methoden (mit denen man weiterarbeiten kann).
  • Der berühmte Émile Coué (1857-1926) war ein französischer Apotheker und Begründer der Autosuggestion. Er sagte, dass es unerheblich sei ob man daran glaube oder nicht, und was man bewusst dabei denke. Der entscheidende Punkt sei, dass die Autosuggestion über die Ohren in den Körper wirken kann.

In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.

©2022 Dr. Alfred Pöltel (P)2022 Dr. Alfred Pöltel
Alternative & Komplementäre Medizin Persönliche Entwicklung Persönlicher Erfolg
activate_Holiday_promo_in_buybox_DT_T2

Diese Titel könnten dich auch interessieren

Gegen Müdigkeit und Erschöpfung - Lebensenergie Hypnose / Meditation Titelbild
Aufschieberitis besiegen, Blockaden überwinden, Selbstmotivation entfesseln, Ziele erreichen Titelbild
Selbstheilung durch Entspannung - Die Hypnose & Meditation Titelbild
Aufschieberitis & Prokrastination sofort stoppen - Die Hypnose Titelbild
Aufschieberitis dauerhaft kurieren mit Hypnose - Endlich umsetzen, was Sie sich vornehmen Titelbild
Leichter lernen zu lernen - Die Hypnose & Meditation Titelbild
Mut, Kraft, Stärke, Motivation - Mit Speed-Hypnose die Energie zum Fließen bringen Titelbild
Ordnung und Struktur nebenbei schaffen & halten lernen - Hypnose Titelbild
+100 Affirmationen für Erfolg, Reichtum, Wohlstand und Geld - Hypnose Titelbild
Ärger, Wut, Hass und Schmerz loslassen / Kontrollieren - Hypnose Titelbild
Konzentriert arbeiten & Konzentration steigern - Hypnose & Mediation Titelbild
Ist Angst eine Illusion? Ja! Raus aus der Angst! - Die Hypnose Titelbild
Toxische Beziehungen & Abhängigkeiten auflösen - Die Hypnose Titelbild
Rhetorik, Smalltalk, Kommunikation & Rede - Hypnose Training Titelbild
Selbstliebe lernen - Die Hypnose & Meditation Titelbild
Verletzungen, Kindheit, das innere Kind & Kindheitstrauma heilen - Hypnose Meditation Titelbild

Das sagen andere Hörer zu Tägliche Selbstdisziplin lernen - Die Meditation & Hypnose

Nur Nutzer, die den Titel gehört haben, können Rezensionen abgeben.
Gesamt
  • 5 out of 5 stars
  • 5 Sterne
    3
  • 4 Sterne
    1
  • 3 Sterne
    0
  • 2 Sterne
    0
  • 1 Stern
    0
Sprecher
  • 4.5 out of 5 stars
  • 5 Sterne
    3
  • 4 Sterne
    0
  • 3 Sterne
    1
  • 2 Sterne
    0
  • 1 Stern
    0
Geschichte
  • 4.5 out of 5 stars
  • 5 Sterne
    3
  • 4 Sterne
    0
  • 3 Sterne
    1
  • 2 Sterne
    0
  • 1 Stern
    0

Rezensionen - mit Klick auf einen der beiden Reiter können Sie die Quelle der Rezensionen bestimmen.