Rundum-sorglos-Einschlafpaket
Glücklich und gelassen Einschlafen mit Hypnose, Meditation, Mentaltraining und Fantasiereise
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Rundum-sorglos-Einschlafpaket
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Gesprochen von:
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Alexandra Matthes
Über diesen Titel
Du hast Probleme beim Einschlafen? Du wachst nachts häufig auf und es fällt dir dann auch noch schwer, wieder einzuschlafen? Du möchtest einfach besser in den Schlaf finden, weißt aber noch nicht wie?
Alexandra Matthes, hilft dir in diesem Hörbuch, durch Meditation und Hypnose besser einzuschlafen, dich zu entspannen und mental zu stärken. Mit diesem Rundum-sorglos-Einschlaf-Paket, findest du in Zukunft schnell ins Reich der Träume und baust außerdem eine Verbindung zu dir selbst auf.
Es erwartet dich eine fein abgestimmte Mischung aus Hypnosen zum Einschlafen, Mentaltraining, Fantasiereise und Meditation, begleitet von beruhigenden Melodien und lösenden Schwingungen.
Schlaf ist einer der wichtigsten Aspekte in unserem Leben. Während des Schlafens laufen viele lebenswichtige Prozesse ab: Erlerntes und Erlebtes wird verarbeitet, Wunden heilen, Zellen regenerieren, Stoffwechselabbauprodukte werden vernichtet, Wachstumsprozesse finden statt - Fett wird zu Energie umgewandelt und Muskeln werden aufgebaut.
Schlafen wir also nicht ausreichend, fällt es unserem Körper schwerer, richtig zu funktionieren. Dabei leiden besonders Erwachsene unter Schlafproblemen. Mit diesem Hörbuch steuerst du dem entgegen und wirst dabei unterstützt, wieder in deinen natürlichen Schlafrhythmus zu verfallen und dich fit zu halten.
Dieses Audiobook soll dir nicht nur dabei helfen, schneller einzuschlafen, sondern die Hypnose-Anleitungen und Klänge unterstützen dich außerdem dabei:
Selbstvertrauen, Motivation und Schaffenskraft zu stärken
Loszulassen - sowohl körperlich als auch mental zu erleichtern,
zur Gesundheitsförderung, Regeneration und Erneuerung beizutragen,
die Körperwahrnehmung zu verbessern und die Verbindung mit sich selbst und anderen zu stärken
ungenutzte Ressourcen zu aktivieren
In diesem Hörbuch warten drei tief entspannende Einschlaf-Sequenzen auf dich:
- Eine lange und intensive Einschlaf-Hypnose-Reise
- Eine Entspannungssequenz zum wieder Einschlafen
- Eine kurze Einschlaf-Hypnose für den Alltag
- Klangreise zur Selbstwahrnehmung und Regeneration
Zöger nicht länger und schlafe endlich wieder glücklich und gelassen mit diesem Hörbuch ein!
©2021 BrainBook Verlag (P)2021 BrainBook Verlag
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Samy
- 16.02.2023
Die beste Einschlafhilfe bisher
Ich bin schon seit vielen Jahren immer auf der Suche nach Hörbüchern, Fantasiereisen, Klangspielen usw. als Einschlafhilfe. Dieses Hörbuch ist das Beste, was ich bisher gefunden habe. Da stimmt alles. Die Inhalte, die Stimme und die Klänge sind liebevoll und wunderbar mit ganz viel Herzblut produziert. Ich verfolge Alexandra und Haegar auch auf ihren Podcasts "Die Märchentante" und "Luft und Liebe" und bin es noch nicht einmal leid geworden diese Stimme und die Klänge zu hören. Man fühlt sich umarmt und in den Schlaf getragen. Großartig. Besonders toll finde ich die Authentizität. Man spürt, dass die beiden mit vollem Herzen und Leidenschaft zum Wohlgefühl ihrer Mitmenschen beitragen möchten. Wie schön, dass es das gibt. Absolute Hörempfehlung!
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Büchersüchtig
- 24.09.2021
Tolle Hilfe nicht nur zum einschlafen
Da hat sich jemand richtig Mühe gegeben. Ich finde das Hörbuch toll, da die letzte Einheit nicht nur zum schlafen, sondern auch für eine Alltagspause geeignet ist. Sehr hilfreich.
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2 Leute fanden das hilfreich
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- G. L.
- 19.09.2021
Perfekte Traumstunden
Wer nachts Probleme hat, ein- oder durchzuschlafen, sollte es mit Entspannungstechniken und Klängen probieren.
Dieses Hörbuch ist hat die perfekte Mischung aus Meditation, Fantasiereisen und Hypnose. Das Audiobook ist nicht nur für Leute mit Schlafproblemen geeignet. Jeder, der abends vor dem Schlafen gehen entspannen will, kann es sich anhören.
Bereits nach kurzer Zeit wird von den sanften Klängen davongetragen und kann die Alltagssorgen vergessen.
So wird der Hörer ausbalanciert und perfekt für eine erholsame Nacht vorbereitet.
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1 Person fand das hilfreich
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
- Chris Tinchen
- 21.09.2021
Besser einschlafen
Viele Menschen haben Probleme beim Einschlafen. Mit diesem Hörbuch funktioniert es recht einfach. Mit diesen 4 entspannenden Sequenzen inklusive Bonusmaterial geht es ganz schnell. Die Sprecherin hat eine angenehme Stimme, die dazu beiträgt, sich nach und nach zu entspannen. Empfehlenswert
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Amazon Kunde
- 18.03.2022
Ganz wunderbar
Tolles durchdachtes Hörbuch zum Einschlafen! Die Kombination aus der angenehmen Stimme und den Klängen ist perfekt.
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Gesamt4 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Susanne Preiss
- 29.11.2021
Großartig und wirksam
Durch die gelungene Mischung aus Klangschalen und der ganz wunderbaren Stimme von Alexandra Mattes, durchströmt einen bereits nach kurzer Zeit ein wunderbares Gefühl der Ruhe und Entspannung. Ganz herzlichen Dank für dieses Hörbuch. Ich bin bereits ein großer Fan der Podcasts. Einen Sternabzug gibt es nur für die Werbung in eigener Sache zu Beginn. Beim Podcast finde ich das vollkommen Ordnung, beim
Hörbuch finde ich das nicht so gut..
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Gesamt1 out of 5 stars
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Sprecher1 out of 5 stars
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Geschichte1 out of 5 stars
- heike
- 10.11.2024
Leider nicht zum einschlafen geeignet
Die Sprecherin hat mich mit ihrer eher aufmunternden Sprache nicht müde sondern munter geredet. Schade
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