Raus aus der Mental Load-Falle
Wie gerechte Arbeitsteilung in der Familie gelingt
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Raus aus der Mental Load-Falle
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Gesprochen von:
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Christiane Marx
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Oliver Kube
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Von:
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Patricia Cammarata
Über diesen Titel
Kinder, Küche, Krisenmanagement.
Ob sie wollen oder nicht: Immer noch erledigen Mütter einen Großteil der Familienarbeit, haben jedes noch so kleine To-do von Kindern und Partner im Kopf. Mental Load ist das Wort für die Last im Kopf, die Frauen grenzenlos stresst. Patricia Cammarata, Psychologin und bekannte Elternbloggerin, beschreibt konkrete Auswege aus der Mental Load-Falle. Zuständigkeiten gerecht verteilen, Aufgaben loslassen, Freiräume schaffen und vor allem als Paar die Energie darauf verwenden, füreinander da zu sein - das löst langfristig den Knoten. Natürlich gibt es nicht den einen Weg aus der Dauerbelastung.
Dieses Hörbuch zeigt viele Wege, um die Arbeits- und Verantwortungslast so aufzuteilen, dass es für die eigene Familie passt. Aber fest steht: Der freie Kopf macht es möglich, endlich durchzuatmen. Geteilter Mental Load eröffnet neue Perspektiven!
Mit einem Gedicht des Slampoeten und Kabarettisten Lars Ruppel.
©2020 Beltz Verlag in der Verlagsgruppe Beltz, Weinheim und Basel (P)2020 Argon Verlag GmbH, Berlin
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte4 out of 5 stars
- Yvonne und Jens Paul
- 01.05.2022
Super!
Es gibt eine Passagen die finde ich nicht gelungen oder zu viel des Guten, doch im Großen und Ganzen ein super (Hör-) Buch, was alle Eltern hören/lesen sollten.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte4 out of 5 stars
- NBJR
- 31.05.2022
Durchweg Positiv
Die Sprecher waren sehr angenehm und dieses Buch empfand ich als positive Gedankenstütze. Auch die Beispiele am Schluss veranschaulichen eine mögliche Gleichstellung in der Partnerschaft
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Gesamt4 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte4 out of 5 stars
- Natascha
- 30.01.2021
Klasse Sprecherin
Die Sprecherin ist genial 👌
Mit dieser Sprecherin wird vermutlich jedes Hörbuch toll sein. diese Stimme ist so angenehm, sodass sie einen durch das Buch trägt und man sich am Ende wundert wie viele Kapitel bereits gelesen wurden.
der Inhalt des Buches regt sehr zum Nachdenken und reflektieren an. ich habe es meinen Freundinnen empfohlen. aber eigentlich müssten es auch die Männer lesen um ein Verständnis zu entwickeln.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Christoph
- 12.04.2023
Wow
Ein tolles Buch welches eine Situation beschreibt die viele Menschen betrifft , die es selber nie so in Worte fassen könnten …..
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- A.H.
- 29.04.2024
Endlich eine echte Hilfe
Ein sehr gutes Buch und eine klasse Sprecherin. Hat mir als Vater sehr geholfen einiges zu verbessern.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Sarah Wiederkehr
- 30.06.2022
tolles Buch
habe es mir bereits zeimal angehört. Tolle Erklärung von Mental Load inkl. Vorschläge für mögliche Lösungen. Hörenswert für jedes Paar!
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Julia
- 31.01.2023
Danke 🤗
Dieses Buch, gerade als Hörbuch, hat mir die Augen geöffnet. Es hat in unserer Familie bereits zu Veränderungen geführt. Als nächstes wird es mein Mann hören, anschließend wollen wir uns mit dem Thema nochmal genau auseinandersetzen.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Maria M.
- 10.06.2024
Dass im Grunde die ewige Steigerung der Effizienz zu Ungleichheit in der Verteidigung von Aufgaben führt
Sehr gute neue Einblicke in Mental Load erhalten! Absolute Empfehlung! Ich habe es allen Freundinnen empfohlen und weiter geschickt
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Anonymer Hörer
- 03.02.2022
sollte jede / jeder in einer Beziehung gehört habe
es hat mir wahnsinnig viele Einsichten und Möglichkeiten aufgezeigt, wie eine Partnerschaft funktionieren kann
Die Arbeit Zuhause wird enorm unterschätzt und bis jetzt war mir dass nicht bewusst
es verhilft mir dies auch meinem Partner richtig zu kommunizieren
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Neele
- 21.02.2022
Unendlich wichtig!
Ich würde noch mehr Sterne vergeben wenn ich könnte. Das ist ein Hörbuch, das man immer wieder hören sollte! Eine faire Verteilung des mental load… erstmal mental load erkennen, verstehen, Dinge hinterfragen. Dieses Buch hilft einem bei all diesen Dingen und bei noch viel mehr. Natürlich ist es keine Patentlösung aber ein Anfang und ein verdammt guter noch dazu. Die Arbeit etwas zu ändern hat man natürlich trotzdem noch aber jetzt weiß man wenigstens wie. Ich kann nur empfehlen das Buch mit dem Partner gemeinsam zu hören oder zumindest unabhängig voneinander wann immer einer gerade Zeit hat.
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