Entdecke mehr mit dem kostenlosen Probemonat
Mit Angebot hören
-
Nourish
- How to Heal Your Relationship with Food, Body, and Self
- Gesprochen von: Heidi Schauster
- Spieldauer: 6 Std. und 2 Min.
Artikel konnten nicht hinzugefügt werden
Der Titel konnte nicht zum Warenkorb hinzugefügt werden.
Der Titel konnte nicht zum Merkzettel hinzugefügt werden.
„Von Wunschzettel entfernen“ fehlgeschlagen.
„Podcast folgen“ fehlgeschlagen
„Podcast nicht mehr folgen“ fehlgeschlagen
Nourish
Für 20,95 € kaufen
Sie haben kein Standardzahlungsmittel hinterlegt
Es tut uns leid, das von Ihnen gewählte Produkt kann leider nicht mit dem gewählten Zahlungsmittel bestellt werden.
Inhaltsangabe
“Food is Love (But Don’t Eat Too Much!)”
Eat less. Eat clean. Avoid these foods. Eating is a life-giving pleasure, but confusing messages from the diet and nutrition industries may leave you wondering what to eat. Do you find yourself:
Eating food that doesn’t nourish or energize you?
Munching mindlessly or emotionally?
Flipping between feeling "good" and "bad" about your eating?
Thinking about food and your body more than you’d like?
Discover how to trust your body, and to eat with love and common sense:
- Eat without deprivation or overeating.
- Accept your body and trust its wisdom.
- Deal with setbacks, destructive thoughts, and self-defeating attitudes.
- Create healthy habits to nurture yourself.
- Ditch dieting so you free yourself to live a life you love.
Nourish will guide you to transform your eating from self-control to self-love, using a 10-step healing process. In this book, Heidi Schauster, MS, RDN, CEDRD-S, founder of Nourishing Words Nutrition Therapy, shares 20 years of wisdom from her Boston-area practice treating disordered and emotional eating.
