Empfehlenswert!

Toller Guide, der einen an die Hand nimmt und zur Selbstständigkeit beim Meditieren hilft. Thomas' Stimme ist super angenehm und der leichte österreichische Akzent hat das ganze für mich nur persönlicher gemacht. Was mich überrascht hat war, wie schnell ich Zugang zum Thema bekommen habe. Es werden öfter Beispiele aus dem "echten Leben" gebracht und alles ist gut erklärt sodass es leicht nachvollziehbar wird. Es werden viele Techniken vorgestellt, die zum ausprobieren ermuntern. Dabei wird auch kurz angeschnitten woher die Techniken kommen.
Insgesamt kann ich dieses Hörbuch jedem empfehlen, der sich mit dem Thema beschäftigen will.

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Bin begeistert :)

Thomas G. erklärt alles genau und klar detailliert auf dem Punkt. Es gibt sehr viele Praktische Übungen zum mitmachen. Step 2 ist mein Favorit :)
Prädikat: Äußerst wertvoll!

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4 Leute fanden das hilfreich

Ganz tolle Einführung in die Mediatioen

Was wäre für andere Hörer sonst noch hilfreich zu wissen, um das Hörbuch richtig einschätzen zu können?

Zunächst war ich etwas enttäuscht über die Qualität der Aufnahme. Der Autor sprich das Hörbuch selber ein und am Anfang rauscht es schon ein wenig, da bin ich meist reicht empfindlich.

Die Motivation in der Stimme und die Überzeugung eine wunderbare Sache zu vermitteln, machen die mäßige Qualität aber auf jeden Fall wett. Ich bin jetzt ca. bei der Hälfte des Hörbuches und mittlerweile sehr angetan vom Inhalt und, ja, auch vom Sprecher. Man merkt das es ihm ein Herzensthema ist, dass möglichst viele Menschen mit der Mediationsübung beginnen, dies wirkt sehr authentisch!

Vor kurzem hat der Autor ein kostenloses "update" im Videoformat herausgerbacht und veröffentlicht. Auch wieder ein Indiz das es ihm ein großes Anliegen ist das Thema an andere Menschen zu vermitteln. Zumal er die eingehende Anfrage auf das Update auch sehr persönlich beantwortet.

Vielen Dank lieber Tom Gamsjäger für diese wunderbare Zusammenfassung und Einführung in das Thema.

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Für Anfänger und Fortgeschrittene

für Anfänger und Fortgeschrittene es lohnt sich auf jeden Fall sich dieses Hörbuch anzuhören vielen Dank dafür lieber Tom.

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Ein sehr guter Einstieg

Ich wollte schon länger mit Meditation beginnen, habe mich aber vorher noch nie wirklich dazu überwinden können. Wenn dieses Buch eines gemacht hat, dann ist es mich zu motivieren und mir den Weg zur täglichen Meditation zu zeigen.

Der Autor berichtet darin sehr sympathisch über seine eigenen anfänglichen Schwierigkeiten und wie er diese gelöst hat. Ich habe diese Lösungsansätze nun selber probiert und es hat tatsächlich geklappt. Ich habe die ersten Meditationen gemacht und bin begeistert.

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2 Leute fanden das hilfreich

Herzliche Einführung in die Welt des Meditierens

Der Sprecher bringt glaubwürdig und sehr authentisch rüber, wie wichtig es ihm ist, das Meditieren zu vermitteln! Er ist äusserst sympatisch, auch wenn ich mich an den Österreichischen Tonfall etwas gewöhnen musste. Da es sich nicht um geführte Meditationen handelt, finde ich die Tonqualität auch nicht entscheidend. Ich habe immer mal wieder mit dem Meditieren angefangen, es aber nie durchgehalten. Die Art wie Tom Gamsjäger das Thema vermittelt ist für mich super umzusetzen und seit 4 Wochen meditiere ich täglich 15min und finde es wunderbar.

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Das Beste Buch zum Thema Mediation

Dank dem Buch MEDITATION FÜR ANFÄNGER von Thomas Gamsjäger veränderte sich nicht mein Leben - sondern meine komplette Einstellung zum Leben!!!
Dieses Buch kann ich jedem empfehlen - sowohl den Meditations Interessierten, als auch den Skeptikern. Wenn man sich auf das Buch einläßt und die Worte auf sich wirken lässt, dann werden sich viele Lebensbereiche verbessern. Klingt zwar jetzt nach einem großem Versprechen. Aber einen Versuch ist es doch alle Fälle wert, oder?
Man lernt sozusagen durch die Meditation den MOMENT JETZT zu genießen und wahr zu nehmen. Wir haben ja nur einen Moment und der findet genau in diesem Moment - eben im Jetzt - statt. Gerade in der heutigen stressigen und hecktischen Welt denken wir gerade in diesem Moment an die Arbeiten, die wir später erledigen müssen, an den Einkauf den wir erledigen müssen, die Telefonate, die Rechnungen die bezahlt werden müssen und man bekommt gar nichts vom JETZT mit. Man bemerkt nicht, wie schön es im Moment eigentlich ist - gerade mag vielleicht die Sonne untergehen und der Himmel färbt sich zart rosa, oder man bemerkt nicht einmal das leckere Essen das gerade vor uns am Tisch steht. Mit Meditation lernt man den Moment bewusst zu genießen und das ist einfach nur LEBENSFREUDE PUR!!!!

Das Buch ist in mehreren Kapiteln übersichtlich aufgebaut - nach jedem Kapitel folgt auch ein "Action Step", also eine Praktische Meditationsübung. Somit besteht das Buch sowohl aus Theorie, als auch aus Praxis. Dadurch, dass man das gerade Erlernte eben auch gleich in die Praxis umsetzen kann, steigt die Motivation und man kann das nächste und das nächste Kapitel kaum noch abwarten.
Ich bin zwar kein kompletter "Meditationsanfänger" mehr, aber auch für mich waren viele hilfreiche Tipps enthalten und manche Sätze motivieren einen tagtäglich bei der Mediationspraxis.

Der Autor Thomas Gamsjäger hat das Buch selbst vertont und gerade das macht das Buch zu einem ganz besonderem Hörerlebnis. Es ist autentisch und absolut interessant.Ich kann diesem Buch wirklich jedem empfehlen. Und hiermit bedanke mich bei Thomas Gamsjäger für dieses tolle Buch und für dessen lebensverändernde Wirkung!!!

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6 Leute fanden das hilfreich

Hat Funktioniert

Sehr authentisches Buch mit einfachen und auch schwierigen Übungen. Nach einigen Anläufen mit anderen Programmen, hat dieses Buch es geschafft das ich dabei geblieben bin. Mittlerweile ernte ich die ersten Früchte und ich möchte auf meine tägliche Meditation nicht mehr verzichten.

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Meditation für alle Lebenslagen

Der Autor nimmt uns an der Hand und begleitet uns in seiner frischen, mitreißenden Art durch die verschiedenen Meditationstechniken auf unserem Weg zu einem zufriedeneren, ausgeglicheren und glücklicheren Leben. Volle Zustimmung und unbedingte Empfehlung, nicht nur für "Anfänger", ich habe schon einiges zum Thema Meditation gelesen, doch es gab vieles, das ich neu dazugelernt habe UND ich habe meine tägliche Meditationspraxis wieder aufgenommen!

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1 Person fand das hilfreich

für Anfänger sehr geeignet

Motivation ist das wichtigste dass man durch so ein Buch erhalten kann und das hat der Autor eindeutig geschafft. An seine vorlesestimme muss man sich erst ein wenig gewöhnen doch durch seinen Enthusiasmus vergisst man das ganz schnell. auch die Übungen sind gut erklärt und somit gut zum nachmachen geeignet. ich bin begeistert und werde auf jeden Fall dran bleiben.

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