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Lass los, was dir Sorgen macht

Von: Sigrid Engelbrecht
Gesprochen von: Jutta Ribbrock
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Inhaltsangabe

Ist Ihr Alltag von Sorgen und Befürchtungen geprägt? Erleben Sie die Welt oft als einen unsicheren, gar gefährlichen Ort und finden vor lauter Grübeln nicht zur Ruhe? Der kleine Coach vermittelt, dass unsere Sorgen nicht von außen kommen, sondern in unserem Inneren entstehen und zeigt, wie wir uns von unserem Kopfkino distanzieren und so den Großteil unserer Sorgen loslassen können. Schritt für Schritt und durch leicht umzusetzende Übungen erfahren wir, wie wir erkennen, was hinter unseren Sorgen steckt, wie wir sie abbauen und eigene Ressourcen stärken können. Das Ergebnis ist ein Gewinn an Vertrauen, Zuversicht und Leichtigkeit.
©2013 GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH München (P)2013 Argon Verlag GmbH, Berlin
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Profile Image for Jan

Unemotional.

Die Tipps sind unemotional runter gerattert worden und wiederholen sich. Da kam leider nichts wirklich rüber oder bleibt nachhaltig im Gedächtnis.

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