HypnoBirthing. Das Hörbuch
Der natürliche Weg zu einer sicheren, sanften und leichten Geburt
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HypnoBirthing. Das Hörbuch
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Gesprochen von:
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Monika Eßer-Stahl
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Dorothea Anzinger
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Von:
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Marie F. Mongan
Über diesen Titel
Was kommt auf mich zu? Werde ich große Schmerzen haben? Wird alles gutgehen?
Viele werdende Mütter haben ein mulmiges Gefühl, wenn es langsam, aber sicher in Richtung Geburt geht. Doch warum ist die Geburt für viele Frauen ein so traumatisches und schmerzhaftes Erlebnis? Und warum enden heute mehr als ein Viertel aller Geburten mit einem Kaiserschnitt? Die Antwort von HypnoBirthing ist einfach: Die tief in unserer Kultur verankerte Angst der Frauen vor der Geburt bewirkt im Körper drei entscheidende Reaktionen - die Muskeln verkrampfen sich, die Durchblutung wird reduziert und bestimmte Stress-Hormone werden ausgeschüttet. Alle diese Reaktionen bedingen und verschlimmern die Geburtsschmerzen. Bei der Mongan-Methode wird diese Angst mithilfe von Hypnose-Techniken systematisch abgebaut, auch solche aus traumatisch erlebten Geburten. Viele Schmerzen entstehen so erst gar nicht, die werdende Mutter kann sich tief entspannen und ihr Körper seine Aufgabe wesentlich besser erfüllen.
Zusätzlich vermindert HypnoBirthing Schmerzen durch besondere Atem-, Entspannungs- und Konzentrationsübungen drastisch, sodass Schmerzmittel fast immer überflüssig sind. Ebenso wird die Zahl der Kaiserschnitte und anderer ärztlicher Eingriffe stark reduziert. Nach der Geburt erholen sich die Frauen deutlich schneller und können so auch besser eine innige Bindung zu ihrem Kind aufbauen.
Das in diesem ungekürzten Hörbuch beschriebene Programm ist keine Manipulation, sondern ein natürlicher Weg, die Geburt zu erleichtern. Lassen Sie sich dabei helfen, Ihr Kind voller Zuversicht, entspannt, sanft und friedlich zur Welt zu bringen!
Das Hörbuch wurde liebevoll eingesprochen von den erfahrenen Sprecherinnen Monika Eßer-Stahl und Dorothea Anzinger und enthält:
- Tiefenentspannung zur Geburtsvorbereitung - "Der Tempel des Friedens"
- Vorgeburtliches Elternsein - "Sich in sein Kind verlieben"
Bei Zehntausenden Geburten bewährt - die erfolgreiche Geburtshilfe aus den USA. Der Bestseller jetzt erstmalig als Hörbuch!
In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.
©2018 Mankau Verlag GmbH (P)2022 Mankau Verlag GmbH
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Amazon Kunde
- 30.06.2022
Sollte jede Frau hören
Sehr hilfreich. wunderschön zu hören. So sollten Geburten immer ablaufen. finde es berührend die Geschichten zu hören und super die Tipps umzusetzen. tolle entspannungsübungen
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- KeinBot
- 13.01.2024
Sehr umfassende Informationen
Es hat mir sehr gefallen und kann dieses Hörbuch nur weiter empfehlen! Alles wichtige Zusammengefasst mit einer Meditation am Ende.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Sarah Watzka
- 06.06.2024
Gutes Buch zur Vorbereitung der Geburt
Ich fand das Buch sehr gut allerdings sind 10 Stunden doch sehr lange und teilweise viel mir schwer immer zu 100% bei so viel Inhalt dabei zu bleiben. Ich habe es oft nebenbei gehört.
Kann es aber trotzdem total empfehlen. Gerade zum Schluss wurde es richtig gut.
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Gesamt3 out of 5 stars
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Sprecher3 out of 5 stars
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Geschichte3 out of 5 stars
- Kunde
- 23.07.2024
Erste Hälfte interessant und nützlich
Ich schreibe zum ersten Mal eine Bewertung für ein Buch, weil es mir in den Fall nötig erscheint.
Die erste Hälfte des Buches ist nützlich und sinnvoll. Der geschichtliche Hintergrund zur Geburt sowie der Grund warum bei uns gewisse Glaubenssätze mit dem Gedanken an eine Geburt verbunden sind, hilft das Thema Geburt neu zu beleuchten.
Was mir hier jedoch fehlt sind konkrete Handlungsanweisungen. Es wird immer wieder von bestimmten Übungen gesprochener regelmassig angewendet werden sollen, die jedoch nur ganz kurz und teils gar nicht beschrieben werden, dafür wird gefühlt nach jedem 2. Kapitel der Hinweis genannt, dass man das genauer im Hypno Birthing Kurs lernen wird. Ganz ehrlich: wenn man dieses Buch kauft, dann doch weil man auf solch einen Kurs verzichten will?!
Ab ca, der 2. Hälfte (wo es im Buch darum geht, dass das Kind nun wirklich geboren ist) wird es sehr wild. Teils falsche Aussagen werden in den Raum gestellt, so zum Beispiel, dass wenn Stillen schmerzhaft ist, man selbst es falsch macht. NEIN! Jede Brust muss sich an diese Belastung erst gewöhnen und dass es zu Beginn schmerzt ist normal. Allgemein ist der Ton hier sehr belehrend.
Generell hatte ich sehr das Gefühl, dass das Volumen des Buches mit der 2. Hälfte künstlich aufgeblasen werden sollte. Mit dem eigentlichen Thema hat der Inhalt ab hier nichts mehr zutun.
Ich empfehle: bis zur Geburt im Buch zu hören und für sich mitzunehmen was man möchte, danach das Buch zu stoppen.
Die Übungen zu Entspannung, Atemtechnik etc. Werde ich mir im Nachhinein noch aus dem Internet zusammen suchen um einen tatsächlichen Nutzen aus dem Buch zu haben.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Tatjana
- 24.05.2022
Jetzt hab ich eine gute Vorstellung worum es geht
Es wird erklärt wie die Methode funktioniert bzw wie das Prinzip funktioniert.
Ich finde es schön das keine unrealistischen Versprechen gemacht werden und der Vater als wichtiger Teil gillt und nicht zum Zuschauer degradiert wird.
Natürlich braucht es eine genaue Anleitung durch eine Fachkraft und Zeit um alles zu verinnerlichen.
Ich freue mich auf die restliche Schwangerschaft, den Kurs, das Üben und die Geburt und die Zeit danach.
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Gesamt4 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Sarah-Anne
- 04.01.2023
love Hypnobirthing 🙏
absolutely recommended! did not have a painfree birth but in comparison to my first birth only the last phase was really hard. all before that is so manageable! and when you're at transition already it's max. 1-2 Hours until you will meet your baby and you can feel the end of birth coming closer by every wave 🌊
had wished a slightly different voice in the German version.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte4 out of 5 stars
- Krämer
- 02.04.2024
Große Hilfe
Das Buch ist angenehm zu hören, realistisch beschrieben und hat mich mental sehr gut auf meine erste Geburt vorbereitet - was möchte ich und wie bleibe ich entspannt. Sollte man gehört haben und mit Übungen zum Verinnerlichen.
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Gesamt2 out of 5 stars
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Sprecher4 out of 5 stars
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Geschichte2 out of 5 stars
- MG
- 28.05.2023
Sehr irritiert!
Ich finde es zu sehr nach einem „du solltest“ Tenor! Lieber in einen Live Kurs gehen! Ich kann das Buch nicht empfehlen, viel von „ so sollte es sein“ aber keine fundierte Info zu : „was ist nun die Atmung an sich und wie funktioniert diese für mich“.
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1 Person fand das hilfreich
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Gesamt1 out of 5 stars
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Sprecher1 out of 5 stars
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Geschichte1 out of 5 stars
- Linda v. T.
- 01.05.2022
Langweilig und Dauerwerbesendung
Ich hatte mich für das Thema schon länger interessiert. Und wollte diesen Klassiker gelesen haben. Nachdem ich mich durch das halbe Hörbuch gequält habe, habe ich aufgehört. Ständig, wirklich fortlaufend, wird auf die Hypnobirthing-coaches verwiesen und darauf hingewiesen, dass man letztlich mit diesen alles lernen würde. Total langatmig. Und die Sprecherinnen lesen ebenfalls monoton, dass Abschweifen leider vorprogrammiert ist. Bis zur Hälfte mangelt es mMn an hilfreichen Infos. Für Theoretiker vlt was aber nicht für werdende Mütter..
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11 Leute fanden das hilfreich
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Gesamt2 out of 5 stars
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Sprecher4 out of 5 stars
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Geschichte2 out of 5 stars
- Miss Nevermind
- 15.12.2022
hatte mir mehr erhofft
Ich hatte mir in meiner Schwangerschaft das Hörbuch besorgt und hoffte auf eine geleitete Entspannungs'theraphie' für meine Geburt. Es werden immer wieder Praktiken angesprochen und begonnen, dann aber ständig auf Seminare oder weiterführende Kurse verwiesen.
Vielleicht als Buch besser ?
Für mich war es leider nichts.
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2 Leute fanden das hilfreich