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How to sleep better in Chinese Mandarin
- 中國普通話的冥想和放鬆 - Meditation and relaxation in Chinese Mandarin
- Gesprochen von: Lucie Teng Duvert
- Spieldauer: 1 Std. und 6 Min.
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How to sleep better in Chinese Mandarin
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Inhaltsangabe
Sleeping and napping has been proven to improve alertness, vigilance and overall performance even in short bursts, but it is not always easy to wind down and have a good sleep in the hectic pace of modern life. This series of relaxation exercises has been specially designed to let you fall asleep and emerge fully reinvigorated after a short time. You will learn optimization techniques for falling asleep quicker naturally improve your visualization skills and achieve deep relaxation with flexible and essential techniques.
