Auch die Unternehmensführung und die gelebten Werte spielen eine wichtige Rolle für die mentale Gesundheit der Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter und dafür, wie wohl sie sich an ihrem Arbeitsplatz fühlen.

Für Michael Lang, Geschäftsführer der Heiligenfeld Kliniken, sind unter anderem Offenheit, Ehrlichkeit und Transparenz essenzielle Aspekte in diesem Zusammenhang. Anlässlich unseres Heiligenfeld Kongresses im Juni 2024 hat er in einem Interview seine persönlichen Erfahrungen geteilt: Er gibt wertvolle Einblicke, wie eine offene Unternehmenskultur Stress abbauen kann, wie sie das Vertrauen und die Resilienz des Teams stärkt und welche konkreten Maßnahmen in den Heiligenfeld Kliniken umgesetzt werden, um die Offenheit zu fördern.

Führungskräfte haben täglich viele verschiedene Aufgaben auf dem Tisch, treffen Entscheidungen und tragen Verantwortung für ihr gesamtes Team. Umso wichtiger ist es, dass sie auch gut für sich selbst sorgen, um auch in stressigen Zeiten die eigene Kraft zu bewahren.

Iris Vollert ist Wirtschaftspsychologin und Marketingleiterin bei den Heiligenfeld Kliniken. Im Podcast gibt sie Einblicke, wie sie als Führungskraft ihre Resilienz durch Selbstfürsorge und tägliche Rituale wie Meditation stärkt. Sie spricht darüber, wie sie auch in herausfordernden Zeiten achtsam bleibt und wie sie mit negativen Emotionen umgeht.

Gerade wenn es im Berufsalltag besonders stressig wird, kann es schwerfallen, sich auch noch über eine gesunde Ernährung Gedanken zu machen. Fest steht aber, dass es sich lohnt: Eine ausgewogene Ernährung unterstützt unsere mentale Gesundheit und gibt uns Stärke für die täglichen Herausforderungen.

Im Podcast erfahren Sie von unserer Ökotrophologin Sabine Mahlmeister, welche Lebensmittel der seelischen Gesundheit besonders guttun, wie man mit viel Energie in den Tag startet und wie man gesundes Essen in den Alltag integrieren kann. Neben vielen praktischen Tipps verrät sie außerdem ihren liebsten Snack für Zwischendurch.