Health Hacks: Effective Health Tips from 100+ Medical Doctors
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Gesprochen von:
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Gayaneh Lara
Über diesen Titel
If you’re looking for simple but effective health tips, then this book is for you. It brings you the latest evidence-based health hacks from over 100 medical doctors to help you achieve optimal health...
Live a happy and healthy life with these science-driven tips!
Health Hacks simplifies the evidence from clinical studies and helps you bridge the gap from thought to action. It includes a number of delicious evidence-based recipes, nutrition facts, several quick exercises, and a host of clever solutions to improve your sleep, stress, and sex life.
Health Hacks discusses many core health topics, including:
- Easy nutrition
- Beauty cheats
- Smooth digestion
- Better sleep
- Injury prevention
- Sports & fitness
- Stress & anxiety
- Weight loss
- Combating depression
- Reducing meat and dairy
- Mindfulness
- Sexual performance
This health book is suitable for people of all levels of health and fitness, offering clear information and practical next steps to optimise your vitality.
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©2017, 2022 Dr Samantha Wellappili (P)2023 Samantha Wellappili