Frazzlebrain
Break Free from Anxiety, Anger, and Stress Using Advanced Discoveries in Neuropsychology
Artikel konnten nicht hinzugefügt werden
Der Titel konnte nicht zum Warenkorb hinzugefügt werden.
Der Titel konnte nicht zum Merkzettel hinzugefügt werden.
„Von Wunschzettel entfernen“ fehlgeschlagen.
„Podcast folgen“ fehlgeschlagen
„Podcast nicht mehr folgen“ fehlgeschlagen
Für 17,95 € kaufen
Sie haben kein Standardzahlungsmittel hinterlegt
Es tut uns leid, das von Ihnen gewählte Produkt kann leider nicht mit dem gewählten Zahlungsmittel bestellt werden.
-
Gesprochen von:
-
Elizabeth Wiley
Über diesen Titel
If you feel frazzled, you dwell in good company. Racing between the demands of work, health, family, and friends, many people report feelings of worry, irritability, and increasing stress. While we often cannot control stressful life events, we can learn to control our brain's response to those circumstances and reduce our suffering.
Drawing from the latest research and more than 25 years of clinical experience, Dr. Gina Simmons Schneider explains the link between anxiety, anger, and stress and shares groundbreaking remedies from neuropsychology. These tools will strengthen your resilience and expand your capacity for happiness.
In Frazzlebrain, you'll discover how to:
- Soften your response to stress.
- Overcome toxic self-criticism.
- Tame hostile and cynical thinking.
Each chapter offers exercises, case examples, and self-improvement skills to help you achieve a calmer, happier, healthier lifestyle.
©2022 Gina Simmons Schneider (P)2022 Tantor