Focused Forward
Navigating the Storms of Adult ADHD
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Focused Forward
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Gesprochen von:
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James M. Ochoa
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Von:
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James M. Ochoa LPC
Über diesen Titel
Now updated with edited narration for listening ease.
In Focused Forward: Navigating the Storms of Adult ADHD, author and self-proclaimed "ADHD-er" James M. Ochoa, LPC, goes beyond the management and scheduling techniques most ADHD books focus on to deal with what really holds so many ADHD-ers back - the emotional fallout of ADHD. He helps listeners identify, manage, and alleviate symptoms of a PTSD-like condition he calls emotional distress syndrome, with practical, proven advice including:
- Understanding the link between ADHD and emotional distress
- What emotional distress syndrome (EDS) feels like
- How to construct an emotional safe place
- How to recruit your own me support group
- Eight essential tools to help you cope
- And more....
With wisdom, humor, and plenty of (sometimes painful) empathy, Focused Forward will help adults with ADHD move past the pain and shame toward a future full of possibility, balance, and joy.
©2016 James M. Ochoa (P)2016 James M. Ochoa
Das sagen andere Hörer zu Focused Forward
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Wingman
- 28.06.2018
NOT just tips and tricks:realistic, kind guidance
I loved this book as it deals with "the one thing" we struggle with most-finding ourselves in that storm of emotions again. I got a lot of validation and understanding for myself, learned how "normal" I actually am, and will take a lot with me on my journey. Thanks for the years of work on this book.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Nova
- 02.04.2021
great read not only for people with adhd
great read not only for people with adhd
will certainly re-read. Good tips on building resilience despite adhd
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Gesamt1 out of 5 stars
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Sprecher1 out of 5 stars
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Geschichte2 out of 5 stars
- Tiger Tiger
- 07.08.2019
Bullet Point - Terrible reader
Bullet point - Terrible Experience - open parenthesis - and I mean it - close parenthesis
Bullet Point - Clear voice but totally idiotic reader.
Bullet Point - The book has a lot of lists - open parenthesis - and things in parentheses - close parenthesis
Bullet Point - begin quote - A little - end quote exaggeration is not what is happening here, it really is this bad.
Bullet Point - The narrator emphasizes every single item of punctuation.
Bullet Point - This is terrible because the book has many bullet point lists and parentheses
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