Fit durch den Arbeitstag. Ausgleich für Nacken und Rücken Titelbild

Fit durch den Arbeitstag. Ausgleich für Nacken und Rücken

Reinhören

0,00 € - kostenlos hören
Aktiviere das kostenlose Probeabo mit der Option, jederzeit flexibel zu pausieren oder zu kündigen.
Nach dem Probemonat bekommst du eine vielfältige Auswahl an Hörbüchern, Kinderhörspielen und Original Podcasts für 9,95 € pro Monat.
Wähle monatlich einen Titel aus dem Gesamtkatalog und behalte ihn.

Fit durch den Arbeitstag. Ausgleich für Nacken und Rücken

Von: Ricarda Rasch
Gesprochen von: Ricarda Rasch
0,00 € - kostenlos hören

9,95 € pro Monat nach 30 Tagen. Jederzeit kündbar.

Für 5,95 € kaufen

Für 5,95 € kaufen

Jetzt kaufen
Kauf durchführen mit: Zahlungsmittel endet auf
Bei Abschluss deiner Bestellung erklärst du dich mit unseren AGB einverstanden. Bitte lese auch unsere Datenschutzerklärung und unsere Erklärungen zu Cookies und zu Internetwerbung.
Abbrechen

Über diesen Titel

Präsentationen erstellen, Sitzungsmarathon, Termindruck... Die Folgen sind: Verspannungen, Kopf- und Rückenschmerzen oder Konzentrationsmangel. Wer kennt das nicht? Schuld daran sind meist zu wenig Bewegung, falsche oder einseitige Sitzhaltung, privater oder beruflicher Stress. Mit diesen Übungen können Sie es schaffen, dem entgegen zu wirken. Sie bringen in relativ kurzer Zeit ihre Leistungskurve wieder nach oben und erlangen Ihr Wohlbefinden zurück. Sie bauen Verspannungen, Ärger und Müdigkeit ab und werden so wieder fit und entspannt für Arbeit und Feierabend.

Ausgleich für Augen, Nacken und Rücken:

  • Augenmuskelentspannung
  • Wirbelsäulentorsion

Kurze Übungen für den Büro-Alltag:

  • Schultersenkung
  • Hüftbeugerdehnung

Grossraumbüro-geeignete Übungen:

  • "Einseitig spüren"
  • Nackenmuskelentspannung

14 Übungen für den Arbeitsalltag.

(c)+(p) 2006 AirPlay Entertainment GmbH
Sport & Freizeit
activate_Holiday_promo_in_buybox_DT_T2

Das sagen andere Hörer zu Fit durch den Arbeitstag. Ausgleich für Nacken und Rücken

Nur Nutzer, die den Titel gehört haben, können Rezensionen abgeben.
Gesamt
  • 3.5 out of 5 stars
  • 5 Sterne
    2
  • 4 Sterne
    1
  • 3 Sterne
    2
  • 2 Sterne
    0
  • 1 Stern
    1
Sprecher
  • 5 out of 5 stars
  • 5 Sterne
    1
  • 4 Sterne
    0
  • 3 Sterne
    0
  • 2 Sterne
    0
  • 1 Stern
    0
Geschichte
  • 5 out of 5 stars
  • 5 Sterne
    1
  • 4 Sterne
    0
  • 3 Sterne
    0
  • 2 Sterne
    0
  • 1 Stern
    0

Rezensionen - mit Klick auf einen der beiden Reiter können Sie die Quelle der Rezensionen bestimmen.