Erfolgreich Abnehmen durch emotionale Intelligenz
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Erfolgreich Abnehmen durch emotionale Intelligenz
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Gesprochen von:
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Christina Wiesemann
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Tobias Arps
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Von:
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Christina Wiesemann
Über diesen Titel
Dieses Hörbuch vermittelt wirksame psychologische Strategien, wie Sie durch emotionale Intelligenz erfolgreich abnehmen können und diese Abnehmerfolge langfristig erhalten können. Eine Strategie ist das lustvolle Genießen beim Essen, statt des schmerzvollen Verzichts. Eine andere Strategie hilft dabei, wie das Maß halten leichter wird. Neben falschen Essgewohnheiten spielen emotionale Probleme eine entscheidende Rolle bei der Gewichtszunahme. Sie werden angeleitetet, die auslösenden emotionalen Probleme mit Hilfe von speziellen psychotherapeutischen Methoden (Verhaltenstherapie, EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) und EFT (Emotional Freedom Techniques)) wirkungsvoll zu bearbeiten, um Ihr Wunschgewicht zu erreichen.
Das umfangreiche Booklet (30 Seiten) enthält wichtige Informationen über die gängigsten Ernährungsirrtümer, goldene Tipps für erfolgreiches Abnehmen, Anleitungen zur Bewältigung emotionaler Probleme und vieles mehr.
Über die Autorin:
Dr. phil. Dipl.- Psych. Christina M. Wiesemann, studierte Psychologie in Münster/ Westfalen und promovierte in Hamburg. Dr. Wiesemann verfügt über sehr umfangreiche Erfahrungen in der ambulanten und stationären Ps...
In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.
©2010 ARPS-Verlag (P)2010 ARPS-Verlag
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Gesamt4 out of 5 stars
- bripot
- 02.03.2011
erfordert gründliche Mitarbeit an den eigenen Emotionen
direkt aufregend ist es nicht und erfordert auch einige eigene Arbeit, ist dadurch aber eher wirkungsvoller, weil es nicht nur aus einzelnen, direkt umsetzbaren Regeln besteht, sondern die intensive Beschäftigung mit der eigenen Psyche verlangt
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Gesamt3 out of 5 stars
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Sprecher2 out of 5 stars
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Geschichte4 out of 5 stars
- Clausi
- 25.05.2014
Inhaltlich gut
Haben Sie die Zeit genossen, in der Sie dieses Hörbuch gehört haben? Warum oder warum nicht?
Der Inhalt und die Aussage des Buches sind sehr gut.
Leider gibt es hier im Orginalzustand ein "Handbuch" welches man immer wieder mal aufschlagen soll.
Das gestaltet sich schwer ohne.Die Sprecher finde ich teilweise eher ermüdend,aber für das,worum es hier geht,ist es vollkommen okay.
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Gesamt3 out of 5 stars
- Saskia
- 02.06.2012
Guter Ansatz
Also den Ansatz mit dem sich hier mit dem Thema Übergewicht auseinander gesetzt wird finde ich sehr gut. Nur hätte ich hinter emotionaler Intelligenz was anderes erwartet als das ich, für mich gefühlt deutlich zu lange, irgendwelche Punkte abklopfen muss. Wem so was allerdings liegt ist mit diesem Hörbuch sicher nicht schlecht beraten. Eine Meinung über die Sprecher kann man sich durch die Hörprobe ja selber bilden, da so etwas immer Geschmackssache ist.
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1 Person fand das hilfreich
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Gesamt4 out of 5 stars
- krisobel
- 16.05.2011
Etwas nervig, aber trotzdem hilfreich
Ich finde dieses Hörbuch ganz hilfreich. Schade, dass die Autorin selbst liest und keine professionelle Sprecherin engagiert hat. Es nervt, dass oft vorkommt "Die Dicken sind so und so" und "Die Schlanken sind so und so". Am Körpergewicht kann man schließlich nicht festmachen, wie essgestört man sich verhält oder denkt, das tun nämlich auch allerhand schlanke Menschen. Das hat mich geärgert, aber ich finde den Inhalt trotzdem hilfreich, und das ist schließlich das, worauf es ankommt.
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9 Leute fanden das hilfreich
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Gesamt3 out of 5 stars
- danydra
- 02.04.2011
Ein paar gute Tipps, aber zum Teil langweilig
Das Buch hat ein paar witzige Ideen und Tipps und es macht Spass es zu hören, besonders die Gespräche mit dem inneren Schweinehund und Frau Genussfeindlich...aber die Übungen, die man machen soll, finde ich ein bisschen langweilig und überspringe diese gerne beim Hören.
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Gesamt2 out of 5 stars
- christophdobler
- 30.08.2011
Na ja....
Eher langweilig vorgetragen, keine wesentlichen Erkenntnisse für Leute, die sich schon eingehend mit dem Thema auseinandergesetzt haben.
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Gesamt5 out of 5 stars
- S. K.
- 09.04.2011
Interessant
Sehr interessant, es geht hier nicht um eine weitere Diät.
Dieses Hörbuch geht auf die Ursachenforschung von Übergewichtigen ein und animiert
zum nachdenken. Wenn man es richtig konzentriert und ehrlich anwendet ist der Erfolg vorprogramiert.
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Gesamt5 out of 5 stars
- Sabrina Oemmelen
- 15.04.2011
Der Inhalt ist wichtig, nicht die Unterhaltung beim hören!
Es ist stellenweise etwas langatmig aber ich habe mich durchgeboxt und bin belohnt worden. Es sind einfache Tipps für den Alltag und ich habe jetzt in 2 Monaten 3,4 kg. abgenommen. Zwischenzeitlich habe ich mir gewisse Passagen nochmals angehört um mein Gewissen zu motivieren und weiterzumachen. Es lohnt sich, aber wie bei jeder Diät muss man sich dran halten.
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Gesamt1 out of 5 stars
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Sprecher1 out of 5 stars
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Geschichte2 out of 5 stars
- Martina Arnold
- 03.11.2016
sehr in die Länge gezogen....
Für wen - wenn nicht gerade für Sie - ist dieses Hörbuch besser geeignet?
vermutlich für Analphabeten. Die Sprecher lesen in einem derart langsamen Geschwindigkeit wie etwa eine Grundschullehrerin, die versucht mit einem Schüler Buchstaben aneinanderzureihen. Dazu sind die Abschnitte mit nerviger Musikeinspielung unterbrochen. Sonst käme man wohl nicht auf die 3 Stunden hörzeit. Inhaltlich is es eher der Rubrik Meditation einzuordnen und wirklich nichts neues dabei.
Welche Emotionen hat dieses Hörbuch bei Ihnen ausgelöst? Ärger, Betroffenheit, Enttäuschung?
LANGWEILE!!!!!
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Gesamt1 out of 5 stars
- enigma1062
- 08.06.2011
Abnehmen im Schlaf
Das Hörbuch habe ich mir eigentlich als Motivation gekauft um selber ein paar unliebsame Pfunde loszuwerden. Aber schon die ersten 10 Minuten die ich beim Radfahren im Strassenverkehr zugehört habe waren keine Einladung zum weiterhören. Sollten die Sprecher für das Buch"Abnehmen im Schlaf" eingesetzt werden, erreichen sie ihr Ziel bestimmt. Die Art wie gelesen wird und der Gleichton der weiblichen Stimme ist nahezu hypnotisierend. Von mir daher keine (1) Sterne
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