Du bist nicht, was du denkst
Wie wir aus der negativen Gedankenspirale aussteigen und den Kopf frei bekommen
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Gesprochen von:
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Georg Lolos
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Von:
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Georg Lolos
Über diesen Titel
Jeder von uns kennt schwierige emotionale Zustände wie Minderwert, Schuld oder ständige Sorgenschleifen. Georg Lolos vergleicht, in seinem Hörbuch, diese schmerzhaften Zustände mit Räumen in einem Haus. Je nachdem welchen Raum man betritt, atmet man eine bestimmte Atmosphäre ein und fühlt sich dann dementsprechend - einsam, schuldig oder ängstlich. Im Keller des Hauses befindet sich der Raum der Ohnmacht und des Minderwert und im ersten Stock findet man die Kontrolle und den Widerstand. Lolos macht einen Rundgang mit uns durch die 10 Räume des Ego-Hauses. Zimmer für Zimmer zeigt er auf, welche alten Glaubensmuster und negativen Emotionen uns Menschen dort einsperren, um uns dann einen achtsamen Weg zu weisen, die schmerzhaften Zustände zu verlassen.
©2019 Arkana (P)2020 Liberaudio
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Lalaflo
- 15.12.2024
Unglaublich hilfreich
Ich bin sehr dankbar für dieses Buch! Es hat mir geholfen mich selber zu verstehen und ein Stück weiterzukommen, achtsamer zu sein und das Leben wieder genießen zu können. Vielen herzlichen Dank für das Teilen von diesem Wissen 🙏🏻❤️
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Co
- 16.12.2024
Sehr hilfreich & anschaulich
Viele aha - Momente, sehr anschauliche Darstellung. Der strukturierte Aufbau und die vielen Beispiele haben mir sehr gut gefallen und ich werde es sicher nicht nur einmal anhören.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher4 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Amazon Kunde
- 21.08.2024
Sehr hilfreich
Man erkennt sich selber in vielen Verhaltensweisen aus diesem Buch. Gut anwendbare Tipps die man in den Alltag übernehmen kann.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- P. Weldon
- 13.07.2024
Sehr interessant
Nach dem gefühlt 200 Selbsthilfe Buch hab ich das Gefühl angekommen zu sein. Dieses Buch beantwortet mir viele Fragen die in meinem Kopf schon sehr lange rumschreien.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Roland
- 07.05.2021
Gut zusammengefasst, viele praktische Wege
Fand das Hörbuch uneingeschränkt empfehlenswert 😌👍
Hilft, die eigenen Egozustände einzuordnen und gibt klare Tipps, wie man sie wieder verlässt.
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1 Person fand das hilfreich
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher4 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- AlSoNi
- 27.03.2022
Unfassbar gut
Ich habe das Hörbuch von einer lieben Freundin geschenkt bekommen in einer Zeit in der es mir nicht gut ging. Es hat mir sprichwörtlich die Augen über mich selbst geöffnet und mir Wege aus dem Gedankenkarusell gezeigt. Teilweise hatte ich das Gefühl ich selbst würde in diesem Buch beschrieben. Fazit: absolute Kaufempfehlung. Egal ob als Buch oder Hörbuch. Tipp am Rande: Kopfhörer rein und bei den unliebsamen Alltagstätigkeiten wie z.B. Putzen oder Aufräumen hören. Das macht den Alltag kurzweilig und ziemlich spannend und aufschlussreich. Quasi zwei Fliegen mit einer Klatsche ;-)
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Oktay D.
- 28.06.2023
Tolles Buch zur Persönlichkeitsentwicklung
Wunderbares Buch. Sehr erleuchtende und lehrreicher Inhalt. Ich bedanke mich beim Autor. Unterhaltsame und beruhigende Stimme 👍🏼👍🏼👍🏼
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Anonymer Hörer
- 12.01.2023
HerzensEmpfehlung
So ein wunderbares Buch.
Man lernt so viel über sich selbst und ist dabei in einem tiefen Frieden mit sich selbst verbunden.
Von Herzen DANKE
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Gesamt1 out of 5 stars
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Sprecher1 out of 5 stars
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Geschichte1 out of 5 stars
- Adrian Steinhoff
- 21.01.2023
Es gibt keine Schuld, aha
Hat mich nur gelangweilt. Habe das komplette Hörbuch gehört und kann jetzt überhaupt nicht sagen, was ich überhaupt gehört habe.
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Gesamt3 out of 5 stars
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Sprecher3 out of 5 stars
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Geschichte3 out of 5 stars
- katzeline
- 21.10.2024
Gefühle und Buddhismus
Sehr geehrter Autor, ich fahre selbst seit 2006 regelmäßig nach Plum Village und fühle mich dort immer sehr wohl. Zudem bin ich Psychologin und muss darauf hinweisen, dass der Buddhismus und Emotionen nicht gerade die besten Freunde sind. Es ist ein weit verbreiteter Irrtum, dass Gefühle durch Gedanken entstehen. Nein sie entstehen vorwiegend über körperliche Prozesse durch eine Überlastung des Symphatikus, des limbischen Systems und der Amygdala. Die Einflüsse oder Trigger können dabei von außen und auch von innen kommen. Gedanken können diese Prozesse verstärken oder beruhigen, aber der Körper spielt eine zentrale Rolle. Deshalb sollte man bei starken Gefühlen in erster Linie beim Körper ansetzen wie einem warmen Bad, einer kalten Dusche, guten Gerüchen, auch Bewegung und noch Vieles mehr. In einem übererregten Zustand haben Gedanken eine sehr geringe Wirkung, da der Cortex und der Neo-Cortex so gut wie ausgeschaltet sind. MfG
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